Zワザ - ポケットモンスター サン・ムーン 攻略情報まとめwiki

Zワザとは

• Zワザとは、Zクリスタルの力によってZパワーを得たポケモンが戦闘中に1度だけ使用できる大技。
  • Zクリスタルについては当該項目を参照。
• 持たせたZクリスタルに対応する技を持っていると、技の選択画面にZワザが出現する。
  • どの技がZワザに対応しているかは各Zクリスタルの説明に書かれている。
• Zクリスタル自体は複数ポケモンに持たせられるが、Zワザが使用できるのは戦闘中に1度・1体のみ。
• 物理か特殊かは元となった技によって決まる。
• 特定のポケモン専用のZワザは、そのポケモン専用のZクリスタルが必要。
• 変化技もZワザにすることができ、元の効果にさらに効果が追加される。

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一覧

各タイプ攻撃Zワザ

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	分類	威力
ウルトラダッシュアタック	ノーマルZ	ノーマルタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ブルームシャインエクストラ	クサZ	くさタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ダイナミックフルフレイム	ホノオZ	ほのおタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
スーパーアクアトルネード	ミズZ	みずタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
スパーキングギガボルト	デンキZ	でんきタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ワールズエンドフォール	イワZ	いわタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ライジンググランドオーバー	ジメンZ	じめんタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
レイジングジオフリーズ	コオリZ	こおりタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
アシッドポイズンデリート	ドクZ	どくタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ぜんりょくむそうげきれつけん	カクトウZ	かくとうタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
マキシマムサイブレイカー	エスパーZ	エスパータイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ファイナルダイブクラッシュ	ヒコウZ	ひこうタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ぜったいほしょくかいてんざん	ムシZ	むしタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
むげんあんやへのいざない	ゴーストZ	ゴーストタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
アルティメットドラゴンバーン	ドラゴンZ	ドラゴンタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ブラックホールイクリプス	アクZ	あくタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ちょうぜつらせんげき	ハガネZ	はがねタイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動
ラブリースターインパクト	フェアリーZ	フェアリータイプの攻撃技	元となった技に依存	元となった技によって変動

特定ポケモン専用Zワザ

Zワザ	ポケモン	Zクリスタル	対象となるわざ	タイプ	分類	威力	効果
ひっさつのピカチュート	ピカチュウ	ピカチュウZ	ボルテッカー	でんき	物理	210	通常攻撃
ライトニングサーフライド	アローラライチュウ	アロライZ	10まんボルト	でんき	特殊	175	相手をまひ状態にする
ナインエボルブースト	イーブイ	イーブイZ	とっておき	ノーマル	変化	-	自分の全能力が2段階上昇
ほんきをだすこうげき	カビゴン	カビゴンZ	ギガインパクト	ノーマル	物理	210	通常攻撃
シャドーアローズストライク	ジュナイパー	ジュナイパーZ	かげぬい	ゴースト	物理	180	通常攻撃
ハイパーダーククラッシャー	ガオガエン	ガオガエンZ	DDラリアット	あく	物理	180	通常攻撃
わだつみのシンフォニア	アシレーヌ	アシレーヌZ	うたかたのアリア	みず	特殊	195	通常攻撃
ガーディアン・デ・アローラ	カプ・コケコ カプ・テテフ カプ・ブルル カプ・レヒレ	カプZ	しぜんのいかり	フェアリー	特殊	-	対象の残りHPの3/4ダメージを与える
しちせいだっこんたい (七星奪魂腿)	マーシャドー	マーシャドーZ	シャドースチール	ゴースト	物理	195	通常攻撃
オリジンズスーパーノヴァ	ミュウ	ミュウZ	サイコキネシス	エスパー	特殊	185	地面を「サイコフィールド」状態にする
１０００まんボルト	ピカチュウ (○○キャップ)	サトピカZ	10まんボルト	でんき	特殊	195	急所に当たりやすい

