Association Method
連結法
Spoken to the subject
被催眠者へのことば
You can close your eyes now ... And begin breathing deeply and slowly ... Before you let go completely, and go into a deep hypnotic state, just let yourself listen carefully to everything I say to you ...
さあ、あなたは目を閉じることができます。・・・そして深くゆっくりと呼吸しはじめます。・・・あなたが完全に、深い催眠に入るまで、私の言うことすべてを注意深く聞いてください。
It's going to happen automatically ... So you don't need to think about that now ... And you will have no conscious control over what happens ...
事は自動的に生じるでしょう。・・・それであなたは考えることも必要ありません。・・・そして何が起こるか意識的にコントロールすることはないでしょう。
The muscles in and around your eyes will relax all by themselves as you continue breathing ... Easily and freely ...
息を続けていると、あなたの目の周りの筋肉は、ひとりでに、すっかりリラックスするでしょう。楽に、自由に、息をしていると・・・
Without thinking about it, you will soon enter a deep, peaceful, hypnotic trance, without any effort ... There is nothing important for your conscious mind to do ...
考えることなしに、あなたはすぐに深い、平穏な、催眠に入って生きます。何も努力することはいりません。・・・意識が行うことで重要なことは何もありません。
There is nothing really important except the activities of your subconscious mind ... And that can be just as automatic as dreaming ... And you know how easily you can forget your dreams when you awaken ...
あなたの無意識が行う活動をのぞいて、本当に重要なことは何もありません。まるで夢のように自動的に行われます。・・・そして目覚めたときには夢をわすれることがどれほど簡単か、あなたは知っています。
You are responding very good. Without noticing it, you have already altered your rate of breathing ... You are breathing much more easily and freely ... And you are revealing signs that indicate you are beginning to drift into a hypnotic trance ...
とてもよい反応していますよ。気づいていなくても、あなたの呼吸の速さはもう変わっています。・・・あなたはもっと楽にもっと自由に呼吸していきます。・・・そして催眠に入り始めているサインを示し出しています。
You can really enjoy relaxing more and more, and your subconscious mind will listen to each word I say ... And it keeps becoming less important for you to consciously listen to my voice ...
あなたは次第にリラックスすることを楽しむことができます、そしてあなたの無意識は私の言葉のひとつひとつを聞くでしょう・・・そしてあなたが意識的に私の声を聞くことはますます重要でなくなっていきます。
Your subconscious mind can hear even if I whisper ...
あなたの無意識は、私の囁きさえ聞くことができます。
You are continuing to drift into a more detached state as you examine privately in your own mind ... Secrets, feelings, sensations, and behavior you didn't know you had ... At the same time, letting go completely ... Your own mind is solving that problem ... At your own pace ... Just as rapidly as it feels you are ready ...
あなたは、より切り離された状態の中に漂いつづけます。自分の心の中を誰にも知らせず調べるために・・・あなたがやったことも知らない秘密、感情、感覚、そして行動を・・・同時に、完全にトランスに入りながら・・・あなたの心は問題を解決しています・・・あなたのペースで・・・あなたが準備できるとちょうど感じる速さで・・・
You continue becoming more relaxed and comfortable as you sit there with your eyes closed ...
目を閉じてそこに座っていると、あなたはもっとリラックスし、もっと心地よくなっていきます。
As you experience that deepening comfort you don't have to move, or talk, or let anything bother you ...
深く入ることが快適であるのを経験するのに、あなたは動くことも、話すことも、あなたを困らせるどんなこともする必要はありません。
Your own inner mind can respond automatically to everything I tell you ... and you will be pleasantly surprised with your continuous progress ...
あなた自身の内なる心は、私が話すことすべてに、自動的に反応することができます・・・そしてあなたは、自分の中で進んでいくことに驚き喜びを感じるでしょう。
You are getting much closer to a deep hypnotic trance ... And you are beginning to realize that you don't care whether or not you are going into a deep trance ...
