作者不詳のInduction（催眠誘導）—Arm-Drop Method（腕降下法） - 催眠家のための英語入門 @ wiki

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Arm-Drop Method

腕降下法

Instructions to Hypnotist

催眠家への指示

The subject is asked to raise an arm so that the hand is slightly above the head and given suggestions. There are a number of aspects of this induction which are worthy of special notice. First, the arm is placed in such a position that fatigue will eventually bring it down. The downward movement is tied into going "down" into a "deep state of relaxation." The harder the individual keeps fighting to hold it up, the more he is committed to the proposition implied by the statement that, "You will not go into a deep state of relaxation until the arm is all the way down." This means, of course, that, "You will go into such a state when the arm comes all the way down."
　被催眠者は、その手が頭より少し上にくるように腕を上げるように求められ、そして暗示を与えられる。この催眠導入には特に注意を払う価値のある多くの側面がある。ひとつは、腕の位置が結局は下がってくるしかない位置に置かれることである。下向きの動きは「深いｄｅｅｐリラクゼーションの状態」へ「ｄｏｗｎ下がる」という言葉と結びついている。腕を上げたままでいようと努力すればするほど、被催眠者は「腕がすっかり下りてしまうまでは、催眠に入ることはないでしょう」という言葉が含む含意にますます没入してしまう。この言葉はもちろん「あなたの腕がすっかり下がる時、あなたは催眠に入る」ことを意味している。

Spoken to subject

被催眠者へのことば

(Have subject raise arm so that hand is slightly above head) Stare at one of the fingers, either the index or the middle finger. You may continue to look at it, or, if you wish, close your eyes and visualize it in your mind's eye. As you fixate your gaze on it you will notice that the other fingers tend to fade out of focus and that your entire arm begins to feel heavier and heavier. The longer you concentrate on that finger the heavier and heavier your arm becomes. But you will not go into a deep state of relaxation until the arm has come all the way down. Keep concentrating on that finger while the arm gets heavier and heavier and heavier. (When downward movement become apparent) Notice that as the arm is getting heavier it is slowly coming down, down, down. But you will not relax into a deep and profound state of relaxation until the arm is all the way down. Going down, down, down, deeper, deeper, deeper. (Continue deepening comments: The suggestions must be timed with the actual movement of the arm)
（手をアタマの少し上まで上げてください。）手の先を，そうですね，人差し指か中指を見つめてください。あなたは指先をずっと見ていることもできるし、目を閉じたくなったら、目を閉じて、心の目で指先を見ることもできます。指先をじっと見つめていると、ほかの指がぼやけて見えなくなっていくことに気づくかもしれません。それから腕全体が次第に重くなり始めていることに気がつくかもしれません。でも、あなたの腕がすっかり下がってしまうまでは、あなたは深いリラクゼーションに入ることはありません。腕が重く、重く、おもーくなっていく間、ずっと指先に集中してください。（腕が降りる動きが見られたら）腕が重くてくるにしたがって、腕がゆっくり下に、下に、下に降りていくのを意識してください。でも、あなたの腕がすっかり下がってしまうまでは、あなたは深いリラクゼーションに入ることはありません。下に、下に、下に下りていきますよ。深く、深く、ふかーく（催眠深化の暗示を続けて行う。暗示は、腕の実際の動きに合わせてタイミングよく行う必要がある）。