|
すべてが等しくどうでもいい。笑い飛ばしてしまえ。
そうして馬鹿にすることで、幸も不幸も、秩序も混沌も、なかったことにしてしまおう。
笑ってやり過ごす。何も考えない。そのことで、あなたの平穏は保たれる。
トラウマトリガー例：笑うしかない状況に陥った
強さ、それだけが重要だ。
力のぶつかりあいは、シンプルで、ストイックで、単純だ。
戦いは、興奮と万能感をくれる。あなたは獣のように戦い、狂喜する。
トラウマトリガー例：戦闘状態になった
あなたは、敵味方全ての存在の幸せを真摯に願い、行動する。見返りなんて必要ない。何を投げ出したっていい。
苦しみを享受し、何も求めない。そうすることで救われる。
トラウマトリガー例：不条理に苦痛を受けた
あなたは、何かを信じていなければ自分の足で立つことすらできない。
盲目的にただひたすら信じ、崇める。自分にそれほど価値はない、ただ信仰対象に絶対的な価値がある。
トラウマトリガー例：自分が信仰するものやことに遭遇した
結局自分が一番大切なのだ。誰だってそうだろう。
どうあがいたって最後に自分さえ生きのこっていればいいし、そのためなら嘘も裏切りも喜んで利用しよう。
トラウマトリガー例：自分か他人か、天秤にかけられる状況になった
美しさ。それこそが、他を超越した世界の真理で、価値の全てだ。
美しくないものは罪だ。美しさのためならば何を犠牲にしたっていい。
トラウマトリガー例：自分が"醜い"と感じるものに出会った
むなしい。自分はからっぽだ。大切なことも確かなことも何もない。
あなたは何にも執着しない。何の行動も起こさない。すべて無駄だと知っているから。
トラウマトリガー例：不条理な奪略など、世界がむなしく感じられた。
あなたは盲目的に誰か（何か）を愛している。
それさえあれば他に何もいらない。何も見えない。愛がすべてだ。例え代わりに何か失っても、愛に殉ずるなら本望だ。
トラウマトリガー例：好ましく思うものが奪われそうになる。
あなたは支配したくてたまらない。自分に逆らうなど許さない。
これは自分のものだ。誰にも渡さないし、自由も与えない。対象を自分の思い通りにする。
トラウマトリガー例：支配欲を抱いているものが奪われそうになる。
圧倒的な恐怖に混乱し、身体が凍り付く。声が出なくなる。逃げることすら能わない。
あなたはただ震え、泣いて怯える。
トラウマトリガー例：あなたが"怖い"と感じるものが目の前にある。
できなかった。力不足だった。失ってしまった。その思いは、あなたの現在を縛り付ける。
あなたは無力感に苛まれ、決してもたらされない「許し」を乞う。
トラウマトリガー例：後悔の記憶を想起させることが、目の前で起こった。
この穢れきった世界、苦痛に満ちた人生からの救済は、尊厳ある死のみだ。
あなたは死の甘美な誘惑から逃れられない。喜んで死を受け入れる。
トラウマトリガー例：何かに絶望した。
もうやけくそだ。後先など考えない。何にも縛られない。
やりたいようにする。その結果何が起こってもどうでもいい。
トラウマトリガー例：自分にはどうしようもないと思われることが起こった。
どんなに絶望的な状況だろうと、あなたは自分の信じた"正義"を信じる。
例え正義が現実と剥離していても、正義は正義だ。正義に背くことこそ何よりあってはならないことだ。
トラウマトリガー例：正義を行使するべき場面が目の前にある。
あなたは何にも汚されたくない。純粋で、無垢で、清らかな自分を誇りにしている。
汚いことからは目を背け、見なかったことにして自らの純白を守る。
トラウマトリガー例：汚いものを見た。
あなたは何か/誰かに執着している。誰にも渡したくはない。誰にも傷つけさせない。
自分の腕の中に大切におさめておいて、そこから決して逃がさない。
