ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上内検索 / 「オイスターリーフ」で検索した結果
-
オイスターリーフ
...(4月21日) オイスターリーフをもう一度栽培したいと思っていました。 残っていた種を蒔いたのですが発芽しなかったので、ネットで苗を買いました。 元気の育ってほしいのものです。 オイスターリーフ オイスターリーフを知ったのは2年前の2013年。 ネットで探しましたが、名前は有っても入手することができませんでした。 テレビの海外のレストランの番組で、生ガキの味がする野菜と説明されて食べたくなりました。 去年、イタリアへ行ったときに気を付けて探しましたが、旅行者で見つけることは困難。 今年の11月に、かめせんさんの栽培ノートでオイスターの育成日記とオークションでの種の販売を知り、早速落札しました。 【準備】 11月15日 種と一緒に丁寧な説明がついていました。 おまけの種も同封されていて、これだけあれば一つや二つは成長するのではないかと嬉... -
コメント160111
...みたいと思います。 オイスターリーフの水耕栽培ですが、ナノバブルを考えています。 -- (中嶋) 2016-01-12 22 08 23 -
メニュー
...New 24年5月 オイスターリーフ 速読と脳科学 量子コンピュータ ワールドマスターズ・リヨン2015 アジアマスターズ台北 東京かい 名古屋は任せて RR HS 相川さんのセミナー 24年4月 24年3月 24年2月 24年1月 23年12月 23年11月 23年10月 23年9月 23年8月 23年7月 23年6月 23年5月 23年4月 23年3月 23年2月 23年1月 22年12月 22年11月 22年10月 22年9月 22年8月 22年7月 22年6月 22年5月 22年4月 22年3月 22年2月 22年1月 21年12月 21年11月 21年10月 21年9月 21年8月 21年7月 21年6月 21年5月 21年4月 21年3月 21年2月 21年1月 20年12月 20年11月 20年10月 20年9月 20年8月 20年7月 20年6月 20年5月 20年... -
16年3月
オイスターリーフ頂きました(3月29日) 昨年末からオイスターリーフを育てています。 かなり葉っぱが育ってきたので、一枚頂きました。 牡蠣より少し味が薄いのですが、葉っぱは確かに生牡蠣の味です。 茎は植物っぽい味でした。 白ワインを準備していたのですが、そんなにしっくりくる組み合わせではないようです。 それにしても確かに生牡蠣の味でした。 繊細な味なので、何と合わせれば良いか考えてみたいと思います。 走りだしは調子よさそうでしたが(3月27日) 昨日と今日のグランドは、仙台から合宿に来ている高校生であふれていました。 今日は、昨日の治療でハードルをやろうと考えていましたが、治療の翌日は無理のようです。 来週やることにしました。 アップを走り出すときは調子がよさそうだったのですが、今日は何をやっても良くありませんでした。 それに加え、ホー... -
16年1月
...みたいと思います。 オイスターリーフの水耕栽培ですが、ナノバブルを考えています。 -- (中嶋) 2016-01-12 22 08 23 名前 コメント すべてのコメントを見る ... -
13年10月
考えれば分かりそうなことだけど(10月27日) 昨日中高生の記録会が有ったので、今日のグランドは空いていた。 昨日は雨だったので、寒い中での記録会はかわいそうだったが、今日は日が差していた。 風は強かったがホームストレートの追い風で、流しをしても気持ち良かった。 ハードルでなんとかまともな記録を残しておきたいので、練習の中心はハードル。 追い風にも乗ってスムーズに走れたが、ふと気が付いた。 今年に入って、ハードルを越えた接地で膝がつぶれないように心掛けていた。 今日も積極的に接地をし、地面を蹴るようにしていた。 良く考えると、これはわざわざ上方向に力を発生させていて、上下運動を起こしているだけ。 フラットを走るときに上への力は意識しない。 ハードルも前に進むことだけを意識するようにした。 風の助けも有って、気持ち良く走れた。 次の練習で同じ感覚で走れれば、今年の目... -
コメント170716
ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ! よろしいかと思います。 自分を振り返ると・・・ 他人の目にはどう映っているのかわかりませんが、北上のアジアマスターズ終了後は、陸上だけでなく仕事も私生活も全く頑張っていませんでした。 成り行きに任せ て、時々『自己主張』(笑) 今月末で定年。会社規定の嘱託契約は蹴りました。 言いたいことを言いまくったら『有期雇用契約』という裏技を出されまして、あと2年は今の会社かな? チャーリーより自由なセカンドライフになりそうです(^^♪ -- (oyaG) 2017-07-23 18 56 19 静岡はやはり東北より暑いでしょうね。 私はアキレス腱の不安がある中で、先日の100mではぎりぎり13秒を切れました。 向風の中でもしっかり走れた分、アキレス腱への負担も少し大きくなっていますね。 今後は400mでの記録狙いを頑張ってみます。 -- (よう... -