変化Zワザ

ノーマル変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zあくび	ノーマルZ	あくび	次のターン終了時相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zあくまのキッス	ノーマルZ	あくまのキッス	相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zあさのひざし	ノーマルZ	あさのひざし	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zあまいかおり	ノーマルZ	あまいかおり	相手の回避率が下降	自分の命中率が上昇
Zアンコール	ノーマルZ	アンコール	相手が最後に使った技を使わせ続ける	自分の素早さが上昇
Zいたみわけ	ノーマルZ	いたみわけ	自分と相手の残りHPの合計を均等に分け合う	自分の防御が上昇
Zいばる	ノーマルZ	いばる	相手は攻撃が2段階上昇しこんらん状態になる	自分の能力下降をリセット
Zいやしのすず	ノーマルZ	いやしのすず	手持ち全員の状態異常を治す	自分のHPを全回復
Zいやなおと	ノーマルZ	いやなおと	相手の防御が2段階下降	自分の攻撃が上昇
Zうたう	ノーマルZ	うたう	相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zえんまく	ノーマルZ	えんまく	相手の命中率が下降	自分の回避率が上昇
Zおいわい	ノーマルZ	おいわい	何も起こらない	自分の全能力が上昇
Zおさきにどうぞ	ノーマルZ	おさきにどうぞ	相手を自分の行動の直後に行動させる	自分の素早さが上昇
Zおたけび	ノーマルZ	おたけび	相手の攻撃・特攻が下降	自分の防御が上昇
Zおまじない	ノーマルZ	おまじない	技を急所に受けなくなる	自分の回避率が上昇
Zかぎわける	ノーマルZ	かぎわける	相手の回避率上昇をリセット ゴーストタイプにノーマルタイプの技が当たるようになる	自分の攻撃が上昇
Zかくばる	ノーマルZ	かくばる	自分の攻撃が上昇	自分の攻撃が上昇
Zかげぶんしん	ノーマルZ	かげぶんしん	自分の回避率が上昇	自分の能力下降をリセット
Zかたくなる	ノーマルZ	かたくなる	自分の防御が上昇	自分の防御が上昇
Zかなしばり	ノーマルZ	かなしばり	相手が直前に使った技を封じ込める	自分の能力下降をリセット
Zからをやぶる	ノーマルZ	からをやぶる	自分の防御・特防が下降 自分の攻撃・特攻・素早さが2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zきあいだめ	ノーマルZ	きあいだめ	技を急所に当てやすくなる	自分の命中率が上昇
Zギフトパス	ノーマルZ	ギフトパス	相手に自分の持ち物を渡す	自分の素早さが2段階上昇
Zくすぐる	ノーマルZ	くすぐる	相手の攻撃・防御が下降	自分の防御が上昇
Zくろいまなざし	ノーマルZ	くろいまなざし	相手を逃げられなくする	自分の特防が上昇
Zこころのめ	ノーマルZ	こころのめ	次のターン自分の攻撃が必ず当たる	自分の特攻が上昇
Zこのゆびとまれ	ノーマルZ	このゆびとまれ	注目の的になる	自分の能力下降をリセット
Zこらえる	ノーマルZ	こらえる	倒れるほどのダメージを受けてもHP1で持ちこたえる	自分の能力下降をリセット
Zこわいかお	ノーマルZ	こわいかお	相手の素早さが2段階下降	自分の素早さが上昇
Zさきどり	ノーマルZ	さきどり	相手が出そうとしている技をZワザで先に出す	自分の素早さが2段階上昇
Zじこあんじ	ノーマルZ	じこあんじ	相手の能力変化を自分にコピーする	自分のHPを全回復
Zじこさいせい	ノーマルZ	じこさいせい	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zしぜんのちから	ノーマルZ	しぜんのちから	フィールドによって定められた技をZワザにして出す	-
Zしっぽをふる	ノーマルZ	しっぽをふる	相手の防御が下降	自分の攻撃が上昇
Zしんぴのまもり	ノーマルZ	しんぴのまもり	状態異常を防ぐ	自分の素早さが上昇
Zシンプルビーム	ノーマルZ	シンプルビーム	相手の特性をたんじゅんにする	自分の特攻が上昇
Zスケッチ	ノーマルZ	スケッチ	相手が最後に使った技を習得する	自分の全能力が上昇
Zスポットライト	ノーマルZ	スポットライト	バトルロイヤルで選んだ相手が集中して狙われる	自分の特防が上昇
Zたくわえる	ノーマルZ	たくわえる	自分の防御・特防が上昇 のみこむ・はきだすを使うとリセットされる	自分のHPを全回復
Zタマゴうみ	ノーマルZ	タマゴうみ	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zちいさくなる	ノーマルZ	ちいさくなる	自分の回避率が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zちょうおんぱ	ノーマルZ	ちょうおんぱ	相手をこんらん状態にする	自分の素早さが上昇
