ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
14年5月
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鍼治療(5月22日)
一昨日に続いて足の治療に行きました。
古川を6時5分の新幹線に乗ると乗り継ぎが良く、角田に7時8分の到着します。
4月末から行っている、いわさ鍼灸接骨院。
自分には非常に合っていて、治療をしてもらった後はいつもすっきりです。
合宿のハードな練習と長時間のフライトで右ひざが曲がらなくなってしまいました。
去年は左。
今年は右です。
通っているうちにだんだん良くなって、今日の鍼で相当良くなりました。
しかし、痛い施術でした。
マッサージも、鍼も泣きたいくらいでしたが、これで走れるようになるのかと、じっと我慢しました。
古川を6時5分の新幹線に乗ると乗り継ぎが良く、角田に7時8分の到着します。
4月末から行っている、いわさ鍼灸接骨院。
自分には非常に合っていて、治療をしてもらった後はいつもすっきりです。
合宿のハードな練習と長時間のフライトで右ひざが曲がらなくなってしまいました。
去年は左。
今年は右です。
通っているうちにだんだん良くなって、今日の鍼で相当良くなりました。
しかし、痛い施術でした。
マッサージも、鍼も泣きたいくらいでしたが、これで走れるようになるのかと、じっと我慢しました。
今日のグランドは中学生のサッカーでした(5月18日)
昨日程ではなかったのですが、今日も風が強く、ホームストレートでは風に押されて走りました。
右足が完全ではなく、軽い練習にしました。
ハードルは、8m間隔。
風のおかげで3歩で走れたのですが、感覚は今一。
右足が完全ではなく、軽い練習にしました。
ハードルは、8m間隔。
風のおかげで3歩で走れたのですが、感覚は今一。
今日の練習(5月17日)
グランドへ行ったのですが、強風で飛ばされそうでした。
流しをしても、スピードが乗りすぎて、スピードを控えることもできません。
15m以上の風だったのではないでしょうか。
来週が、高校総体とのことで、たくさんの高校生が練習していました。
流しをしても、スピードが乗りすぎて、スピードを控えることもできません。
15m以上の風だったのではないでしょうか。
来週が、高校総体とのことで、たくさんの高校生が練習していました。
ハードルは、今一感覚がつかめませんでした。
明日はサッカーの試合で貸切で、夕方の空き時間を期待しています。
明日はサッカーの試合で貸切で、夕方の空き時間を期待しています。
富山へ3行ってきました(5月16日)
仕事で富山へ出張してきました。
木曜の午後出発し、金曜の夕方帰る1泊です。
木曜はぎりぎりまで会議が有ったので、いろいろルートを探した結果次のルートにしまいた。
大崎市⇒仙台空港⇒小松空港⇒富山市
仙台空港まで車で1時間、フライトが1時間、富山まで特急で1時間の合計3時間でした。
同僚は、新幹線と在来線を乗り継いで、2時に出発し、8時前到着。
私は、3時出発で、余裕の7時着でした。
木曜の午後出発し、金曜の夕方帰る1泊です。
木曜はぎりぎりまで会議が有ったので、いろいろルートを探した結果次のルートにしまいた。
大崎市⇒仙台空港⇒小松空港⇒富山市
仙台空港まで車で1時間、フライトが1時間、富山まで特急で1時間の合計3時間でした。
同僚は、新幹線と在来線を乗り継いで、2時に出発し、8時前到着。
私は、3時出発で、余裕の7時着でした。
打ち合わせの後も、時間に余裕が有ったので、大好きなスーパーめぐり。
白エビ、ホタルイカ、いかの黒作りを買いました。
ミラクル(5月11日)
今通っている接骨院で鍼を打ってもらいました。
ここの鍼は経絡に打つのではなく、患部の筋肉に打ちます。
ツボにはまると痛いのですが、不思議なことに後ではすっきり。
去年は左ひざの鵞足炎で苦しみましたが、米国でへその横に鍼を打ってもらい治りました。
今回は右ひざですが、だんだん良くなっています。
ここの鍼は経絡に打つのではなく、患部の筋肉に打ちます。
ツボにはまると痛いのですが、不思議なことに後ではすっきり。
去年は左ひざの鵞足炎で苦しみましたが、米国でへその横に鍼を打ってもらい治りました。
今回は右ひざですが、だんだん良くなっています。
今日は久しぶりの練習でした。
鍼のおかげで、歩くのも、走るのもすっきりです。
これまでブレーキを掛けながら走っていたのが、無くなった気がします。
サボリバネの効果も有り、とても気持ち良く走れました。
しかし、暑さのためか、久しぶりのためか、バテました。
鍼のおかげで、歩くのも、走るのもすっきりです。
これまでブレーキを掛けながら走っていたのが、無くなった気がします。
サボリバネの効果も有り、とても気持ち良く走れました。
しかし、暑さのためか、久しぶりのためか、バテました。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100芝x2、100xテンポx2、100スパイクテンポx2、ハードルドリル、ダウン、骨ストレッ。
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