コメント150221
インドアの?全米の?で、マスターズ? 何だかすごいですね。 「変な人」は相当あちらこちらにはびこっているの、ですか? 何だか・・・凄い。あらためて、凄い。 で、写真のハードラーの、お見事なハードリング。 なべて世は・・・云々なんて言いたくなりました。 -- (二日酔い主義者) 2015-02-23 03 38 15 やはりアメリカは陸上大国です。(ちょっと古いでしょうか) 田舎の小学校で開催されてオールカマーズにも、沢山の参加者が来ていました。 写真のローバートは、毎年全日本に参加してくれています。 まあ、変な人の一人ですね。 -- (中嶋) 2015-02-23 08 21 17 ほんとだ!ロバちゃん、かなり絞れてますね。今年の東部は極寒のようですが、全米のインドアのある3月下旬のノースカロライナは結構暖かいですよ(うちの工場があるので駐在時代によく行ってました)。ロバち... -
コメント150315
チャーリーがM60になるのでちょうど良いと思って250m~300mうぃ走るように言いましたが・・・ こういう距離って首に筋を立てていたら走りきれませんよね。 最近は300mまで距離が伸びたようなので、きっと以前よりリラックスして走れていると想像しています。 週末が楽しみです(^^)v -- (oyaji_sprinter) 2015-03-15 19 24 31 oyajiさん、 以前と比べるとリラックスできていると思います。 去年の春合宿のスタートはひどかったですね。 しかし、oyajiさんにどれくらい喰らい付いていけるか、10m以内を目標にします。 これも「明日のチャーリー」の一環だったのですね。 -- (チャーリー) 2015-03-16 07 45 50 退職の日。 自分で思っている程周囲の皆さんは大事でもないのが悔しい。 何だよそんな程度か。残念。 てな具合... -
コメント140209
チャーリー先輩、お疲れ様で~す♪♪ いいなぁ~、オールウェザーにハードル使いたい放題なんて!! そちらは半袖Tになれるくらい暖かいんですか??? それも羨ましい限りです。。。 -- (andy) 2014-02-11 16 39 12 Andy, 練習の始めは少し寒くて長袖でスタートしましたが、すぐに暖かくなって半袖OKでした。 今日は朝から晴れていて、お昼には暖かくて、何もしなくて半袖Okでした。 週末は、曇りになるようですが、土曜のオールカマーズは大丈夫そうです。 ロバートに60mH挑戦しようか思案中です。 -- (中嶋) 2014-02-13 13 48 01 -
2011年 東北・宮城マスターズ選手権
2011年東北・宮城マスターズ陸上選手権大会 7月31日に仙台市宮城野陸上競技場で開催されます。 東北・宮城2011要綱.pdf 東北・宮城2011申込書.pdf - -
コメント141124
中嶋さん、イタリア旅行を満喫されたようですね。私もスペイン在住時にチャンスがありながら、結局イタリアは一度も訪問出来ませんでした。ところでスリに遭われたのですね。私もスペインでは何度か遭いそうになりました。在住時には決してズボンの後ろポケットには財布を入れていませんでしたね。ともかく、こんな時こそナカシマサングラスキックを披露すべきだと思います!決してワタクシの顔面にめり込ませる事のないよう、重ねてお願い申し上げます。 -- (よう) 2014-11-25 22 20 03 ようさん、 よく読んでいただきました。 読んでくれるのは、家内と子供と母親だけかと思っていました。 サングラスキック3回分免除です。 スペインに行った時も、取られはしませんでしたが、地下鉄で狙われました。 イタリアの友人に聞いたら、ジプシーだと言っていました。 -- (中嶋) 2014-11-26 ... -
14年7月
ラ・パピヨン(7月31日) 前から気になっていたフレンチレストラン。 #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pap1.jpg) 1年間のプロジェクトの設計完了のお祝いに、お客との食事になりました。 ちょうどホテルが隣だったので、安心してワインを飲むことが出来ました。 フランス人Aさんに任せたら、ビールで乾杯となりました。 前菜はロブスターを頼みました。 #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pap2.jpg) スープの後のメインディッシュは、無難なビーフにしました。 鹿とかヤギとか有りましたが。 #ref error :ご指定のファイルが見つかりません。ファイル名を確認して、再度指定してください。 (pap3.jpg) ワインもたら... -
13年12月
練習納め(12月31日) 今日は気温が高く9℃で、きのうユニクロで790円で買ったヒートテックは暑く感じました。 oyaji推奨のメダリストクラブのインナーで少し寒かった昨日とはうって変わったポカポカ陽気で、気持ち良い練習納めが出来ました。 今日も骨ストレッチのランニング基礎をしっかりやって坂トレを行いました。 10度25m 9"11 計測ミス 9"01 5度60m 11"60 11"49 11"45 3度100m 16"22 16"46 16"47 うーん。遅いな。 とは言え今年も大きな故障無く無事競技生活を過ごすことができました。 ありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。 皆様、良いお年をお迎えください。 寒いと痛かった足の裏(12月30日... -
