肝臓 - ショートペディア | ショートペディア

肝臓（かんぞう）とは、人体を含む動物にある重要な臓器。

概要

体内の様々な物質を処理し、必要なものと毒物を分解する役割を持つ。

体内の化学反応を促進し、体の代謝を調整する重要な役割を果たしている。

正常であれば多くの負担に耐えられる。しかし過度の飲酒や薬物乱用、栄養不良などの生活習慣の乱れによって肝臓がダメージを受けることがある。

肝臓は体内で最も大きな臓器で、約1.5kgもある。そして肝臓は血液を綺麗にするフィルターのような働きもしている。また、肝臓は栄養素を作る役割もある。

消化するために必要な胆汁を作ったり血液中のタンパク質を作り出したりしている。

ビタミンやミネラルを貯蔵している。

バランスのいい食事・適度な運動・十分な休息・水分補給・甘いものや脂っこいものを適度に摂ることが大事。