2023年10月 - finehawk @Wiki

2023/10/31

朝、コロナの予防接種を受けてきた。はつかり耳鼻咽喉科。すぐにできた。
今日の夕食は次男の当番。凝った料理で美味しかった。

2023/10/30

お義父さん、お義母さんは四国へ旅行に行った。
夕食は長男がラーメンを作った。

2023/10/29

天気予報とは違い、今朝も雨。今朝はすぐに上がった。
午前中自転車で走ってきた。
職場のTさんにメカニコのカーボンホイールの後輪をあげた。
午後から妻と買い物。トヨタでメンテナンスパスポートの解約。約6000円戻ってくる。

2023/10/28

早朝、大雨と雷。
妻はコロナワクチン接種、足のイボの病院。私は自転車で走ってきた。
来週から、お義父さんとお義母さんが四国に行く。スペーシアで行くので、ルーフボックスを外してほしいとのこと。妻と次男と3人で外した。

2023/10/26

今日は午後から出社。本川越駅前が工事中。駐輪場が新しくなるようだ。
帰宅時は、職場から小平駅まで歩いた。

2023/10/25

林医院に行ってインフルエンザ予防接種を受けてきた。3500円。
会社の補助で2000円もらえる。
長男が病院に行ったらインフルエンザA型だった。

2023/10/24

妻は林医院でインフルエンザ予防接種を受けてきた。ほとんど待たずに受けられそう。
そしてコロナの予防接種も予約してきたとのこと。
私は明日同じ病院でインフルエンザの予防接種を受けに行く予定。そして、10/31(火)にはつかり耳鼻咽喉科でコロナ予防接種を予約した。
長男が発熱して帰宅。インフルエンザかコロナか。

2023/10/22

妻は今日もプールへ。有名な人の講習があるらしい。
今日は良い天気だけど気温が低い。
スポーツ振興会のウォークソン。市民センタから笛木醤油へ。
13:30くらいに帰宅。その後、自転車で走ってきた。
長男のバイトの帰りが遅かった。

2023/10/21

朝から自転車で走ってきた。帰宅は15時ころ。

2023/10/16

妻は喉が痛いとのこと。熱はない。
ふるさと納税の梨が届いた。大きくておいしい。

2023/10/15

今日は雨。
午前中、自転車部屋の掃除。妻は衣替え。
午後からスペーシア用のスタッドレスタイヤを見に行った。
坂戸のオートバックスとブリジストンタイヤ館。
155/65R14のVRX2ホイールセットで7万円。
帰宅後、ランニング。川越祭りを見てきた。
タイヤは、アマゾンで注文した。5万円。

2023/10/14

午前中、自転車で走ってきた。今日は良い天気。
妻はプールの後に皮膚科と産婦人科で検診。
長男は学校へ。
夕方、散髪へ。

2023/10/10

ガーミンのHRVが30台。やはり疲れているのか。

2023/10/09

昨夜から雨が続いている。
土浦のシクロクロスへ移動。9時出発で10時ころ到着。
会場は去年よりもドロドロ。

片付けて14時頃出発。
一番近くの温泉「湯楽の里」は混んでいて入れない。去年行った「霞浦の湯」は今日は休み。「嵐の湯」へ行ってみたら、温泉ではなかった。
しかたないので「喜楽里」へ行った。
その後くら寿司で食べて帰った。
帰宅後、自転車の掃除。ジャージの洗濯。

2023/10/08

明日は結婚記念日なので、妻と2人で旅行へ。
9時出発、10:30頃牛久。山水閣でウナギを食べた。
牛久大仏へ行ったら、登るのは30分待ちだったので、外から見ただけ。その後、あみアウトレットで買い物。
AIGLEのゴム靴を買った。
北浦のつるるんの湯宿へ。至れり尽くせりの良い温泉だった。
夜から雨。

2023/10/07

朝、自転車の整備。その後、いつもの公園で軽く練習。
午後から昼寝。その後買い物。
夕方、庭の枝切り。

2023/10/06

朝、走ろうと思って起きたけど、疲れているのでやめた。二度寝は気持ちいい。
最近HRVが低くて40～50msくらい。疲れが数値に出ているのだろうか。

2023/10/05

出社日。帰りがちょっと遅くなった。

2023/10/03

10/08に、つるるんの湯宿を予約。

2023/10/01

朝起きると雨が降っている。
午前中、スポーツ振興会のドッジボール大会。疲れた。
午後から自転車で走ってきた。ちょっと雨が降ってきた。帰宅後、自転車の掃除。
夕食は6人で韓ガネへ。なかなか美味しかった。

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