15年3月
3月の最後の練習(3月29日) 今日もとっても暖かい日になりました。 グランドでは高校の合宿が有るので、昼休みを狙って11時に行きました。 昨日のスタート練習で、左ハムが痛いのですが、走るのには問題ありませんでした。 ホームストレートは弱い向かい風でしたが、300mは気持ち良く走れました。 感覚としては、45秒台はいけそうです。 タイムは46秒216でした。 100mハードルも並んでいたので走ってみたのですが、アップシューズでもまあまあの感じでした。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m芝x2、100m流しx2、ハードル3台x3、300mx1、100mx1、ダウン、骨ストレッチ 私が高校生の時の話。 東北大会で優勝したり、インターハイで三位になったりした。 途端に「あれは、私が教えた」という方々が発生した。 誰にも教わってはいないのに。... -
14年12月
閖上へ行ってきました(12月31日) 甥が来てくれたので岩沼まで迎えに行き、津波を記憶に残してもらおうと閖上(ゆりあげ)に行ってきました。 この地域は復興が全く進んでいなくて、津波に被害を受けた関連のかたも訪れていました。 リスクを考えるとここにすぐは戻れないと思うと同時に、いつまでも復興できない悲しさがこみ上げてきました。 明日からまた新たな年を迎えるのですが、はやい復興を祈るばかりです。 昨日は雨だったので(12月29日) 昨日は走りたいと思っていましたが、あいにくの雨でした。 今日は朝から日が差していたいので、11時過ぎに台山公園へ行きました。 毎日良く寝過ぎたためか背筋が痛く、ジョッグを始めても体のキレが悪く流しを多めに行いました。 最後は250mを2本だったのですが、1本走ったところへ、孫が家内に連れられてやってきました。 2本目も頑張っ... -
コメント150530
M60の初レース、お疲れさん。 今年から、またしばらく一緒に走れますね! 楽しみにしています。 私も来週は、今シーズンの2戦目の広島大会です。 -- (新居田) 2015-05-30 21 27 40 しかし、マスターズの方達は凄い。 一日三本のレースを厭わない。どう考えても「超人」だ。 しみじみ、ボクには無理だ。あれこれ上から目線で申し上げるのはやめなくちゃならない。 いや、ホントに凄い。うらやましい。 -- (二日酔い主義者) 2015-05-30 23 07 12 あたしの300mHの記録は 51”36ですょ~♪ だから、チャーリーの勝ち‼ まだまだ行ける、東北大会では記録更新を~(^_^)v お疲れ様でした。。。 くるみさん速報もありがとぅでした♪ -- (andy) 2015-05-31 00 00 38 新居田さん、 宜しくお願いします。 最近300... -
コメント150325
春合宿、お疲れさん。 300mを走ったときのラスト100mは、良い走り(フォーム)でした。 特に、上半身のチカラが抜けて、いい感じでしたよ。 中嶋さんの場合はチカラを入れると、どうしても肩にチカラが入ってしまうので、肩(腕)を下げて走る練習をするのがいいのかなと思います。 -- (新居田) 2015-03-26 12 29 52 新居田さん、 ありがとうございました。 今回は大変大きな収穫の有った合宿でした。 初日のスタートと二日目のランニングでは目から鱗でした。 この土日に再現できるか試してみます。 -- (中嶋) 2015-03-26 21 03 25 やっぱり250mや300mは中嶋さんには必要ですね。 腹は出てても肩の力は抜けていました(笑) 私は『腕はリズムだけ』くらいのつもりでもいいと思ってますよ。 練習では全く振らないで走ってみるのもいいかもしれませんよ。... -
11年11月
スタート練習【2回目】(11月27日) 大江サングラス先生の叫びが聞こえた。 100のテンポ走をしているとき、「中嶋、顔を上げろ。もっと上を向け!!」と。 幡田サングラス先生の印象のほうが強かったのだが、大江さんが出てきた。 ようさんのコメントに、練習に行く前に回答をしたせいなのだろうか。 スタートと、足の接地のしかたに気をとられていたせいか、確かに下を向いていた。 背筋を伸ばすと、走りが楽になった。 今日も、重点はスタート。 一番ゆるい角度で10回練習をすると決めたので、それまではやってみようと思う。 自分では、思いっきり蹴っているつもりだが、出来ているかどうか分からない。 だったら、しばらくやってみよう。 そのうち、分かってくるのだろう。 やはり、思いっきり蹴ると体が浮いていしまう。 前傾を保とうとするが、難しい。 次はランニングフォームだが、... -
マスターズに出たい/2006年03月05日
マスターズに出たい/2006年03月05日/暖かかった #blognavi -
14年8月
