スキー/2016-17シーズンの活動 - finehawk @Wiki

summary

• 年間滑走日数：16日
• 練習
  • 講習：6回
  • ポール：6回（GS：5回、SL：3回）
  • フリー：5回
• 大会：8回（基礎：0回、レース：8回）
• 成績
  • 市町村対抗GS：71位
  • トライアルカップ第2戦GS：32位
  • SAJ B級、埼玉：
  • 市町村対抗SL：17位
  • クラブ対抗GS：1?位
  • クラブ対抗SL：3位
  • トライアルカップ第6戦GS：11位
  • トライアルカップ第5戦SL：8位

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• 一覧

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2017/03/26 尾瀬岩鞍 トライアルカップGS

ベタベタの雪が降っている。
コースの前半はまずまずだと思ったけど、後半で遅れてしまった。
14:45出発、15:45～16:00赤城PA、16:15駒寄、17:00小川。

2017/03/25 尾瀬岩鞍 トライアルカップSL

5:00出発、5:15鶴ヶ島、6:05赤城、6:20沼田、7:30到着。
いまいち攻めきれず。
みよしやに行ってから自転車。

2017/03/12 鹿沢 クラブ対抗SL

クラブ対抗2日目SL。
昨日の疲れが残っているが、調子は良い。
ターン前半からエッジで切っていく感覚で。でもいまいちかな。
12:30出発、12:55アトリエドフロマージュで買い物。13:30小諸、14:00～20横川、14:50～15:10寄居、15:35鶴ヶ島、16:00帰宅。

2017/03/11 鹿沢 クラブ対抗GS

5:00出発、5:20東松山、5:45寄居、6:30横川、7:00小諸、7:40到着。
クラブ対抗GS。
天気がいいけど風が冷たくて寒い。
2本目のリフト下り場からスタート。前回と同じコース。
左外足で後ろに乗ってしまった。切り替えで間延びしすぎ。結果16位くらい。全然ダメだ。
2本目も同じ感じで、合計で11位。あーダメだ。

ポールの練習をしている団体に、午後のSLから混ぜてもらった。
10本近く滑って疲れ果てたが、よい練習ができた。
ターン前半からカービングしていく感覚が戻ってきた。とにかく早いとらえだ。

2017/03/05 尾瀬戸倉

一人で練習へ。
4:30出発、5:10～30寄居、5:50～6:05駒寄、6:25沼田、7:25到着。
今回もplus up。天気が良いが雪が硬くてよい練習ができた。
GSは角を立てすぎないように。ターンの終わりを早く、抜け出してから切り替えの時間をとって。
SLは60旗門くらいのセットを3本連続で疲れた。その後短くしたとはいっても40旗門くらいで練習した。
たまに、内側の手にポールがあたることがある。ポールをはじく角度が悪いようだ。手を低く、ひきつけてから前にパンチするように。
スネに当てていくように。
15:15出発、16:25沼田、16:35～45赤城PA、18:05花園。

2017/02/18 尾瀬戸倉

職場の先輩、同僚と。
5:45出発、6:00鶴ヶ島、関越は既に事故渋滞で6:10に高坂SA。
7:30に合流して出発。9:15沼田、10:15到着。
天気が良くて暖かかったが、雪はガリガリだった。
16:50出発。17:00～18:00片品のほっこりの湯、18:30～19:15椎坂トンネル出口のレストラン、19:40沼田、20:30寄居、21:00高坂で解散。
21:30帰宅。

2017/02/10 尾瀬戸倉

4:30出発、4:50鶴ヶ島、5:15上里、5:45赤城でチェーン規制。除雪車の後ろに入って徐行。6:15沼田、7:35到着。
朝はすごい吹雪だったけど、少しずつ回復してきた。
初めてplus upのスクールに入ったが、SAJ公認のいいコースを長く取れて、とても良かった。
雪が積もっていてコース整備に時間がかかった。
午前中はGS。角付け優先にならないように。ポール脇を通過するときのスキーの向きをイメージしてライン取りを考える。
午後はSL。セットが長くて疲れる。腰をしっかり上げる。外足で圧をかける。ポールを払う手を前に出しすぎないように。
終盤、ゴール後に左ひざの上の内側の筋肉に、痛みを感じた。筋肉痛くらいの痛みだけど、初めての経験だ。滑るのに支障は無かったので、そのまま練習を続けたが、どうやら軽度の肉離れのようだ。
レッスンの後はハーフパイプ。
とても良い練習ができた。
16:45出発、18:15駒寄、19:15東松山。途中買い物して20:30帰宅。

2017/01/29 SAJ B級GS、市町村対抗SL

今日でR35のスキーは最後。SAJのB級GS。今日こそはもう少しましなすべりをしたい。
頂上がスタートで、2本目リフト下り場を過ぎて右に落ちるコース。前半はまぁまぁの斜度があり、斜面変化があって面白い。今日は天気が良くて、コースが荒れそうだ。
1本目、セットは細かくてオフセットが大きい感じ。女子を見ていたら、若者達はみんな上手い！
私のスタートが近づくと、けっこう掘れてきているようだ。滑り出すと、予想以上に掘れている。ポールの脇は穴になっていて、スキーが外れそうで怖い。そんなこんなで、やっとゴールまでたどりついか感じ。タイムも順位も良くはないけど、昨日ほどひどくはない。
2本目はフリップ30だけど、私は1本目とほとんど同じ順番。セットはオフセットが少なくなって、楽になっている。気温が上がってきて掘れてきている。でも1本目のような穴ではなくミゾになっていた。これはこれで滑りにくい。上手くはまればいいんだけど、やっぱりタイミングが合わない。また、やっとゴールした感じで、順位はほとんど変わらず。ダメだなー。

