サイトウ刑事の昼飯 - 【安価】やる夫は人生のフルコースを作るようです【トリコ的な世界】 @ ウィキ

サイトウ刑事の昼飯

サイトウ刑事の昼飯
真偽は不明だが調理師免許持ちとの噂も
どれも美味しそうである。
誰かレシピ書いてー

トマトとアボガドおパンチェッタのパスタ

大根おろしをのせた卵焼きとマグロ丼

マカロニサラダのカレーグラタン（マカロニサラダはキュウリとツナ派）

ほうれん草のおひたしと豚バラ肉のオイマヨチャーハン

ビビンバ

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レシピ4人分

ビビンバ
材料					1人あたり613.0kcal		[B]
大豆モヤシ	1袋		酢	大さじ3
ホウレン草	1束		砂糖	大さじ1と1/2
ダイコン	150g		[C]
ニンジン	50g		コチュジャン	大さじ1と1/2
牛肉(薄切り)	200g		醤油	大さじ1
ゼンマイ(水煮)	200g		砂糖	大さじ1/2
塩	適量		ゴマ油	大さじ1/2
ゴマ油	適量		ニンニク	1片(すりおろし)
[A]			[D]
すりゴマ	大さじ2		コチュジャン	大さじ1
ゴマ油	大さじ2		醤油	大さじ1と1/2
塩	ふたつまみ		塩	ひとつまみ
			ご飯	適量
作り方 1.鍋に水、塩少々と大豆モヤシを入れ、蓋をして蒸し煮にします。ザルにあけて水気をきり、Aの半量で和えます。 2.ホウレン草は塩茹でし、水にとります。水気を絞って3cm長さに切り、残りのAで和えます。 3.ダイコン、ニンジンは5cm長さのせん切りにし、塩少々をしてしんなりとしたら水気を絞り、Bで和えます。 4.牛肉は細切りにし、Cをもみ込み、ゴマ油で炒めます。 5.ゼンマイはサッと茹で、食べやすい長さに切ります。ゴマ油で炒め、Dで味つけします。 6.ご飯を入れた器に(1)、(2)、(3)、(4)、(5)を彩りよく盛り付けます。

麻婆やきそばと居酒屋風おつまみきゅうり

レシピ2～3人分

居酒屋風おつまみきゅうり	材料
キュウリ	2本		ごま油	大さじ1/2
塩	小さじ1
作り方 1.キュウリを長さ4等分（5cmくらい）にし、中心に向って6等分にします（どれも同じ断面になるように） 2.保存容器にキュウリと塩を入れ、ふたをして容器を振りながら塩を全体に行き渡らせます。 3.2の水分が出てきたら、キュウリをお皿に移し、上からゴマ油を回しかけて完成。

ニラを沢山入れた麻婆丼とポテトサラダとコンニャクのてりやき

牛すじカレー(手作り)とアボガドとつばすのカルパッチョ風サラダ

鳥白湯鍋

寿司

なめろうと鳥ハラミの塩焼きと昆布

塩焼きそば

岩のりとウインナーのパスタ

鍋の残りを入れた雑炊

ラビオリのバジルソース炒め