夢で練習しました(8月31日) ランニングではなく、昨日練習したブレーブボードです。 夢の中では、ゆっくり大きくうねっていました。 橋の上をボードで進んでいて、風が気持ち良かったのがとっても印象的でした。 そこで今日も運動場の駐車場へ行き、練習のついでにやってみました。 不思議なことに、夢の中で練習した動きが出来、更にだんだん視線を上に向けられるようになりました。 約100mの駐車場の端から端まで進めるようになりました。 ボードの裏側はこうなっています。 骨ストレッチとウォークドリルをして流しをしたところ、少しアキレス腱に違和感を感じたので流しは1本。 SDの練習をしました。 少し良くなっていたと思っていたSDですが、まだ無駄な力が入っていて、上下動が有るのを感じました。 アスファルトは力を吸収しないので良く分かります。 一歩目をソフトに置くという松村先... -
16年8月
前立腺健診(8月31日) 過去に2次健診までは行きましたが、今回3次健診になってしましました。 大変心配して東北大附属病院へ行ったのですが、心配していたほどでもなく検査が終わりました。 何事もなく良かったですね。 ところで今年は11月上旬の仙台大学記録会が開催されません。 調べたところ登米市の大会が11月6日にあり、県外者も参加可能ということでした。 おそらくこれが今季最終戦かつ天覧試合になるのでしょうか!? -- (よう) 2016-09-01 21 17 41 ようさん、 東日本が11月5日に開催されます。 会場は八王子ですが、行きませんか。 申し込み締め切りは9月30日です。 -- (中嶋) 2016-09-02 06 36 31 11月5日は大学の業務のため、県内の試合であっても出場できません。 今季もあくまで400m60秒切を目指しています... -
マスターズに出たい/2006年03月05日/暖かかった
#blognavi 今日は朝から暖かく、気持ちよく練習が出来た。途中からウインドブレーカーを脱いで走った。 ハードルは未だ三段跳びの域を脱する事が出来ずにいるが、課題が明確になってきた。問題は、ハードルを越えた時の着地で、次の一歩のベクトルが進行方向になっていない点にある。このベクトルが下向きになっているため、重心の移動にブレが生じ、ハードル間を3歩で走れなくなってしまっている。解決策は次の二つで、これからこの点を意識した練習を行う。 1)ハードルを低く跳び越える。 2)着地で腰砕けないならず、次の一歩を高く保ちながら 振り出す。 慣れることが早い解決になり、先週自作した簡易ハードルが役に立つと思う。 本日、練習を終え帰宅してから、庭でトライをしてみたが、狭い庭では、かなり高く感じ、怖い。 思い切って跳んでみたが、失敗し臀部をハードルでしこたま打った。 今日の... -
コメント131217
お仕事お疲れ様です。。。 移動や時差やたいへんな生活だと思うけど、ちょっぴり羨ましいです、いろんなとこ行けて♪ チャーリー、その花ってどう使うの??? -- (andy) 2013-12-17 21 16 46 andy, そうかもね。 今日は7時まで打ち合わせで、台中から新幹線で1時間、八時過ぎに台北に戻ってきました。 仕事は大変でしたが、夕食は台北料理。 美味しくいただきました。 いろいろ体験できることは素晴いいことです。 この花はトイレとかに置いておくもので、悪い香りではないのですが、結構強烈な匂いがします。 マレーシアでは見た記憶がありません。 昔シンガポールの空港で欄の花を売っていましたが、あれはとても上品でしたね。 欄とは比べ物にならないくらいの香りです。 今日のメインはタンツーメン。 日本のラーメンと比べると大したことはないのですが、台湾名物です。 マレーシアでは、バ... -
19年10月
ヨーロッパ出張(10月29日) UKに行ったら帰ってくる出張が、ついでに3か所寄ることになってしまいました。 パリは以前行ったことがありますが、チェコとイスラエルは初めてです。 仕事仲間が行ったとは聞いていましたが、自分が行くことは一生なと思っていました。 ある意味ラッキーでしたが、マスターズの静岡記録会と重なってしまい、OOEさんから静岡へ行くぞという連絡があったばかりだったのでした。 UKに行った頃は寒くはなかったのですが、最後のパリは朝晩6℃になってしまい、シャツとジャケットしかもっていなかったので震えていました。 10月20日にヒースローからウーバーでケンブリッジへ行き3泊しました。 ここまでは良かったのですが、23日の午後ヒースローからウィーンへ飛んで、そこからチェコのプルジェロフまで車で2時間。 ホテルに着いたのは9時前でした。 翌日打ち合わせをし、また... -
14年1月
大姪(1月30日) 今日は家内の誕生日でプレゼントを考えていましたが、朝早くに妹から「孫が生まれた」とメールが来ました。 どちらか聞いていないのですが、男の子なら大甥で女の子なら大姪です。 家内と同じ誕生日なので、我が家では必ず思い出すことになります。 それで家内へのプレゼントは、仙台駅地下で買った弁当と花束にしました。 花束は閉店直前に駆け込みセーフ。 宮城マスターズ総会(1月26日) 今日は10時の気温は11℃でしたが、午後から風が強くなり気温も下がってきました。 4時には4℃になって、ウォーキングに行ってきましたが、とっても寒く感じました。 今日は宮城マスターズの総会が有りましたが、以下の予定が発表されました。 正式には東北マスターズの理事会で承認後となります。 宮城マスターズ陸上競技選手権大会 6月8日 宮城マスター... -
