Voice Of Japan～天に声あり人をして語らしむ
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睡眠に最適な自分だけの環境を整えましょう！日本人の20％が不眠症だそうです。こころも身体もクール・ダウン！「ピーター・ラビットも食べ過ぎると眠くなる」という、レタスに含まれる＜ラクッコピコリン＞は睡眠誘導作用あり。お大事に・・。m(_ _ )m
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病院の睡眠薬と市販薬の違いとは? 知らずに使うと逆 ...
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就寝前の儀式は？
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1 アロマオイル 0 (0%)
2 ストレッチ 0 (0%)
3 ハーブティー 0 (0%)
4 室温・湿度調整 0 (0%)
5 寝酒 0 (0%)
6 携帯・PC画面を見ない 0 (0%)
7 温めのお風呂にゆっくり入る 0 (0%)
8 照明を暗くする 0 (0%)
9 音楽を聴く 0 (0%)
その他
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最終更新：2013年06月14日 06:15