2026年05月 - finehawk @Wiki

2026/05/31

朝はちょっとのんびりして、9時からプール。その後自転車で軽く走ってきた。
妻はプールとスポーツクラブ
夕方、自転車の整備。
ACTIVIKEのリカバリープロテインの2.8kgを購入。
お腹にやさしい感じ。プロテイン含有量が低いだけなのかな？

2026/05/30

奥武蔵ロングトレイルに出場
妻が体調不良なので電車で行った
暑くて辛かった

2026/05/29

妻が体調不良

2026/05/26

お義父さん、お義母さんが旅行に行った。

2026/05/24

天気が悪いので、自転車整備してからプール。
帰宅後、天気が良くなってきたので昼から自転車。

2026/05/23

午前中、自転車で走ってきた。長男は学校の体育祭。
午後から妻はスポーツクラブ。
昼寝のあと、スポーツ振興会の総会。終了後は飲み会。鶴ヶ島のますみ。
帰りに雨が降ってきた。

2026/05/17

今日も良い天気。暑い。30℃をこえている。
午前中、飯能でトレランの試走。妻はスポーツクラブ、長男は皇居でマラソン。10kmだそうだ。
14時前に帰宅。疲れた。
昼寝の後、散髪。

2026/05/16

早朝、妻とランニング。鶴ヶ島のコメダまで
その後、スポーツ振興会の印刷作業。
早めの昼食後、自転車で走ってきた。妻はスポーツクラブへ。

2026/05/15

就寝時のHRVがやっと戻ってきた
心拍も下がってきた。

2026/05/14

鼻づまりが強くなってきたので、点鼻薬を購入

2026/05/11

体重が増えている。61.4kg

2026/05/10

630起床。眠い。朝食後にすぐ昼寝。ゴロゴロして過ごす。のどの痛みは小さくなってきた。
眠い。疲れがたまっているのかな。
1430大洗を出発、1500友部、なんだか眠い、1500谷田部東、1610坂東、洗車して1730帰宅。

2026/05/09

朝起きると、ちょっとだけのどが痛い。
雨予報だったけど降っていなかったのでランニングしてきた。
帰宅後、疲れがたまっている感じ。昼食後、ちょっと昼寝。体調は大丈夫そうだ。
1400出発、とても風が強い。木の枝が折れて飛んでいる。1430マオイの丘、1510ウトナイの三星、マックスバリューで買い物、1600到着。
21時には就寝。
寝ている間、のどが痛かった。

2026/05/08

今日は雨
弟家族が帰って行った

2026/05/07

今日は在宅勤務
ちょっと寒い

2026/05/06

天気が良くて暖かい。でも風が強い。
札幌のKさんとサイクリングで石狩まで。
615出発、南幌から江別の道が新しくなって走りやすかった。740石狩市役所到着
13時過ぎに石狩市役所に戻ってきた。
山の手をちょっと見学。南クラブはリフォームされていた。白樺山荘が無くなっていた。
長沼のあいすの家に寄ったら、すごい行列だったのでやめた。あいチュらんどにも行ってみたけど、ここも行列だったのでやめた。
帰宅後、かるくランニング。
弟と姪たちが来た。

2026/05/05

6:30出発で千歳空港へ家族を送りに行った。8:15の飛行機
そして8:30着の飛行機で弟家族を迎える。由仁へ帰宅。
でも12時にまた千歳に行くことになって、また送ってきた。
帰宅後、かるくランニング。
父と母は千歳へお通夜。
夜にちょっと仕事。

2026/05/04

今朝ものんびり。
11時に東京ホルモンに行ったら、店の横まで並んでいた。連休をなめていた。
最初のターンに入れなくて一旦帰宅。12時に再度行った。
帰宅後、栗山の小林酒造へ。見学して古酒と新酒を買った。そのままユンニの湯へ。
帰宅して早い夕食。

2026/05/03

朝はのんびり
10時過ぎにマオイの丘へ行ってお土産の買い物。274が渋滞。その後、長沼の我夢舎楽ラーメン。おいしかった。
一度帰宅してから、14:30に栗山のねことらまえに行った。
母と妹と家族4人で陶芸体験。タンブラーを作った。たまにはこういうのもいいな。
その後、焼肉十十へ。

2026/05/02

昨夜から雨。でも天気予報のように大雨ではなかった。今日も風が強い
午前中プールへ行った
夜に家族を迎えに千歳空港へ。早く行ってマッサージを受けた。
24時くらいに帰宅。

2026/05/01

今日も良い天気だけど、南風が強い。
午前中、馬追山をランニングしてきた
夕方から雨

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