Zつぼをつく	ノーマルZ	つぼをつく	自分の能力がランダムで2段階上昇	技を急所に当てやすくなる
Zつるぎのまい	ノーマルZ	つるぎのまい	自分の攻撃が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zテクスチャー	ノーマルZ	テクスチャー	自分の覚えている1番上の技と同じタイプになる	自分の全能力が上昇
Zテクスチャー2	ノーマルZ	テクスチャー2	相手が最後に使った技に強いタイプになる	自分のHPを全回復
Zてだすけ	ノーマルZ	てだすけ	味方の技の威力を1.5倍にする	自分の能力下降をリセット
Zてをつなぐ	ノーマルZ	てをつなぐ	何も起こらない	自分の全能力が上昇
Zとおせんぼう	ノーマルZ	とおせんぼう	相手を逃げられなくする	自分の防御が上昇
Zとおぼえ	ノーマルZ	とおぼえ	自分の攻撃が上昇	自分の攻撃が上昇
Zとぎすます	ノーマルZ	とぎすます	次のターンの攻撃を必ず急所に当てる	自分の攻撃が上昇
Zないしょばなし	ノーマルZ	ないしょばなし	相手の特攻が下降	自分の特防が上昇
Zなかまづくり	ノーマルZ	なかまづくり	相手の特性を自分と同じにする	自分の特防が上昇
Zなかよくする	ノーマルZ	なかよくする	相手の攻撃が下降	自分の防御が上昇
Zなきごえ	ノーマルZ	なきごえ	相手の攻撃が下降	自分の防御が上昇
Zなまける	ノーマルZ	なまける	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zなみだめ	ノーマルZ	なみだめ	相手の攻撃・特攻が下降	自分の防御が上昇
Zにらみつける	ノーマルZ	にらみつける	相手の防御が下降	自分の攻撃が上昇
Zねがいごと	ノーマルZ	ねがいごと	次のターンに使用したポケモンの最大HPの半分回復	自分の特防が上昇
Zねごと	ノーマルZ	ねごと	ねむり状態の時覚えている技をランダムでZワザにして出す	技を急所に当てやすくなる
Zのみこむ	ノーマルZ	のみこむ	たくわえた数に応じて自分のHPを回復	自分の能力下降をリセット
Zハッピータイム	ノーマルZ	ハッピータイム	貰える賞金が2倍になる	自分の全能力が上昇
Zバトンタッチ	ノーマルZ	バトンタッチ	自分の能力変化を引き継いで控えに交代する	自分の能力下降をリセット
Zはねる	ノーマルZ	はねる	何も起こらない	自分の攻撃が3段階上昇
Zはらだいこ	ノーマルZ	はらだいこ	自分のHPを半分削って攻撃が6段階まで上昇	自分のHPを全回復
Zフラッシュ	ノーマルZ	フラッシュ	相手の命中率が下降	自分の回避率が上昇
Zフラフラダンス	ノーマルZ	フラフラダンス	相手をこんらん状態にする	自分の特攻が上昇
Zふるいたてる	ノーマルZ	ふるいたてる	自分の攻撃・特攻が上昇	自分の攻撃が上昇
Zへびにらみ	ノーマルZ	へびにらみ	相手をまひ状態にする	自分の特防が上昇
Zへんしん	ノーマルZ	へんしん	相手のポケモンに変身する	自分のHPを全回復
Zほえる	ノーマルZ	ほえる	相手を強制的に交代させる	自分の防御が上昇
Zほごしょく	ノーマルZ	ほごしょく	フィールドに応じたタイプに変わる	自分の回避率が上昇
Zほろびのうた	ノーマルZ	ほろびのうた	聞いたポケモンは3ターン後にひんし状態になる	自分の能力下降をリセット
Zまねっこ	ノーマルZ	まねっこ	直前に使われた技をZワザにして使用する	自分の命中率が上昇
Zまもる	ノーマルZ	まもる	攻撃から身を守る	自分の能力下降をリセット
Zまるくなる	ノーマルZ	まるくなる	自分の防御が上昇	自分の命中率が上昇
Zみがわり	ノーマルZ	みがわり	自分のHPを1/4消費してみがわりを出す	自分の能力下降をリセット
Zみやぶる	ノーマルZ	みやぶる	相手の回避率上昇をリセット ゴーストタイプにノーマルタイプの技が当たるようになる	技を急所に当てやすくなる
Zミルクのみ	ノーマルZ	ミルクのみ	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zメロメロ	ノーマルZ	メロメロ	異性をメロメロ状態にする	自分の能力下降をリセット
Zものまね	ノーマルZ	ものまね	相手が最後に使った技を一時的に習得する	自分の命中率が上昇
Zゆうわく	ノーマルZ	ゆうわく	異性の相手の特攻が2段階下降	自分の特防が2段階上昇
Zゆびをふる	ノーマルZ	ゆびをふる	すべての技の中からランダムで技を繰り出す 攻撃技ならZワザ化し変化技ならそのまま	-
Zリサイクル	ノーマルZ	リサイクル	直前に消費した持ち物を復活させる	自分の素早さが2段階上昇
Zリフレッシュ	ノーマルZ	リフレッシュ	自分の状態異常を治す	自分のHPを全回復
Zロックオン	ノーマルZ	ロックオン	自分の次の技が必ず命中する	自分の素早さが上昇