あなたは深い催眠トランスにもっと近づいていきます・・・そして深いトランスに入っているかどうか気にかけなくてもよいことがわかり始めています。
Being in this peaceful state enables you to experience the comfort of the hypnotic trance ...
平和な状態の中にいることで、あなたは催眠トランスを心地よく体験することができます。
Being hypnotized is always a very enjoyable, very pleasant, calm, peaceful, completely relaxing experience ...
催眠状態なることは、いつもとても楽しく、とてもうれしく、静かで、平和で、完全にリラックスした経験です。
It seems natural ... to include hypnosis in your future ...
あなたの未来に、催眠が含まれることは、当然のように思えます。
Every time I hypnotize you it keeps becoming more enjoyable, and you continue experiencing more benefits ... So you will really enjoy having me hypnotize you ...
私があなたを催眠に入れるときはいつも、催眠はもっと楽しいものになっていきます。そしてあなたはもっと価値ある経験をするようになります。・・・それで私があなたを催眠に入れることを楽しむようになるでしょう。
You will always enjoy the sensations ... Of comfort ... Of peacefulness ... Of calmness ... And all the other sensations that come automatically from this wonderful experience ...
あなたは常に、心地よい、平和で、静かな、感覚を楽しむでしょう。そして、すべてのほかの感覚は、すばらしい経験から自動的に生まれてきます。
You will be really happy that you decided to have me hypnotize you ...as you continue experiencing progressive understanding on your part ...
私があなたを催眠に入れるよう決めるのはあなたなので、あなたは本当にしあわせを感じるでしょう。・・・あなたの一部を理解する経験を進めていけばいくほど、そうなるでしょう・・・
You are learning something about yourself ... You are developing your own techniques of therapy ... Without knowing you are developing them ...You can have it as a surprise sooner or later ... a very pleasant surprise ...
あなたは自分自身について何かを学んでいます・・・自分自身で行うセラピーの技法を発達させていきます・・・それを発達させていることを知らないままに・・・遅かれ早かれ、あなたは自分がセラピーの技法を持っていることを知って驚くでしょう。それはとても喜びに満ちた驚きです。
Imagine yourself in a place you like very much ... By a lake, or by the ocean ... Perhaps you are floating gently on a sailboat on a peaceful lake ... On a warm, summer day ... You are continuing to relax even more now ... And you continue becoming more comfortable ...
どこでも大好きな場所にいる自分を想像してください・・・それは湖のそばかもしれないし、海のそばかもしれません・・・おそらく、穏やかな湖でヨットの上であなたは穏やかに揺られています・・・暖かい、夏の日・・・さあ、あなたはもっとリラックスしていきます・・・あなたはもっと心地よくなっていきます・・・
This is your own world that you like very much ...
ここは、あなたが大好きな、あなた自身の世界です・・・
You are going to find that any time you want to spend a few minutes by yourself, relaxing, and feeling very comfortable and serene, you can automatically go back to this feeling you're experiencing now ...
リラックスするために、とても心地よく心静かに感じるために、あなたはどんな時でも、好きにつかえる数分間があることがわかるでしょう。あなたは自動的に、今体験しているこの感情に戻ってくることができます。
You can put yourself into this world anytime you like ... There are times when you will want this serene feeling ... And it is yours whenever you want it ...
あなたは自分をいつでも好きな時に、この世界につれてくることができます・・・心静かに感じたくなる時があるでしょう・・・ししてあなたはいつでも好きな時に、心静かな感情を自分のものにするでしょう。
Continue enjoying this pleasant experience as your subconscious mind is receiving everything I tell you ... And you will be pleased the way you automatically respond to everything I say.
このうれしい経験を楽しむことを続けてください。あなたの無意識は私が話すすべてを受け取っています・・・そして私が言うすべてに自動的に反応するやり方を、あなたは喜ぶと思います。
最終更新：2009年07月12日 16:23