午後からは市町村対抗のSL。スキーを履き替えて、ほとんど練習する暇が無い。私は5番スタートなので、インスペクションの後、すぐに準備を始める。セットはとても楽だ。オフセットが少ない。
ターン前半でずらさないように心がけて滑ったが、今シーズン初SLなので、全然タイミングとターン弧が合わない。大きな失敗は無いが、全然ダメな滑りでゴール。タイムは遅い。そして17位。
今回は全然いい所が無かった。もっと練習しよう。
16:45出発、17:30小諸、19:00東松山、19:45帰宅。

2017/01/28 市町村対抗GS、トライアルカップ

前日の22:00出発、23:15横川、23:50小諸、24:30鹿沢到着。
今シーズン初レース。新しいスキーでGSは初めて。
2本目のリフトを降りてすぐ右がスタートで、初めてのコース。とはいっても、特に難しくはないしセットも簡単だ。
いつも通り滑ったつもりだが、動きが全然合わない。ターンがギリギリになってしまう。そして最後の斜度変化で、左外足のときに上体が遅れて転びそうになってしまった。昔も似たようなミスをしたことがある。タイムは相当遅い。順位は71位。
川越の中で一番遅かったようだ。
でも、団体では、さいたま市とわずか2点差の2位。私が普通に滑れていたら・・・

午後から同じコースでトライアルカップ。セットも簡単だ。
午前と同じミスをしないように気をつけて滑った。でもやっぱりターンのリズムが合わない。なんだか良く分からないままゴール。やっぱり遅い。
今日は全然ダメだ。32位。
夕方、明日のSLの練習のあと、明日のTCMに出席。

2017/01/15 丸沼

4:25出発、マスクを忘れたと思って家に帰ってきたら、車に入っていた。
4:40再出発、5:00鶴ヶ島、5:40駒寄、ここから雪。6:10沼田、雪が多い。7:10みよしや、7:55丸沼。
二十日石さんの練習に参加させてもらった。
ゴールドコースでGS。
午後はショートターンの練習。
15:00出発、16:50沼田、渋滞している。18:00寄居、18:30東松山、19:00帰宅。

2017/01/04 丸沼

山本コーチのキャンプ。2日目。
午前はショートポール。
15:20出発、16:20沼田、16:50駒寄、17:40東松山、18:20帰宅。

2017/01/03 丸沼

4:20出発、4:45鶴ヶ島、5:25～35駒寄、5:55沼田、6:55みよしや。
山本コーチのキャンプ。
ポジション、荷重動作、ヒザの向き、腰のリセット～ニュートラルポジションに持ち上げる。

2016/12/25 丸沼

星瑞枝さんのキャンプ2日目に参加。
4:30出発、4:55鶴ヶ島、5:20-30上里、6:00沼田、7:00みよしや。
午前中はショートポール。午後からフリースキーの講習。
ポジションの基本は、トゥピースの上。
内足を曲げて、みぞおちを内スキーに近づける。内足を曲げた分内傾角ができる。
内足を曲げるタイミングで、みぞおちを内側に向ける。腰やヒザの向きは変えない。
ターン後半から、みぞおちを外側に向ける。
ポジションのキープが重要。切り替えで踵にのると、スキーの反発に負ける。前を意識する。
16:00出発、17:05沼田、17:25-35駒寄、18:00-20寄居、19:00帰宅。

2016/12/18 丸沼

山本コーチのキャンプ2日目に参加。
4:45出発、5:35～50上里、6:05～15駒寄、6:30～50沼田、7:30みよしや、7:45到着。
足首を曲げるポジション。ヒザを真っ直ぐに入れる。
外足に乗りこんでターン。切り替えで体を入れ替える。
外足が体に下に入ってきて、そのポジションのまま次の外足でターンを始める。徐々にスピードを上げる。
外脚が体に下に入ってくるときに、だんだんと曲げられるが、自分で曲げるベンディングではない。その後、次のターンために内傾角ができる。自分で傾くのではなく、傾けられる感覚。
両足同時操作の練習。深回りの練習。
15:50出発、17:00沼田、17:20～30駒寄、18:00～15嵐山。事故渋滞だったので、嵐山ICからおりて19:00帰宅。

2016/12/11 丸沼

今シーズン初丸沼へ。
05:00出発、05:20鶴ヶ島、05:45～55上里で休憩、06:10～20駒寄で休憩、06:20沼田IC、06:45～07:00コンビニ、07:45到着。
全面で駐車料金を取るようになっていた。センターロッジが増設されていたが、作りが質素だ。
今日もチームの皆がほとんど来ている。
最初の2時間ほどは、小回り用の板で基礎練習。いつもより姿勢を高くすることを心がける。
10時過ぎから大回り用の板に変えた。
ターン後半の抜け出しを早くすると、切り替え後の前半のとらえが早くなることを再確認。
今日は浅目で練習。次回、深回りでは体の向きを変えてみよう。
15:45出発、16:50沼田IC、17:30寄居、17:50東松山、18:20帰宅。
渋滞なく帰ってこれた。

2016/12/03 狭山

職場の先輩と狭山へ。
基礎練習を4時間。

2016/11/25

スキーとヘルメットが届いた。
ヘルメットはとても軽い。

2016/11/23

スキーを物色中。
来年のGSレギュレーション変更に合わせて、現行の女子モデルを買っておこうと思っている。
ロシニョールの2015年モデルが5万円以下で売っていた。これにしようかな。

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