自転車 - finehawk @Wiki

2004年くらいから川越のALPHAWKの練習会に参加し始める。
2007年に札幌に引越て、atticでレース活動を開始。2008年は膝を痛めて、2009年から本格的にレースに出場。
2013年にまた川越に引越してきて、ALPHAWKに再加入。
2015年からチーム物見山に参加。

パーツ交換など

• 自転車パーツ交換記録/ロード
• 自転車パーツ交換記録/MTB
• 自転車パーツ交換記録/シクロクロス
• 自転車パーツ交換記録/工具、ウェア、その他
• 自転車パーツ交換記録_旧
• Look795マニュアル

レース参加など

自転車＆ランニング＆トライアスロンなどの各種レース記録

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• 自転車/2011年のレース
• 自転車/2010年のレース
• 自転車/2009年のレース
• クリテリウム 2006.12.17
• もてぎエンデューロ 2006(2006/10/08)

交換時期

ホイール	購入、メンテ	タイヤ	シーラント
COSMIC SLR45	2022/07購入	前:IRC TLR28c	1/31に20cc確保、４/24に10cc追加
(ETRTO622x19TC)		後:IRC TLR28c	1/31に20cc確保、4/24に10cc追加
TNI AL22W 1号	2022/03購入、前輪にタケスポシム2枚	前：SERAC CX	シーラント無し
	2023/夏メンテ、2024/08後リム交換	後：SERAC CX	シーラント無し
TNI AL22W 2号	2023/11購入	前：2026/05/31にSERAC CX EDGE	2026/05/31に20cc
	2023/12にスポーク交換、2025/01にメンテナンス	後：2026/05/31にSERAC CX EDGE	2026/05/31に20cc
R23 Spline	2017/09購入	前:BOKEN 36C	2022/12/29に60cc確保
	2021/08にメンテ、ベアリング交換	後:BOKEN 36C	2022/12/29に60cc確保
WH-6800?	2019にもらった
	2019にメンテ
KSYRIUM SL	2022/06購入	ASPITE 26C	-
		ASPITE 26C	-
EASTON EC90	2017/02購入、2019/06後輪交換	前:agilest duro 25c	2022/04/13にタイヤ購入
	2019/05ベアリング交換	前:agilest duro 25c	2022/04/13にタイヤ購入
red passion	2016/08購入	前:ミブロ新型	2026/01/11に60cc?、2026/02/01に+10cc
	2020/秋に後ハブメンテ	後:ミブロ新型	2026/01/11に60cc?、2026/02/01に+10cc
bontrager	完成車付属	前:
		後:
メカニコ	2015/07購入	前:×	2019/06前輪をエボライトハブに交換、2019/08に熱変形
	2018/08メンテ	後:TLR25c	2022/02/10に30cc、6/17に10cc追加
WH-6700-G	2011/05購入	前:
	2019/04ハブメンテ	後:
RS81		-	-
	2019/05メンテ	-	-

• • AL22W

リム高：22mm、外幅：24mm、内幅：19mm、28H、445g

• 空気圧

SLR45と28C	4.5bar、もう少し低くてもよいかも
SLR45と25C	5.0bar、もう少し低くてもよいかも
RS81とRBCC 23C	6barくらいかな
EC90と25C	5barくらい
DT swissとSERAC 23C	前SIRACで1.6bar、後ろSIRAC X-guardで1.6bar、後が普通のSIRACだと1.7bar
BOKEN	1.5barくらいか？
red passionとミブロマラソン	前1.25bar、後1.30barくらい。前は1.20でもいいかも

• シーラント

幅	シーラント
25c	20cc
32cシクロクロス	50cc
36c BOKEN	60cc
2.1インチ	80ccもうちょっと入れてもいいのかな

STANZは一年経つとガビガビになる。ガムのようにこびり付いて、掃除が大変。半年なら大丈夫。
finishlineは、約10ヶ月くらいだと乾燥して少なくなっている。乾燥しないわけではない。こびり付きは少ないので、掃除は楽だ。
IRCのTLRは、シーラントの減りが速い気がする。最低30ccで、3ヶ月くらいで10cc継ぎ足し必要な感じ。
→2022年6月：2か月で30ccが無くなっていた

• バルブ

下端から、上はコアを抜いた場所までの長さ。
目安として、リムハイト+10mmくらい。

COSMIC SLR45	60mm
TNI AL22W	38mm
DT SWISS R23 Spline
RS81,アルテグラ	STAN'S 35mm
bontrager

• リムテープ

	テープ幅	リム内幅	外幅
DT SWISS R23 Spline	21mm	18(?)	22(?)
TNI AL22W	23mm	19mm	24mm
bontrager	25mm
red passion	-	21mm(?)

• ガーミン
  • クイックリリースバンド

幅22mm、長さ165-190mm

• 服装
  • 3～10℃

テムレス＋電熱グローブだと暑い。テムレス＋薄手袋くらいがよさそう
厚シューズカバー＋カイロだと蒸れる。薄シューズカバー＋カイロでよさそう
モンベルの冬用ジャージ＋アンダーアーマー薄だと暑い。夏のジャージ＋アンダーアーマー薄＋ウィンドブレーカでよさそう

• • 3℃以下

自転車コース

自転車通勤

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