修練と活動力 - VIPでマスターオブマーシャルWiki

修練
ログインして1時間経過で5ポイント。
または課金アイテムの修練符を使って修練ポイントを溜める
桃源界で修練所へ。
右下の扉みたいなマークで修練開始。

一分ごとに修練ポイントを消費し、一定の経験値と所属国の名声が手に入る

活動力(スタミナ)
キャラクターが街以外のマップにいる時、1分ごとに活動力が3ポイントずつ減少

キャラクターがフィールド上で座禅を行うと、1分ごとに活動力が１ポイントずつ回復
キャラクターが都市にいると、1分ごとに活動力が2ポイントずつ回復
キャラクターが都市で座禅を行うと、1分ごとに活動力が3ポイントずつ回復

1分経過しないと回復しない。
1分間が経過する前に途中で移動、または座禅を解除すると、活動力は増えない。
キャラクターがログアウトを行っていると、1分に2ポイントずつ活動力は回復する

活動力ゲージが100以下になると、経験値＆アイテムドロップ率が50％に減少する。

一分が経過したタイミングでどの状態だったかで回復する量などが決まる様子。
50秒動いて10秒座っているなどするとスタミナを減らさずに移動可能。
よほどの廃プレイをしない限りスタミナ切れにならないのであまり気にする必要も無い。