2026年09月 - finehawk @Wiki【9/26更新】

2026/09/26

今日も雨。長男は学校へ
朝ランニング。
帰宅後、10:30に妻とずんどう屋へ。まぁ普通かな
帰宅後、妻はスポーツクラブへ。私はちょっと昼寝。その後ローラー。
スポーツ振興会の印刷。

2026/09/25

今日は在宅勤務

2026/09/24

お義父さんとお義母さんは尾瀬に旅行に行った
シンスプリントのマッサージを続けていたら、痛みはほとんどなくなった。

2026/09/23

妻は三姉妹でお義父さんと買い物
私は自転車で走ってきた。時折小雨。
J-COMのnet障害で時々切断される。
午後から自転車の整備
夜、長男が帰宅

2026/09/22

今日は良い天気。秋の風。
路面が濡れているので、妻と2人でランニング。
帰宅後、MTBで走ってきた。妻は脚と手首が痛いので終わり。私はロードで走ってきた。
夕食後、妻はスポーツクラブへ。

2026/09/21

夜中から強い雨。午前中ローラー。午後から昼寝。
ずっと雨。
その後、自転車の整備。シーラントを継ぎ足し。
左ふくらはぎ内側に違和感があるのはシンスプリントのようだ。昨日のランニングの負担だろうか。
まだそれほど痛くないので、しっかりマッサージしてテーピングした。

2026/09/20

妻はトライアスロンの役員。
私はいつもの朝スイム。帰宅後、雨が降ってきたので悩んだけどランニングにした。
午後からスポーツ振興会の仕事。

2026/09/19

長男は連休中に四国へいくので、駅まで送ってきた。昨日は8時の電車と言っていたけど、5:40の電車だった。
妻は水上公園のトライアスロンの役員。
私は自転車で走ってきた。今日は曇り、午後から雨。
13時過ぎに帰宅。昼寝の後自転車の整備。夕方ちょっと仕事。

2026/09/18

今日は在宅勤務
緊急の仕事は完了。でも休日に呼び出しがあるかも

2026/09/14

今日は在宅勤務。久しぶりにいい天気

2026/09/13

早朝、妻と2人でスイム練習
私はランニングで帰宅。その後、自転車で走ってきた。
夕方、妻と2人で昼寝

2026/09/12

今日も雨。早朝、ランニング
帰宅後、スポーツ振興会の打ち合わせ。
雨があがったので午後から妻と自転車で走ってきた。
夕方散髪。
妻は夜にスポーツクラブへ

2026/09/11

今日は在宅勤務

2026/09/09

最近HRVが低下ぎみ。50以下くらい。
でも今日は久しぶりに50を超えた。

2026/09/06

妻と2人で早朝スイム。雨なので、私は車で帰宅。
帰宅後、小雨なので結局ランニングしてきた。
昼食後、妻をスポーツクラブに迎えに行って、帰宅途中で焼肉。
帰宅すると、義父の友人家族が来ていた。
雨が強くなってきた。

2026/09/05

自転車で走りたかったけど朝から雨なのでローラーを1時間30分。
その後小雨のなかランニング。雨が上がったので妻も走りに出てきた。
帰宅後シャワーを浴びて、すぐにたまがわ温泉へ。ふるさと納税の返礼品のチケット。
17時くらいに帰宅。雨は上がっている。
長男が飲み会。

2026/09/04

今日は在宅勤務
朝から雨

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