コメント160314
うちの孫は4月から保育園です。 近ければ面倒みたいですけどね(泣) -- (oyaji_sprinter) 2016-03-14 23 31 40 子供の教育失敗でしょうか。 うちでも、みんな遠くに行ってしまい、面倒みれません。 土曜に、孫に会いに、静岡へ行きます。 -- (チャーリー) 2016-03-15 21 36 45 おめでとうございます。対決はM55対決は55年後ですかね(笑)。5月22日静岡マスターズ参戦予定です。お孫さんに会いに来られませんか? -- (K原G) 2016-03-16 12 15 35 K原Gさん、 ありがとうございます。 100mHであれば、50年先で十分でしょう。 でも、50年は生きられませんね。 5/22はちょっと厳しいです。 今年は春なんですね。 -- (中嶋) 2016-03-17 19 47 40 3人... -
全日本マスターズ宮城大会を100倍楽しむ
全日本マスターズ 宮城大会を100倍楽しむ グランディ21 偵察に行ってきました。 自宅から車で1時間30分と意外と早く行けました。 とても大きな競技場で、中に入るだけでも苦労しました。 正面から入ると、観客席へ簡単に行けますが、受付は1階だと思いますので、受付と観客席の間は案内を見ながら行かないと大変かもしれません。 昨日は、宮城県の高校の新人戦が有り、中に入ることができました。メインスタジアムの他に、サブトラックが有り、またスタジアムの建物の中に、雨天練習用のトラックが5本ありました。 スパイクを履いて少し歩いてみましたが、トラックは、聞いていた様に硬くは無いと感じました。 写真の様に、表面の凹凸が大きく、これでピンの長さを決める必要が有るかもしれません。 アクセスですが、大会案内には、岩切駅から臨時バスが出ると書いて有りますが、仙... -
17年7月
ロスガトス高校(8月27日) また出張が有ってSan Joseへ来ました。 いつもの通り、空港からロスガトス高校へ直行。 駐車場が満車状態で、何があるのだろうかと思ったら、高校生のアメリカンフットボールの試合でした。 他の高校のグランでなら、試合にお構いなしでランニングはできるのですが、そんな雰囲気はまったく無くて隣の投擲場で走りました。 長旅で足の感覚がおかしくなっている上に芝生ということと、余りにも暑いので4本流して終わりにしました。 カリフォルニアは乾燥しているので、いつもなら日陰に入れば涼しいのですが、今回は余りにも暑く、エアコンで冷やした車の中で暫く休みました。 気温は華氏102°ということは、摂氏39°です。 今年はアメリカも異常です。 その後Pho(ベトナムラーメン)を食べて、ホテルにチェックイン。 ぐっすり眠れました。 サンノゼへ... -
21年6月
今日は西ヶ谷のサブ(6月27日) 春先にOyaGに指摘してもらった、顔の力を抜くこと。 それまでただただ一生懸命練習していたのですが、やっているうちに、だんだん体の観察ができるようになってきました。 足の接地の仕方や、腕の振り方など自分自身で感じることができるようになってきました。 今日は坂道でのダッシュではピッチを上げることを心掛けました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m流しx1、スキップドリルx3、SDx5、100m流しx1、坂道ダッシュ(ピッチ270)x3、100m流しx1、ダウン。 今日も近くの山が奇麗でした。 リラックスって難しいよね。。。 -- (oyaG) 2021-06-29 19 31 23 体の調子を考えながら、練習するのは難しいものですね。小生も2週間前にバドミントンで久しぶりに半面シングルスを 2,3ゲームや... -
コメント140726
5歩でチョコチョコ行くのと三段跳びで3歩で行くのではどちらが速いんでしょうか??? -- (oyaji_sprinter) 2014-07-28 20 25 11 私の経験では、三段の方がちょっと速いような気がしますが。 1.66倍の回転が必要ですから。 4歩が出来れば良いのですが。 この前、逆で跳んだら転びました。 -- (チャーリー) 2014-07-29 14 54 57 でしょ! 5歩はダメですよ! 勇気を出して3歩で完走しませう! -- (oyaji_sprinter) 2014-07-29 21 23 55 いよいよ調子が上がって来られましたね。私もここ2週間の中距離ペース300mインターバルで基礎体力から鍛え直しているところであります。勿論サングラス先生出まくりです。 ところで、最近大学の陸上部活動が復活し、5年ぶりに大会出場したようです。... -
コメント140817
土のトラック+スパイクだと良くわかるのですが、スタートが上手い選手は最初の5歩くらいは毎回同じ位置に足をつきますが、ヘタな選手は毎回着地場所が違いますよ。 同じ場所が掘れるので、私は3本ごとにスタブロを平行にずらします。 -- (oyaji_sprinter) 2014-08-17 23 07 10 oyajiさん、 私はへたくそな部類ですので、土のトラックで試してみる価値は有りますね。 その前にスタブロ買わないとね。 -- (チャーリー) 2014-08-19 20 20 55 松本に行くのは、冬場を除けば新潟経由の方が断然ラクチンです。走行距離は少々長くなるのですが、ストレスが違う。 途中の対面通行とトンネルがイメージ出来ていれば、通行量が関東経由よりもまるで少ないので本当に、楽。 今度のお盆がらみでもそちらのルートで往復しました。アクセルの加減を上手くやれば見... -