トラウマトリガー例：自分が執着しているものが、傷つこうとしている。
多数決でいい。自分の意見はない。どっちでもいい。
自分の意見を押し通すことが怖い。手を挙げることが怖い。誰かの言う通りになりたい。
トラウマトリガー例：選択や意志表示を迫られる。
あなたは飢えている。食欲に？性欲に？金銭に？
あなたの飢餓は決して満たされることはないとわかっているが、貪ることをやめられない。
トラウマトリガー例：飢えを感じた。
あなたは、ずっと怒っていたのだ。
笑顔でいながらも、他人と合わせながらも、煮えたぎる怒りを腹の底に溜めてきた。
そして遂に、「ぶち切れて」しまった。
今、ここで、とても辛くて酷いことがあった？ そんなの嘘だ。何も見えなかったし覚えていない。
「そんなの認めない」「何もなかったのだ」こうすることで、あなたの心は守られる。
トラウマトリガー例：目の前で起こっていることを忘れたい。
目の前にいる相手を、殺す理由も、侵す理由もない。それはわかっている。
それでも、止めることができない。相手を怖し、蹂躙し、尊厳を侵す快感を。
あなたは性的魅力や手管で危機的状況から逃れようとする。
それによりあなたも愉悦を感じられるのだ。素晴らしいことだ。
お腹がすいたり、寂しかったりしたら、泣いて助けを求めればいい。
そうすれば、抱きしめてあやしてもらえる。宝物のように扱ってもらえる。子供とはそういうものだ。
あなたは自分の脅威になると思った者を殺したい。
殺せ、殺せ、殺せ。邪魔な者はすべて排除しろ。殺してしまえば安心だ。
構ってほしい。心配してほしい。傷ついていることを理解してほしい。
それは幼いわがままでは済まされない。あなたは、命をかけているのだ。
薬物、アルコール、喫煙、性行為、その他。あなたは特定の何かに寄りかかり、自分を保っている。
何か脅威を感じたら、すぐに依存先に逃れよう。
あなたは嘘をつく。息をするように嘘をつく。
人を傷つけないために？ 残酷な真実を隠すために？ 自分の利益のために？
なんでもいい。嘘をついていると安心する。
見てはいけないもの、致命的な怪我を負いそうなもの。
普通は避けるだろう。だが、あなたはこれに手を伸ばさずにはいられない。
あなたは、自分の命を危険にさらすスリルに触れることでしか、生きている実感を得られない。
信じたくないことが起こった時、あなたはすぐさま夢の中に逃げる。
優しい夢の中ならばあなたを傷つけるものは何もない。現実から目をそらし続けよう。
痛みが欲しい。気絶するほどの痛みが。命など気にしなくて構わない。
ただその痛みだけが、自分の存在を証明する。
自分のことなんか見捨ててほしい。優しい言葉や視線に耐えられない。
とっとと諦め、見限り、興味をなくし、最初からいなかったように扱ってほしい。
何故、自分の思い通りにならないのか。こんなのはおかしい。
あなたは得られないものを求めて、地団太を踏み、大声で泣きわめき、駄々をこねる。
もっと自分を見てほしい。誰よりも目立ちたい。
注目されたい。誉められたい。認めて、ちやほやして、尊敬して、今すぐに！
あなたにはプライドがある。他の誰よりも自分が優れていると証明しなくては。
あなたの誇りは傷つけられてはならない。あなたは気高い存在なのだ。
あなたは、自分にはなんの価値もないと思い込んでいる。
ネガティブで、憂鬱で、入ってくる情報すべてをマイナスにとらえてしまう。
どうしても死にたくない。生にしがみつきたい。
どんなに情けなくても、醜くても、ただ生きているだけで価値があるのだ。生き残るための手段は選ばない。
自分自身では衝撃に耐えられない。
知っている誰かになりきってやりすごそう。ここにいるのは別の誰かで、自分ではない。
| 
