finehawk @Wiki
2023年11月
最終更新：
Bot(ページ名リンク)
-
view
2023/11/30
朝、軽くローラー。右のハムストリングに張りがある。
楽天証券で積み立てNISAを始めた。今年で一旦終わりになるが、今年の非課税枠の40万円分を買った。
来年の1月からは新NISAになる。
楽天証券で積み立てNISAを始めた。今年で一旦終わりになるが、今年の非課税枠の40万円分を買った。
来年の1月からは新NISAになる。
2023/11/29
まだ筋肉痛。だいぶよくなったが。
夜、右のハムストリングに強い張りを感じた。
夜、右のハムストリングに強い張りを感じた。
2023/11/28
今日も筋肉痛。今日はふくらはぎも痛くなった。
ブリッカの練習。今日も噴いた。粉をいっぱいいっぱいにしない方が良いようだ。
SHOKZ OPENMOVEを購入。
ブリッカの練習。今日も噴いた。粉をいっぱいいっぱいにしない方が良いようだ。
SHOKZ OPENMOVEを購入。
2023/11/27
朝になると熱は下がっていた。一体なんだったのだろう。
疲れて免疫力が下がって、体の防御反応なのかな？
脚は筋肉痛。股関節まわりの筋肉がツライ。
ビアレッティのブリッカを購入。試してみたら、さっそく噴いた。
疲れて免疫力が下がって、体の防御反応なのかな？
脚は筋肉痛。股関節まわりの筋肉がツライ。
ビアレッティのブリッカを購入。試してみたら、さっそく噴いた。
2023/11/26
家族4人で川越ハーフマラソンに出場。4人とも無事完走。疲れた。
長男の足裏の皮がむけた。
夕方、4人でびっくりドンキーへ行った。ハンバーグ300g。
夜、寝ようとしたら熱が出た。寒気がする。風邪かインフルエンザかな？それまでは何ともなかったのに。
胃のあたりがもたれてる感じもする。
でも、風邪やインフルエンザのいつものようにノドは痛くない。
脚が痛くて寝がえりがツラい。熱があるのもツライ。疲れてるけどあまり寝れない。
長男の足裏の皮がむけた。
夕方、4人でびっくりドンキーへ行った。ハンバーグ300g。
夜、寝ようとしたら熱が出た。寒気がする。風邪かインフルエンザかな？それまでは何ともなかったのに。
胃のあたりがもたれてる感じもする。
でも、風邪やインフルエンザのいつものようにノドは痛くない。
脚が痛くて寝がえりがツラい。熱があるのもツライ。疲れてるけどあまり寝れない。
2023/11/25
2023/11/24
長男は友達の家に泊まってくる。
2023/11/23
2023/11/22
長男は学校が遅くなるので、友人の家に泊ってくる。
2023/11/19
今日は快晴。午前中、自転車で走ってきた。
午後は、来週の川越ハーフマラソンの試走。子供たちを誘ったら、珍しく行くとのこと。でも妻が体調不良なので、3人で走ってきた
午後は、来週の川越ハーフマラソンの試走。子供たちを誘ったら、珍しく行くとのこと。でも妻が体調不良なので、3人で走ってきた
2023/11/18
3時起きで野辺山シクロクロスへ。
八ヶ岳周辺は吹雪いていた。
八ヶ岳周辺は吹雪いていた。
2023/11/17
夜中から雨。寒い。
2023/11/16
週一の出社日。
2023/11/15
最近急に寒くなってきた。今週末は野辺山に行くが、気温が低そうなのでスタッドレスタイヤに交換した。
次男とトルクレンチを買いに行って、タイヤ交換も手伝ってくれた。
次男とトルクレンチを買いに行って、タイヤ交換も手伝ってくれた。
2023/11/14
次男はテスト期間で休み。スキーにワックスかけていた。
2023/11/12
2023/11/11
午前中自転車で走ってきた。
妻は病院へ検査結果を聞きに行った。問題なし。
午後、東京サンエスのシクロクロスレッスンに参加。寒かった。
帰りに藤田さんの店にいって、TNI 1号ホイールの後輪のリム交換をお願いしてきた。
川越ハーフマラソンのゼッケンが届いた。
妻は病院へ検査結果を聞きに行った。問題なし。
午後、東京サンエスのシクロクロスレッスンに参加。寒かった。
帰りに藤田さんの店にいって、TNI 1号ホイールの後輪のリム交換をお願いしてきた。
川越ハーフマラソンのゼッケンが届いた。
2023/11/10
朝ランニングしようと思ったけど、疲れていたので二度寝。
昼に雨。
昼に雨。
2023/11/09
週一の出社日。
夕食は小平駅前の大阪王将。先週の満州餃子の方が美味しかった。
夕食は小平駅前の大阪王将。先週の満州餃子の方が美味しかった。
2023/11/08
久しぶりに夜ローラー
2023/11/07
次男の高校時代の同級生のスキーを預かっていたが、今日取りに来た。
OneByESUのシクロクロスレッスンに申し込んだ。
OneByESUのシクロクロスレッスンに申し込んだ。
2023/11/05
幕張クロスへ。
2023/11/04
午前中、妻は病院で検診。
私はいつもの公園で自転車。
私はいつもの公園で自転車。
2023/11/03
2023/11/02
今日は午後から出社。
隣のコーナンで買い物してから帰宅。途中の満州餃子で夕食。
長男の帰りが遅かった。
隣のコーナンで買い物してから帰宅。途中の満州餃子で夕食。
長男の帰りが遅かった。
2023/11/01
今日も良い天気。
次男は昼頃帰宅。夜バイト。
次男は昼頃帰宅。夜バイト。