16年12月
大晦日(12月31日) なんとなく引いた風が思いのほか長引いて、はっきりしないままで年末になってしましました。 結局、走り納めという気分にもならず新年を迎えます。 今年は膝を痛めてどうなるかと心配しましたが、全日本でもハードルを走ることができました。 これも皆様のおかげだと感謝しています。 来年も宜しくお願いします。 孫が二人帰ってきて、にぎやかな日々を過ごしています。 風邪(12月25日) 三連休なのに練習無しです。 どこが悪いということではないのですが、何となく練習に行く気持ちが湧きませんでした。 何もしなかったわけではないのですが、何となく連休が終わってしまいました。 こんな日もたまには良いかな?! 久々のトラック、久々のハードル(12月18日) 前回、これが最後のロスガトス高校だと思っていたのですが、もう一度練習をす... -
アジアマスターズ台北
台湾情報ありがとうございます。 勉強して乗り込みたいと思います!! -- (アッキー) 2012-10-07 15 34 11 情報ありがとうございます。 おいしい店で皆さんで陸上談義をしましょう。 店は中嶋さんに任せます。 -- (新居田) 2012-10-07 17 11 27 アッキー、 新居田さん、 ディンタイフォンは予約ができないので、みんなで行くのは難しいです。 初日に行ってみてはいかがでしょうか。 その他は、予約できるのでどれかを選んで皆んなで行きましょう。 陸上の話がゆっくりできる店を聞いておきます。 マッサージもお薦めがあります。 ものすごく痛いけど効きます。 競技が終わってからですね。 -- (中嶋) 2012-10-09 06 21 59 ... -
コメント141214
中嶋さんとはもう10年の付き合いになりますが、改めて旺盛な探求心と食欲に感服しました。いつかは、この旺盛な探求心が走りの結果に結びつくと思います。60台も楽しく走りましょう。 -- (新居田) 2014-12-15 07 26 01 新居田さん、 もう10年になるんですね。 探究心と食欲は変わらないのですが、それに加えタイムも変わりません。 60になると、300mHもできるのでもっと楽しくなります。 宜しくお願いします。 -- (チャーリー) 2014-12-16 12 21 00 いつもながら、遠路はるばるお疲れ様でした。。。 メンバーが広範囲なので、なかなか一堂に会することができないけど こんなお楽しみが…(^_-)V 最高に楽しく、美味しく、有意義な時間でしたね♪ チャーリー、またね~(*^_^*) -- (andy) 2014-12-17 11 47... -
18年9月
金木犀(9月30日) 去年は金木犀のにおいを感じたのは、草薙の陸上競技場で10月17日でした。 さっき、清水の図書館へ行ったら、駐車場であの香りが飛んできました。 台風の影響で停電は大丈夫ですか、気になりました。 金木犀は今が盛りですね。花後の剪定で来年の新しい花芽が出来ます。 10月は、アクアマリンマラソンがあらるのですが、仕事がいっぱいです。 これまたつらい日々です。 -- (kawaicha60) 2018-10-02 21 38 21 kawaicha60さん ありがとうございます。 静岡には、いまだに停電している地域があるようですが、我が家は被害は有りませんでした。 夜30分程度の停電と、ケーブルテレビが少しの間映らなかった程度でした。 マラソンの練習頑張ってください。 私も、貴君の話を聞いてウェイトトレーニング始めようと思っています。 -- ... -
14年2月
カリフォルニアでは桜が咲きました(2月18日) 日曜と月曜が素晴らしい青空で昼間の気温が上がりました。 そのためか、桜が咲きました。 いつもより10日ほど早い気がします。 今日も練習(2月16日) ゆっくり寝ても、シャオガンと約束した12時には時間をもてあまし、結局11時過ぎにロスガトス高校に到着しました。 今日は今回こちらに出張に来て初めてのよい天気で、半そでで全く問題無しでした。 少しずつ体を慣らしていったのですが、昨日の筋肉痛で100の流しもヨロヨロ。 そんなことをしている間に、シャオガンがやってきて、もう一度骨ストレッチからやり直しました。 今日は、ハードルを一緒に練習しようということになっていたので、コーチ・ロバートのドリルから始めました。 シャオガンは長距離の選手ですが、ハードルの上達が早いので驚きました。 練習が終わって... -
コメント100905
お疲れ様でした。 しかし、角田にとんぼ返りで練習とは!青年の情熱。うらやましい。 バカ息子は懸念されたとおり、メンバーに入れず。1走高平(スタート得意だった?)、2走塚原(鼠徑部の故障だったのでは?)、3走藤光(これは、アリ)、4走木村(ミソッカスをここに配置したんだな) というオーダー。タイムは39"28。2位。でもこのタイム、バカ息子がアンカーに入ったインカレの39"21より遅いじゃないの。 2走と3走でバトンが乱れたとか。塚原君が走れなかったのでしょう。 残念。なんか納得出来ません。 ところで中嶋さん、ムキになって怪我などなさらないように。 -- (二日酔い主義者) 2010-09-05 22 27 25 中嶋さん 大会お疲れ様でした。 私のほうは、100M、400M、200Mと走って、一番いい走りが200Mだったなんて、あれだけ疲れて走ったのにわから... -
