#blognavi
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時期的にはかなり遅れていると思うけど。
このところ毎晩使っています、一週間ぐらい。
股関節の柔軟性アップ、を重点的に。
柔軟になっても何に効果があるか分からないけれど、大学生の時にはたぶん１５０度ぐらいは開脚出来ていた。（そうでないと空手でまわし蹴りが顔まで届かなかったから）
それが今では見事に９０度程度。体がさびついてるなー、と。
柔軟になっても何に効果があるか分からないけれど、大学生の時にはたぶん１５０度ぐらいは開脚出来ていた。（そうでないと空手でまわし蹴りが顔まで届かなかったから）
それが今では見事に９０度程度。体がさびついてるなー、と。
サイトのどこにもそんな使い方出ていないのだけれど、エイヤとボールにまたがって開脚。だんだん体重を乗せられるようになってきた。正しい使い方もこれから勉強するつもり。
カテゴリ: [なし] - &trackback() - 2006年11月26日 23:07:58