くさ変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zアロマセラピー	クサZ	アロマセラピー	手持ち全員の状態異常を治す	自分のHPを全回復
Zキノコのほうし	クサZ	キノコのほうし	相手をねむり状態にする	自分の能力下降をリセット
Zくさぶえ	クサZ	くさぶえ	相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zグラスフィールド	クサZ	グラスフィールド	場をグラスフィールドにする	自分の防御が上昇
Zこうごうせい	クサZ	こうごうせい	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zコットンガード	クサZ	コットンガード	自分の防御が3段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zじびれごな	クサZ	しびれごな	相手をまひ状態にする	自分の特防が上昇
Zせいちょう	クサZ	せいちょう	自分の攻撃・特攻が上昇 ひざしがつよいと2段階上昇	自分の特攻が上昇
Zちからをすいとる	クサZ	ちからをすいとる	相手の攻撃の数値分だけ自分のHPを回復 相手の攻撃が下降	自分の防御が上昇
Zなやみのたね	クサZ	なやみのたね	相手の特性をふみんにする	自分の素早さが上昇
Zニードルガード	クサZ	ニードルガード	相手の攻撃から身を守る 触れた相手にダメージ	自分の防御が上昇
Zねむりごな	クサZ	ねむりごな	相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zねをはる	クサZ	ねをはる	毎ターンHPを1/16回復 通常の交代ができなくなる	自分の特防が上昇
Zもりののろい	クサZ	もりののろい	相手にくさタイプを追加する	自分の全能力が上昇
Zやどりぎのタネ	クサZ	やどりぎのタネ	相手に種を植え付け毎ターンHPを奪う	自分の能力下降をリセット
Zわたほうし	クサZ	わたほうし	相手の素早さが2段階下降	自分の能力下降をリセット

ほのお変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zおにび	ホノオZ	おにび	相手をやけど状態にする	自分の攻撃が上昇
Zにほんばれ	ホノオZ	にほんばれ	天気をひざしがつよいにする	自分の素早さが上昇

みず変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zアクアリング	ミズZ	アクアリング	毎ターン自分のHPを1/16回復	自分の防御が上昇
Zあまごい	ミズZ	あまごい	天気をあめにする	自分の素早さが上昇
Zからにこもる	ミズZ	からにこもる	自分の防御が上昇	自分の防御が上昇
Zみずあそび	ミズZ	みずあそび	ほのおタイプの技の威力が半減	自分の特防が上昇
Zみずびたし	ミズZ	みずびたし	相手をみずタイプにする	自分の特攻が上昇

でんき変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zエレキフィールド	デンキZ	エレキフィールド	場をエレキフィールドにする	自分の素早さが上昇
Zかいでんぱ	デンキZ	かいでんぱ	相手の特攻が2段階下降	自分の特防が上昇
Zじばそうさ	デンキZ	じばそうさ	特性プラスかマイナスの防御・特防が上昇	自分の特防が上昇
Zじゅうでん	デンキZ	じゅうでん	次のターン自分のでんきタイプの技の威力が2倍になる 自分の特防が上昇	自分の特防が上昇
Zそうでん	デンキZ	そうでん	そのターン中相手の技をでんきタイプにする	自分の特攻が上昇
Zでんじは	デンキZ	でんじは	相手をまひ状態にする	自分の特防が上昇
Zでんじふゆう	デンキZ	でんじふゆう	宙に浮かんでじめんタイプの技が当たらなくなる	自分の回避率が上昇
Zプラズマシャワー	デンキZ	プラズマシャワー	ノーマルタイプの技がでんきタイプになる	自分の特攻が上昇

