メンタルを鍛える - ウイニングイレブン攻略 @ ＣＣＬ

２．メンタルを鍛える

ウイイレは技術も去ることながら、精神面に左右されやすいゲームでもあります。
焦ってシュートを打ち急げば決定機も外してしまいますし、パスも回らなくなります。
ディフェンス面でもミスを連発したり、良いようにやられてしまいます。

勝つために必要なメンタルを安定させるエッセンスを紹介したいと思います。

１）必要な勝ち星を数えない

例えば優勝するためにあと何勝必要だとか、
残留のためにはあと何勝必要だとか、
そう考えだすとどんどん追い込まれてしまいます。

勝ち星の数を数えるのではなく、負けられる数を数えた方がメンタルは安定します。
７勝しなければならない　→　２敗はして良い
という感じです。

すると、負けても良いという考えが生まれてきて、自然に力が抜けます。
まずは目の前の試合に集中して、仮に負けてもまだ次がある、と楽に考えましょう。

そして２敗してしまったとしても、後がないわけではなく、
あと１敗くらいは大丈夫かもしれない、と切り替えて、
先を見ずに１試合を大事にこなしていけば自ずと結果がついてきます。

２）不必要なプレッシャーを感じない

「２点差は怖い」という話をよく耳にしますが、そんなはずはありません。
２点のリードは圧倒的に有利ですし、失点するまいと変なプレッシャーを感じる必要はありません。
１点リードを守る展開でも同じです。
仮に相手が格上だったとしても、リードしている以上、焦っているのはむしろ相手の方です。
むしろ格上なら尚更焦っているはずです。負けちゃいけない試合のはずですから。
そこを変に焦って、ミスミス相手に楽させる必要はありません。
落ち着いてしっかり勝ちにいきましょう。

３）自分の選手を信じる。罵倒しない。

イライラすると上手くいかないのがウイイレの不思議なところだと思います。
仕様で、絶対入るはずのシュートが外れたり、
ゴール前で信じられないミスをしたりすることもあります。
一瞬、「ふざけんなよ」という気持ちが湧いてくることもありますが、
自分のチームの大事な選手たちを否定するのは間違っています。

悪いのは自分の操作だし、仕様ならそれは仕方のないことです。
自分にも起こったことであれば、必ず相手にも起こることです。
イライラは操作を狂わせ、更なるミスを生みます。
そしてまた選手にキレてイライラするという悪循環でしょう。

折角自分のチームにきてくれた選手たちなんですから、
まずは自分のチームの選手たちを大事にしてあげてください。
きっと選手たちもその期待に答えてくれるはずです。

４）試合を投げない

５点取られてもひっくり返せると僕は思っています。
序盤に２失点したくらいで試合を既に投げる人もたまに見かけますが、
むしろ序盤なら余裕でひっくり返せるものです。
普段通りプレイさえしていれば、いつか必ず流れが来ます。
試合を投げていたら絶対に流れは来ません。

投げずに最後までプレイする。
そうすることで最終的に負けたとしても、プラスになる何かがあるはずです。

５）ウイイレを楽しむ

上手くいかないときはウイイレもあまり楽しくありません。
楽しくないとやはり雑なプレイになり、さらに上手くいきません。
例え負けている試合だとしても、１点とれば流れが変わる、とか
何か目標を見つけて、楽しんでゲームをすることが大事です。
所詮はゲームなんですから楽しまないと。
自分より強い相手なら負けていても、自分より何が上手いのかを探すだけで楽しいです。

とこんなことを心がけながらリーグ戦に臨むようにしてます。
メンタルの安定こそが勝利への近道です。