コメント131227
チャーリー、縄跳びファイト~! 冬休みの宿題に…チェックは春合宿で。。。(笑) -- (andy) 2013-12-28 21 57 14 andy、 ありがとう。 くじけそうな時はAndyを思い出して頑張ります。 まずは普通飛び100回コンスタント。 -- (中嶋) 2013-12-29 21 38 30 -
15年8月
今日の練習(8月23日) 気が付いたら11時過ぎでした。 しっかり寝ることが出来たので、これで時差ボケは解消できたと思います。 冷やしておいた桃を1個食べてグランドへ行きました。 既に午前の練習は終わっていて、誰も居ませんでした。 昨日はハードルが跳べなかったので、今日は初めからハードルはやるき無し。 その代り、ハードリングのスピードイメージを作るために、25cmのミニハードルを並べて走ってみました。 また、スプリント練習で康太さんに教えてもらった、SDとオノマトペの復習です。 ミニハードルでスピードを上げるためには、接地した足の上に重心が乗らなければなりません。 ある程度のディップが重要であることを感じました。 SDはなかなかうまくできなかったのですが、最後にはなんとかできるようになりました。 これから暫く、歩くときもやってみようと思います。 オノマトペは、イメ... -
コメント090607
中嶋さん昨日はありがとうございました。 本当に陸上の話をしているとアッという間ですね。私も昨日は途中から酔いましたが、憶えている限り骨整体とか確認してみます。 来週はマスターズじゃない大会なので、今考えているスタートとか試してみようと思っています。 中嶋さん、くれぐれも来週は無理をなさらないようにね。 -- (大江) 2009-06-09 20 27 14 大江さん、またまた楽しかったですね。 アドバイスありがとうございます。 山形・宮城と連続になりますが、無理はしません。 ハードルが最優先ですので、まずはハードル頑張ってみます。 Uチューブでボルトの150mを見ましたが、ボルトも最初の数歩は接地を横に振っています。 大江さんも、その方が良いようであれば、効果あるかもしれませんね。 7月にまた飲める機会があると良いですね。 -- (中嶋) 2009-06-09 22 0... -
15年6月
今日も(6月28日) 今日も朝から雨でした。 グランドへ行ったのですが、駐車場で躊躇しているとあぶくまACののメンバーが傘をっしながらもトラックへ行ったので、しぶしぶ向かいました。 しかし、雨はすぐに上がり、今日も走ることが出来ました。 今日は、角中・角高と特殊学校の生徒が走っていたので、よけながら走って300mのタイムは今一でした。 最後の100mはかなり頑張りました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル、100m芝x2、100m流しx2、100mテンポx2、SDx2、ハードル5台x5、300mx1+50m、ダウン、骨ストレッチ。 二日酔い主義者さん、井上さん 7月4日と5日は貸切で競技会が有ります。 5時まで貸切です。 実際には4時には終わると思われます。 4時までにある程度のアップを終わり、集合にしましょうか。 ありゃー、それ... -
14年9月
ちょっと寂しい(9月27日) 今日は朝から電話会議のため、なかなかグランドへ行けませんでした。 最後の電話が3時からになったので、2時過ぎにグランドへ行きました。 アップと骨ストレッチをして時間になりました。 なかなか終わらず、4時40分。 体はすっかり冷えてしまいました。 もう一度骨ストレッチから初めて、練習を始めました。 きょうから本格敵にM60の練習。 ハードルの1台目までが12mになり、ハードル間が8mになります。 スタートを、左から右1歩に買えます。 高校2年まではこの足位置でした。 ハードルに合わせて変えましたが、これから直すのは大変です。 今日は300mハードルの準備も始めました。 oyajiとAndyのアドバイスで、まずは250m。 25cmのミニハードルを並べ250mを走りました。 43秒61。 速いのか、遅いのか分かりません。 ... -
15年5月
台湾出張(5月31日) 引退のはずだったのですが、また台湾出張が入ってしまいました。 昨日の今日で筋肉痛でしたが、せっかく来たので陸上競技場のサブトラックへ行ってみました。 多くの人が歩いたりジョッグをしていたのですが、合間を縫って走りました。 そのあと、スーパーへ行ってみました。 スーパーは漢字で書くとこうなんですね。 ドリアンも売っていました。 そろそろ美味しいマンゴの季節です。 駐在の樋口君の案内で、超ローカルな海老のレストランへ行きました。 これは美味しかったです。 ついに300mHデビューを果たされたのですね。なかなか挑戦される人がいない種目ですが、独走でも50秒切りを期待しております。 私の方はまずは200mから立て直します。仙台在住の頃のメニューを思い出し、質の高い練習を目指したいですね。 -- (よう) 2015-06-0... -
