G SERIES FITTM WORKOUT - ユアシェイプ2012海外版用メモ

G SERIES FITTM WORKOUT　33分　レベル3　約120kcal

MY BONUS CONTENT内にある項目　
海外版ユアシェイプの無料DLCコンテンツだった
プレイすると実績が解除される
きついけどカロリー消費は高くない気がする

Routine 1	JUMPING JACK x12	Split Squat Jump x12	High Knee Hook x12
Routine 2	Squat Raise x12	Squat Press Y x12	Triceps Skate x12	ダンベル有
Routine 3	Side Lunge Shoulders 右 x6	Side Lunge Shoulders 左 x6	Side-to-Side Linge Down x6	ダンベル有
Routine 4	Biceps with Balance 右x12	Biceps with Balance 左x12	Sumo Squat Monkey x12	ダンベル有
Routine 5	JUMPING JACK x12	Split Squat Jump x12	High Knee Hook x12	Routine1繰り返し
Routine 6	Squat Raise x12	Squat Press Y x12	Triceps Skate x12	Routine2繰り返し ダンベル有
Routine 7	Side Lunge Shoulders 右 x6	Side Lunge Shoulders 左 x6	Side-to-Side Linge Down x6	Routine3繰り返し ダンベル有
Routine 8	Biceps with Balance 右x12	Biceps with Balance 左x12	Sumo Squat Monkey x12	Routine4繰り返し ダンベル有
Routine 9	JUMPING JACK x12	Split Squat Jump x12	High Knee Hook x12	Routine1繰り返し
Routine 10	Squat Raise x12	Squat Press Y x12	Triceps Skate x12	Routine2繰り返し ダンベル有
Routine 11	Side Lunge Shoulders 右 x6	Side Lunge Shoulders 左 x6	Side-to-Side Linge Down x6	Routine3繰り返し ダンベル有
Routine 12	Biceps with Balance 右x12	Biceps with Balance 左x12	Sumo Squat Monkey x12	Routine4繰り返し ダンベル有