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どんちゃんからの直伝レシピは
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★★★↓以下転載↓★★★
■件名：きりん食。御櫃。ご飯と食パン。生野菜。醤油。魚。水。絶食。技
MLNo. [3i-:22117]
差出人： どんちゃんさん
送信日時： 2008/09/05 09:47
本文：
どんちゃん２どす
おのおのがた、きりん食を実践したい方、
絶食をしたい方、みなさんへ
▲主食
主食は、ご飯か、食パンに限定します。
ご飯は、必ず、冷やしてから食べます。
食パンも、焼かなくて、そのまま食べます。
ご飯は、夜に炊きます。
炊き上がったら、、、
その夜のうちに、寝る前に、ジャーから取り出し、
大きな器に移します。その器は、鍋でも構いません。
でも、できれば、御櫃（おひつ）が理想です。
この商品の購入を勧めるわけではありませんので、、、
誤解なきよう！（笑）
しかし、、、
炊飯ジャーの内釜のまままで、ご飯をほぐし、
ジャーの蓋はしないで、
内釜の上にフキンを掛けておくだけでも構いません。
もちろん、ジャーのスイッチは切りますよ！（笑）
十分に冷えた、ご飯は、雑菌が増えていて、
体には、とっても 「良い」 のです。
いえ。。。
【善い】 のです。
夏場は、翌日の昼から食べ始めます。
夜になると、匂いが少し出始めます。ここが食べ頃です。
食パンは、、、
期限切れ当日のものなら半値で買えますから、
それを買い込んで、最低でも、一週間は常温で放置します。
ビニルに包まれたままで封は開けません。
★主食についての重要ポイント！
火を通したものは、ほとんど死んでいます。
「ほっかほっか御飯は、死人の御飯！」（笑）
そのため、僅かに残った生命力を復活させなくてはなりません。
それは、、、
自然に戻す、という作業をすることです。
そのためには、
常温で長く放置しておくことが最適な方法なんです。
そして、自然に戻るということは、、、
雑菌が、一杯、いっぱい繁殖するということです。
自然は、雑菌だらけですね。
「自然の動物は、その雑菌食によって健康に生きている！」
この事実を、忘れないでくださいね！！
もちろん、食べるときに、
火を通すこと、電子レンジで暖めることは厳禁です！
せっかくの雑菌たちが死んでしまうからです。（笑）
★食べ頃
御飯は、できれば、、、少し臭い始めるときが善きときです。
食パンは、ほんの少しのカビが出始めるときが食べ頃です。
食パンのカビは、特に除去する必要はありませが、
気持ちが悪ければ、取り除いても構いません。
でも、食べても何の支障もありませんよ！（笑）
カビが 「ポツンポツン」 と出る頃が食べ頃です。
かなり自然に戻って来ていますから、、、
人間には、最高の食品に仕上がっています！！！
ご飯は、少し匂いが出たときから食べますが、
できれば、匂いがプンプンのほうが更に善いのです。（笑）
しかし、、、
食を楽しむ、という点では、かなり落ちますので、
これを奨めるのは無理ですね！（笑）
しかし、そういうときは、塩コショウを、
たっぷりと掛けると、匂いは誤魔化せます。（笑）
どんちゃん２は、こうして食べています。（大笑）
食パンも、あまりにも、カビが多いと、
苦い味になりますから、美味しく食べられません。（笑）
どんちゃん２も、敬遠してしまいます。（笑）
★酵素玄米も奨められます。
興味のある方は、こちらをどうぞ！
▲副食－１。生野菜を中心にします。
芋類を食べたい方は、「魚の食べ方」 を御覧ください。
しかし、ネギ、ピーマン、キャベツ、レンコンは駄目です。
それらは、ほとんどが体に合わないものが多いからです。
野菜は生で食べます。
ドレッシングは、絶対に使ってはいけません。
ノンオイル型でも駄目です。
ノンオイルの商品は、体に合わないものが多いのです。
ドレッシングの替わりに、
昆布だし醤油を三倍くらいに薄めて使います。
お奨めしたい商品は、ミツカンの 「昆布つゆの素」 です。
１．８リットルの三倍濃縮タイプです。
「昆布つゆ２倍」 というのもありますが、味は落ちます。
また、体に合う、という面でも、三倍型より少し落ちます。
でも、それほど支障はありませんよ！（笑）
しかし、この 「昆布つゆの素」 三倍濃縮タイプは、、、
関東の一部と、長野県より北の地域だけで、
中部と関西から南には出回っていません。
石川、富山でも売られてないようです。