コメント160806
andyさんの記事を読みました。とても感動しました。そしてチャーリーさんの翻訳もとっても素敵だと思いました。翻訳ありがとうございました。 チャーリーさんの股関節の痛みはその後良くなりましたか。私も片方の足の股関節が時々痛くなることがあります。でも、よくよく考えてみたら寝相が原因だったみたい。( ´艸`) チャーリーさんの場合は、ハードルの抜き足の時の負荷が原因でありそう、、。どうぞお大事にしてください。 -- (kurumi) 2016-08-09 18 19 33 kurumiさん、 お久しぶりです。 今年は膝の故障で山形は中止にしましたが、来られたのでしょうか。 膝は良くなったのですが、股関節は調子が良くありません。 kurumiさんの痛みの原因は寝相ということですが、私ももしかするとそうかもしれません。 寝相は相当悪いです。 新潟でお会いできるのを楽しみにしています。 マ... -
24年4月
練習しました(4月29日) 前回の練習が3月3日。 ずいぶん間が空いてしまいました。 連休でも草薙が使えるという事で、出かける前にグダグダはしていたのですが、重い腰を上げて行ってきました。 OyaG推薦のアンビションを、昨日静岡のStepまで買いに行ったので、走ってみるのが楽しみでした。 最初100mをアップシューズで流した時は、バランスが崩れ大丈夫かと思いましたが、2本目からはスピードは出ないもののバランス感覚は戻ってきました。 Stepには、アンビションは去年のモデルと今年のモデルが置いてありました。 違いは今年からプレートが1枚になったこと。 迷わず去年のモデルにしました。 加齢で筋力が弱ってくると、硬いプレートではこれまで履いていたスパイクと同じ。 筋力が無い分よりソフトな底面が良いと思ったからです。 走った感じはとっても良く、地面の反発がもらえました。 ... -
コメント171217
(^^♪ -- (oyaji_sprinter) 2017-12-24 23 05 40 OyaG てっちりは昨日いただきました。 雑炊も美味しかった。 ありがとうございました。 -- (チャーリー) 2017-12-25 07 30 00 山口では『ふく刺し』『ふくちり(ふく鍋)』です。 『てっさ』とか『てっちり』は大阪人の邪道です(笑) -- (oyaji_sprinter) 2017-12-25 19 28 55 はい。 そうでしたか。 知りませんでした。 よく覚えておきます。 -- (チャーリー) 2017-12-25 22 18 38 -
コメント140321
チャーリー、身体は楽になりましたか??? よく走って、よく食べて、よく見て、よく歩いて、よく・・・ ほんとに楽しい合宿で、Team Andy 最高‼ 次回、試合で会えるのを楽しみにしてま~す♪♪ -- (andy) 2014-03-25 16 05 23 Andy, 大変お世話になりました。 まだ足腰は痛いですが、明日にはいつもの通り良くなる予定です。 お互い、目指す記録が出せるよう、今年も仕上げていきましょう。 縄跳び忘れていました。 せっかく練習していたのにね。 -- (チャーリー) 2014-03-25 21 52 16 -
コメント120929
良いスタート練習ができているようで、何よりです。 今シーズンは今のスタートで行ってみてください。 それから、OYAJIさんと話す機会があったら、OYAJIさんのスタートについても色々と聞いてみてください。どちらかと言えば、OYAJIさんのスタートの方が中嶋さんには参考になるのではないかと思います。 私も全日本の練習のときに少し見ただけなので、詳しくは説明できませんが、OYAJIさんのスタートの方が中嶋さんには合うような気がしました。 OYAJIさんのスタートと私のスタートから中嶋さんに合うものだけをピックアップして、中嶋さんのスタートをオフシーズンに練習してみてください。 -- (新居田) 2012-09-30 23 10 41 そうですね。 私、今回、中嶋さんと写真撮ったり車で送迎したりしていて、中嶋さんがこんなに長身だったなだって再発見。 私を一回り大きくした感じなんで、動... -
コメント141222
まことにすんばらしい! いつか一緒に(^^)v -- (oyaji_sprinter) 2014-12-23 17 29 49 踵接地 私は走るときはつま先だけで走るので踵は全くつきませんが、歩くときは足の接地を全く意識していないので、踵接地をしていないというのは、全く気にしたこともありません。中嶋さんから指摘されたので、大濠公園で確認してみました。 微妙ですが、やはり踵の前側が先に着いていますよ。結構微妙なので中嶋さんには、踵接地をしてないように見えたのかもしれません。 松村さんから教えてもらったWTの歩き方を、私は教わる前からしていました。なので、松村さんからWTを教わったときに、皆さんは「自然に身体が前に進んで行く」感覚を感じたようですが、私は元々WTで歩いていたので、その感覚を得られませんでした。 指導される前から無意識にWTで歩いていたのですから、それ以上に「自然に前... - @wiki全体から「オイスターリーフ」で調べる