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- 鼻を洗うとき片方は指で押さえ固定
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- たちが悪い癖毛をおさめる
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- 湯船に浸かりながら氷で顔のマッサージ
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- クレンジングをミルクタイプのに変えた
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- リンスの半分の量にオリーブピュアオイル
- リンスしてシャンプーしてリンスする
- 木酢液を薄めてリンス
- シャンプーを泡立てネットで泡立ててから使う
- 石けんで全身(髪)を洗う
- 石けんで髪を洗う 2
- 髪を一分予洗い前から頭頂を洗い(略)三分流す
- 100均の入浴ヘアブラシ
- 基礎体温をつける
- リンスやトリートメントをつけてクシでとかす
- ボディショップのマンゴーバター
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- ハンドクリームにQ10のカプセルの中身入れる
- かぼちゃの種を毎日5~6粒ずつ食べる
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- 顔を洗ったら拭かずに化粧水をつける