いわ変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zステルスロック	イワZ	ステルスロック	相手の場にステルスロックを設置	自分の防御が上昇
Zすなあらし	イワZ	すなあらし	天気をすなあらしにする	自分の素早さが上昇
Zロックカット	イワZ	ロックカット	自分の素早さが2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zワイドガード	イワZ	ワイドガード	自分と味方を全体技から守る	自分の防御が上昇

じめん変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zすなあつめ	ジメンZ	すなあつめ	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zすなかけ	ジメンZ	すなかけ	相手の命中率が下降	自分の回避率が上昇
Zたがやす	ジメンZ	たがやす	味方のくさタイプの攻撃・特攻が上昇	自分の攻撃が上昇
Zどろあそび	ジメンZ	どろあそび	でんきタイプの技の威力が半減	自分の特防が上昇
Zまきびし	ジメンZ	まきびし	相手の場にまきびしを設置	自分の防御が上昇

こおり変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zあられ	コオリZ	あられ	天気をあられにする	自分の素早さが上昇
Zオーロラベール	コオリZ	オーロラベール	相手の物理と特殊ダメージを半減する 天気があられの時以外は失敗する	自分の素早さが上昇
Zくろいきり	コオリZ	くろいきり	すべての能力変化と一時的な状態異常をリセット	自分のHPを全回復
Zしろいきり	コオリZ	しろいきり	能力を下げられなくなる	自分のHPを全回復

どく変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zいえき	ドクZ	いえき	相手の特性を無くす	自分の素早さが上昇
Zじょうか	ドクZ	じょうか	相手の状態異常を治す	自分の全能力が上昇
Zトーチカ	ドクZ	トーチカ	相手の攻撃から身を守る 触れた相手をどく状態にする	自分の防御が上昇
Zどくガス	ドクZ	どくガス	相手をどく状態にする	自分の防御が上昇
Zどくどく	ドクZ	どくどく	相手をもうどく状態にする	自分の防御が上昇
Zどくのいと	ドクZ	どくのいと	相手をどく状態にし素早さが下降	自分の素早さが上昇
Zどくのこな	ドクZ	どくのこな	相手をどく状態にする	自分の防御が上昇
Zどくびし	ドクZ	どくびし	相手の場にどくびしを設置	自分の防御が上昇
Zとぐろをまく	ドクZ	とぐろをまく	自分の攻撃・防御・命中率が上昇	自分の能力下降をリセット
Zとける	ドクZ	とける	自分の防御が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zベノムトラップ	ドクZ	ベノムトラップ	どく状態の相手の攻撃・特攻が下降	自分の防御が上昇

かくとう変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zたたみがえし	カクトウZ	たたみがえし	自分と味方を相手の攻撃から身を守る 繰り出したターンしか発動できない	自分の防御が上昇
Zビルドアップ	カクトウZ	ビルドアップ	自分の攻撃・防御が上昇	自分の攻撃が上昇
Zファストガード	カクトウZ	ファストガード	自分と味方を先制技から守る	自分の防御が上昇
Zみきり	カクトウZ	みきり	相手の攻撃から身を守る	自分の回避率が上昇
Zワイドガード	カクトウZ	ワイドガード	自分と味方を全体攻撃から守る	自分の防御が上昇

