ヘルスケア - activists_note @ ウィキ

⚫︎肩
⚫︎ 脳科学的に片付けを効率よく進めるには、「必要なもの」「不要なもの」「保留にしておくもの」の3つに分割するのがコツ！ なぜなのでしょう？ 公立諏訪東京理科大学工学部教授で脳科学者の篠原菊紀さんに聞きました。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21/110900046/101200024/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074
⚫︎ 「70才以上からダンベルでトレーニングしても、筋肉はきちんとつきます。私の祖母は98才で寝たきりになりましたが、そこから毎日1時間半の筋トレを初めて、今は103才で片足スクワットができます」Url