ダイエット、健康に関する専用の商品を紹介、レビューしています。
ロデオボーイ
馬にのっている感覚で、ただ乗るだけ。テレビを見る合間に乗るだけで、運動したのと同じくらいのカロリー消費ができます。
【実施した結果】
座っているだけなので楽チンですが、結局のところ使わなくなるというのがオチなようです。
それにテレビを見ながらといいますが、こっちが動いてしまうので正直テレビは見にくいです。
そして果てしなく疲れます…。
ちなみに我が家のロデオのセバスチャン（母命名）はただの荷物起きに降格しました。こうならないように頑張ってください。
アブトロニック
「10分間で600回の腹筋運動効果！」を謳っている家庭用運動器具。
ベルトを巻くだけで運動ができるという代物です。
【実施した結果】
電源は単四電池2本なので、使用する前は出力不足に思えるが使用してみると想像以上の刺激に痛いと感じるレベルかもしれないです。
強度は10段階から選べますが、7～8程にすると筋肉が大きく動いているのが実感出来ます。
長時間使用すると筋肉に痛みを感じます、筋肉痛といた感覚よりも筋肉が攣ったような印象を受ける為、これだけで鍛えるのはあまり効果的では無いように思えました。
ビリーズブートキャンプ
アメリ力の軍隊で行なわれていたトレーニングを基に作られた、短期集中型エクササイズ。
通常版DVDは4枚組で、ビリーバンドという道具付き。
また、続編の「ビリーズブートキャンプ・エリート」なるものが発売されており、こちらも好評発売中。
【実施した結果】
基礎プログラムを約1時間、毎日ではなく2日に1回とか。体を動かし続けるのはかなりきつかった。ついていくのは無理でした。終わったころには汗でびしょびしょ。筋肉痛にもなりました。
筋肉を付けたい人、短気で確実に痩せたい人には向いているのではないでしょうか。これをやれば確実に筋肉つくし、体重が落ちると思います！
過去に、ノリで実行したのでジーパンでエクササイズした覚えがあります。
ジーパンは絶対だめです。股の部分が擦れます（笑）
広いスペースでやらないと危ないですね。
普段運動していない人はそうとう過酷なプログラムなんじゃないでしょうか。めげずに続ければ、確実に痩せるし、筋肉も付くと思います。ただ、筋肉はそのままにして置くと脂肪に変わってしまうので、そこを気をつけないとリバウンド！なんてことになる気がします…。
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最終更新：2012年01月28日 20:51
