ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
20年3月
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散歩(3月28日)
11日に走った後股関節が痛くなってしまったので、走るをあきらめて歩いています。
安倍川の河川敷に運動公園が有って、その横に車が少ない道が有ります。
まだ全てを歩いてはいないのですが、10km以上あると思います。
これまでは週末に近所を歩いていたのですが、ここが気に入ってよく来るようになりました。
野球やサッカーのできるグランドや舗装されたヘリポートもあり、孫がスネークボードの練習をしました。
今日はお昼前に1時間強あるいたあと、鐘庵サクラエビかき揚げそばを食べました。
鐘庵はチェーン店ですが、安くておいしい。
サクラエビかき揚げそばが720円。
安倍川の河川敷に運動公園が有って、その横に車が少ない道が有ります。
まだ全てを歩いてはいないのですが、10km以上あると思います。
これまでは週末に近所を歩いていたのですが、ここが気に入ってよく来るようになりました。
野球やサッカーのできるグランドや舗装されたヘリポートもあり、孫がスネークボードの練習をしました。
今日はお昼前に1時間強あるいたあと、鐘庵サクラエビかき揚げそばを食べました。
鐘庵はチェーン店ですが、安くておいしい。
サクラエビかき揚げそばが720円。
- 安倍川の河川沿いグラウンドは、陸上を始める前に続けていた草野球の試合でよく使いました。
私が現在使っているコースは小川のほとりという雰囲気で、スプリント練習にも重宝していますが、雨宿りする場所がないのと濡れていると滑りやすいのが欠点ですね。 -- (よう) 2020-03-29 21:02:57
体力が衰えてしまった(3月11日)
今日はいろいろ有って休みを取りました。
孫の面倒を見ること、暖かくなったので走りたかったこと、それと東日本大震災から9年。
孫を遊ばせるため草薙へ連れて行きましたが、2時46分には黙祷をしました。
孫の面倒を見ること、暖かくなったので走りたかったこと、それと東日本大震災から9年。
孫を遊ばせるため草薙へ連れて行きましたが、2時46分には黙祷をしました。
孫はお昼頃に来たので、朝は清水のグランドで練習をしました。
100mを10本走ろうと決めていましたが、5本で息切れがして、最後は50mダッシュに変更しました。
多くの中高生が練習をしていましたが、部活が禁止されているため、個人の練習とか。
先生とのコンタクトは禁止されていて、指導者無しでの練習でした。
100mを10本走ろうと決めていましたが、5本で息切れがして、最後は50mダッシュに変更しました。
多くの中高生が練習をしていましたが、部活が禁止されているため、個人の練習とか。
先生とのコンタクトは禁止されていて、指導者無しでの練習でした。
メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m流しx2、ラダートレーニング、100mテンポx5、50mダッシュx5、ダウン、骨ストレッチ。
車へ戻り、しばらく動けませんでした。
- 走れるようになって良かったですね。小生も左足の付け根の痛みから3か月がたち、
やっと意識しないで走れるようになってきました。年を取ると突然、痛みが走り
なかなか回復しない日々が来るものですね。回復も1日1日自分の状態を確認する始末です。
でも、回復してくる間隔は日々の様子を自分で書くにい出来るので、少しづつですがわかり
かいふくしないのかなという感覚にはならないで済みます。自分の体は正直ですね。という
感覚を持てるようになりました。進歩ですかね。 -- (kawaicha60) 2020-03-12 19:45:39 - Kawaicha60さん
ありがとうございあす。
でも、今日あたりは少し痛みが有り、一進一退です。
自分の感覚と相談しながら練習を上げていきたいと思います。 -- (中嶋) 2020-03-15 16:20:44
日本平(3月5日)
休みを取ったのだけど草薙はグランドもトレーニングルームも使えず、先日行った南部体育館も休館。
孫も小学校が休みなので、家内と孫の3人で日本平までハイキングに行きました。
孫が元気良くて、通常90分のところを75分と15分も早く到着しました。
平日とコロナウイルスの関係か、人数少なく寂しいものでした。
名物と書いてあった、お茶たい焼きを食べて帰ってきました。
孫も小学校が休みなので、家内と孫の3人で日本平までハイキングに行きました。
孫が元気良くて、通常90分のところを75分と15分も早く到着しました。
平日とコロナウイルスの関係か、人数少なく寂しいものでした。
名物と書いてあった、お茶たい焼きを食べて帰ってきました。
- こちらの方は逆に行事中止の影響で、3月中はほぼ毎日がトラックの一般開放日となっています。
昨日は高校生も練習に来ていましたが、人ごみのない屋外なら感染リスクは非常に低いでしょう。
狭いゲームセンターなどにたむろして遊んでいるよりは全く健全ですね。 -- (よう) 2020-03-08 16:35:30 - ようさん
高校生も練習をしても、春からの競技は開催されるのでしょうか。
先生は、生徒にコンタクトしてはいけないという指導があるようですね。
お互い、感染しないことを祈るばかりです。 -- (中嶋) 2020-03-11 18:09:37
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