ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
23年5月
最終更新:
show
-
view
東海大会は欠場(5月28日)
気が付けば5月も残すところ4日となっていました。
今日はマスターズの東海大会で、会場は草薙。
申し込みはしていましたが、全く練習が出来ていないので欠場としました。
朝起きたら右の腰が固まっていて、思うように歩けないくらいでした。
原因は、右内転筋からきていると思います。
とにかく草薙競技場へ行って受け付けは行い、サブで練習をしました。
100mの流しを軽く5本。
1本目は腰回りに力が入って走っている感じがしないくらいでした。
ヨガのネコのポーズを何度か行ってようやく腰が軽くなりました。
良い感じになってきたので、おまけにスパイクで1本流しをやってみました。
まずまずの調子になってきたのですが、やり過ぎは禁物。
ダウンをして終了です。
今日はマスターズの東海大会で、会場は草薙。
申し込みはしていましたが、全く練習が出来ていないので欠場としました。
朝起きたら右の腰が固まっていて、思うように歩けないくらいでした。
原因は、右内転筋からきていると思います。
とにかく草薙競技場へ行って受け付けは行い、サブで練習をしました。
100mの流しを軽く5本。
1本目は腰回りに力が入って走っている感じがしないくらいでした。
ヨガのネコのポーズを何度か行ってようやく腰が軽くなりました。
良い感じになってきたので、おまけにスパイクで1本流しをやってみました。
まずまずの調子になってきたのですが、やり過ぎは禁物。
ダウンをして終了です。
帰ろうと思ったところで、石田さんに声をかけていただきました。
石田さんは3年競技から離れていたそうで、お互い大変だという事情を実感しました。
石田さんは3年競技から離れていたそうで、お互い大変だという事情を実感しました。
このページのアクセス
今日: -
昨日: -
累計: -
今日: -
昨日: -
累計: -