[AfterEffects] タイムラインのフレームを変更したときにプレビューをリアルタイムに更新する - 三日月館【別館】開発・制作Tips集

タイムラインパネルの上部にあるツールバーの「ライブ更新」をオンにすればよい。
（デフォルトでオンの機能であると思われる。）
ライブ更新がオンだと、タイムラインの現在の時刻のインジケーターをドラッグしてフレームを変更した際、コンポジションのプレビューがリアルタイムに更新される。
ライブ更新がオフの場合は、インジケータをドラッグして、マウスボタンを離したときにだけ更新される。
プレビューの動作が非常に重い場合は、ライブ更新オフで操作すると良い。

また、ライブ更新のオン／オフは、Altキーを押している間だけ切り替わるため、いちいちツールバーをクリックしなくてもキーボード操作だけでオンオフどちらも使い分けることができる。

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