どんちゃん２は、この商品を、強力に奨めています。
他のメーカーの類似品に比べ、断然、力が入るからです！
Ｏリングテストで、比べてみてくださいな。
その違いが明確に分かります。
しかも、味も、最高なんですよ！（笑）
薄めないで、そのまま使えば、普通の醤油の感覚です。
例えば、刺身や焼き魚には、よく合います。
▲副食－２。魚類を食べます。
肉類、脂類、油類、乳製品は厳禁です。
ただし、ヨーグルトは場合によって胃腸薬として使えます。
★ヨーグルとの胃腸薬
プレーンヨーグルトを、大きな器に移しながら、
空気と、よく混ぜて蓋をして、常温で一ヶ月は放置します。
カビが生えてきたら、胃腸薬の資格が、一応、できます。
そのカビを取り去り、さらに二週間、放置しますと、
胃腸薬に成ります。
更に、放置して置きますと、、、
濁酒（どぶろく）風の、ヨーグルト酒に変わっていきます。
これは、最高品に仕上がります。しかし、、、
これを食べるには、かなりの勇気が必要です！（大笑）
★魚の食べ方
閉店間際の半値になった刺身が、お奨めです！（笑）
きりんの家では、毎晩、半値狙いです。（大笑）
刺身では無い、他の魚は、必ず焼きます。
決して煮てはいけません。御注意くださいね！！
そして、天日に当てます。２時間くらいが適当です。
このとき、虫を防ぐために、防虫ネットに入れます。
猫に盗られないように、気を付けましょうね！（笑）
高いところから紐で吊るして掛けるのが良策です。
太陽にしっかり当てたら、冷蔵庫には入れずに、
常温で三日ほど空気に 「さらして」 放置します。
四日目から、食べられます。
しかし、本当は、、、
気温によりますが、もう数日間、放置すると、
「善き食品」 になりますから、出来れば、そうしましょう。
夏場は四日目から冷蔵庫に入れます。
冬は、そのまま放置しておいてください。
温度にもよりますが、二週間くらいは大丈夫です。
★芋類を食べたい方は、魚の食べ方と、ほとんど同じです。
煮ないで必ず焼きます。しかし、天日干しはしません。
▲水物
綺麗な生水だけにします。
ミネラルウォーターでも結構です。
きりんの家では、元きりんの家、現在の活荘新田の
井戸水を運んで来て、それを飲んでいます。
▲デザート
甘いものは厳禁ですが、バニラアイスならＯＫです。
ただし、一本だけですよ！（笑）
▲その他
間食は一切しない！ もちろん、夜食もね！（笑）
▲食の量
今までの六割に抑えます。
どんちゃん２の場合は、一年半かけて、４０％まで落としました。
この場合の胃腸への負担率は、
どんちゃん２の場合、３０％になります。
参考までに、どんちゃん９が逝く数年前からは、
その負担率は、２０％になるそうです。
■絶食の奨め
胃腸の不調は、絶食が一番です。
初めて挑戦する人は、一日だけにします。
二回目は、二日から三日。
三回目は、一週間は出来るようになります。
風邪を引いたときも、絶食は、実に実に有効です！
どんちゃん２は、ニューヨークで夏風邪を引き、
帰国するまでの九日間、絶食をしました。（笑）
水分だけ少しずつ摂って過ごしていました。
そのため、ギロギロに痩せましたが、、、（笑）
胃腸は、実に、実に快調でしたよ！（はははは）
ですから、その後は、毎日、しっかり楽しく食を楽しめました！
■きりん食の実践のための技！
夕飯は遅めにします。きりんの家では、八時です。
スーパーの閉店ギリギリまで、半値商品を狙うからです。（笑）
寿司は、必ず半値になりますからね！（笑）
刺身も、半分くらいが半値になります。
しかし、パン類は、昼前か、夕方が狙い時ですね。
でも、これは、当地での場合ですよ。（笑）
毎回、必ず、半値商品置き場をチェックします。
体に合うものなら、何でも買いましょう！（笑）
半値商品が区分けされていない場合もありますので、
店内を、くまなくチェックして、その店の作戦を把握するのが、、、
賢い消費者です。（笑）
とにかく、古いもの狙い！
食費も半分！（笑）
しかも、体に最高！！
▲絶食の後からの復活食
これは、大変に難しいのです。
これで失敗すると再起不能に成りかねません！
基本は、量は１０％から始めます。
二週間かけて、６０％まで戻します。
その後は、６０％のまま、、、
一生を過ごします。（笑）
人により、復活食の内容は、全然、違いますから、、、
絶食を実践する方は、必ず、連絡くださいね！
自己流は、とっても危険だからです。
必ず、必ず、必ず連絡ください！！！
どんちゃん２
最終更新：2009年01月03日 11:52
