不眠症 - Voice Of Japan～天に声あり人をして語らしむ

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睡眠に最適な自分だけの環境を整えましょう！日本人の20％が不眠症だそうです。こころも身体もクール・ダウン！「ピーター・ラビットも食べ過ぎると眠くなる」という、レタスに含まれる＜ラクッコピコリン＞は睡眠誘導作用あり。お大事に・・。m(_ _ )m

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不眠症 に関するツイート

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不眠症に対する科学者の見方は2000年代初頭からどう変わったのか?
認知行動療法を取り入れた不眠症治療アプリの効果を医師主導治験 ...
塩野義製薬、不眠症治療用アプリに関するサスメドとの販売提携 ...
不眠症が睡眠薬でも改善しない理由──眠れない原因は"心"では ...
睡眠トラッカーは不眠症の人にとって重要な「主観的な睡眠の質 ...
不眠大国ニッポン！ 国民の半数が不眠症の疑い！？：寝具メーカー ...
おうち病院「オンライン不眠症外来」を、不眠の日に合わせて本日 ...
第117回 その“ぐっすり眠れない”は「不眠症」ではなく「睡眠不足 ...

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不眠症 原因 に関するツイート

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不眠症が睡眠薬でも改善しない理由──眠れない原因は"心"では ...
不眠症──睡眠薬治療では根本解決につながらない。呼吸が変われ ...
呼吸は変えられる──不眠症の原因は"呼吸のしにくさ"だった ...
年をとると眠れる時間が短くなるってホント？ 不眠症の原因と隠れ ...
不眠症、まず生活習慣をチェック 睡眠薬に頼らず改善
つらい不眠症を防ぐ正しい知識と効果的な方法 ｢自己流の対策｣で ...
加齢に伴う｢不眠症｣が実は軽視できないワケ ｢寝なくても大丈夫 ...
なぜ「眠れない」？ 対処法は？ 睡眠不足と不眠症の違いは？ 専門 ...
「不安で眠れない」症状で考えられる”4つの原因”はご存じですか ...
不眠症、あなたはどっちのタイプ？ 治療法も別々
年をとると眠れる時間が短くなるってホント？ 不眠症の原因と隠れ ...
不眠症（1）「ぐっすり」期待しすぎないで

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睡眠薬 に関するツイート

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睡眠改善薬「ロゼレム(R)S」 新製品・新TVCM発表会を開催 「睡眠の日 ...
柳沢正史教授がラスカー賞受賞！改めて考えたい「睡眠」のこと ...
国内初のヒスタミンH3受容体拮抗薬・逆作動薬「ウエキクス(R)錠 5mg ...
ベッドで寝ようと粘るのは逆効果…東大研究で証明｢睡眠薬より手軽で効果が高い"眠れないときの行動"｣
更年期の「不眠」は放置しないで! 睡眠薬でも改善しない女性の14 ...
[医療ルネサンス]睡眠薬の減薬・休薬＜2＞依存生じ切り替え困難に
睡眠薬をやめにくくする「断薬恐怖症」

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就寝前の儀式は？

順位	選択肢	得票数	得票率	投票
1	アロマオイル	0	(0%)
2	ストレッチ	0	(0%)
3	ハーブティー	0	(0%)
4	室温・湿度調整	0	(0%)
5	寝酒	0	(0%)
6	携帯・PC画面を見ない	0	(0%)
7	温めのお風呂にゆっくり入る	0	(0%)
8	照明を暗くする	0	(0%)
9	音楽を聴く	0	(0%)
その他
投票総数	0

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