エスパー変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zいやしのはどう	エスパーZ	いやしのはどう	相手のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zガードシェア	エスパーZ	ガードシェア	自分と相手の防御の数値を均等に分かち合う	自分の素早さが上昇
Zガードスワップ	エスパーZ	ガードスワップ	自分と相手の防御・特防の能力変化を入れ替える	自分の素早さが上昇
Zかいふくふうじ	エスパーZ	かいふくふうじ	相手は回復できなくなる	自分の特攻が2段階上昇
Zこうそくいどう	エスパーZ	こうそくいどう	自分の素早さが2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zコスモパワー	エスパーZ	コスモパワー	自分の防御・特防が上昇	自分の特防が上昇
Zサイコシフト	エスパーZ	サイコシフト	自分の状態異常を相手に移す	自分の特攻が2段階上昇
Zサイコフィールド	エスパーZ	サイコフィールド	場をサイコフィールドにする	自分の特攻が上昇
Zサイドチェンジ	エスパーZ	サイドチェンジ	自分と味方の位置を入れ替える	自分の素早さが2段階上昇
Zさいはい	エスパーZ	さいはい	相手が直前に使用した技をもう1度使わせる	自分の特攻が上昇
Zさいみんじゅつ	エスパーZ	さいみんじゅつ	相手をねむり状態にする	自分の素早さが上昇
Zじゅうりょく	エスパーZ	じゅうりょく	場の重力を強くする	自分の特攻が上昇
Zスキルスワップ	エスパーZ	スキルスワップ	自分と相手の特性を入れ替える	自分の素早さが上昇
Zスピードスワップ	エスパーZ	スピードスワップ	自分と相手の素早さの能力変化を入れ替える	自分の素早さが上昇
Zスプーンまげ	エスパーZ	スプーンまげ	相手の命中率が下降	自分の回避率が上昇
Zテレキネシス	エスパーZ	テレキネシス	相手を宙に浮かせて技が命中しやすくする	自分の特攻が上昇
Zテレポート	エスパーZ	テレポート	野生のポケモンとの戦闘から離脱する	自分のHPを全回復
Zトリック	エスパーZ	トリック	自分と相手の持ち物を入れ替える	自分の素早さが2段階上昇
Zトリックルーム	エスパーZ	トリックルーム	素早さによる行動順が反転する空間を作る	自分の命中率が上昇
Zドわすれ	エスパーZ	ドわすれ	自分の特防が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zなりきり	エスパーZ	なりきり	相手と同じ特性になる	自分の素早さが上昇
Zねむる	エスパーZ	ねむる	ねむり状態になり自分のHPを全回復	自分の能力下降をリセット
Zハートスワップ	エスパーZ	ハートスワップ	自分と相手の能力変化をいれかえる	技を急所に当てやすくなる
Zバリアー	エスパーZ	バリアー	自分の防御が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zパワーシェア	エスパーZ	パワーシェア	自分と相手の攻撃の数値を均等に分かち合う	自分の素早さが上昇
Zパワースワップ	エスパーZ	パワースワップ	自分と相手の攻撃・特攻の能力変化を入れ替える	自分の素早さが上昇
Zパワートリック	エスパーZ	パワートリック	自分の攻撃と特攻の数値を入れ替える	自分の攻撃が上昇
Zひかりのかべ	エスパーZ	ひかりのかべ	自分の場にひかりのかべを設置し受ける特殊ダメージを半減	自分の特防が上昇
Zふういん	エスパーZ	ふういん	相手は自分が覚えている技と同じ技を使えなくなる	自分の特防が2段階上昇
Zマジックコート	エスパーZ	マジックコート	相手の変化技を反射する	自分の特防が2段階上昇
Zマジックルーム	エスパーZ	マジックルーム	道具の効果がなくなる空間を作る	自分の特防が上昇
Zミラータイプ	エスパーZ	ミラータイプ	自分のタイプを相手と同じにする	自分の特攻が上昇
Zミラクルアイ	エスパーZ	ミラクルアイ	相手の回避率上昇をリセット あくタイプにエスパータイプの技が効くようになる	自分の特攻が上昇
Zめいそう	エスパーZ	めいそう	自分の特攻・特防が上昇	自分の能力下降をリセット
Zヨガのポーズ	エスパーZ	ヨガのポーズ	自分の攻撃が上昇	自分の攻撃が上昇
Zリフレクター	エスパーZ	リフレクター	自分の場にリフレクターを設置し受ける物理ダメージを半減	自分の防御が上昇
Zワンダールーム	エスパーZ	ワンダールーム	防御と特防の数値が逆になる空間を作る	自分の特防が上昇

ひこう変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zおいかぜ	ヒコウZ	おいかぜ	自分の場のポケモンの素早さが2倍になる	技を急所に当てやすくなる
Zオウムがえし	ヒコウZ	オウムがえし	相手が最後に使った技をZワザにして返す	自分の攻撃が2段階上昇
Zきりばらい	ヒコウZ	きりばらい	相手の回避率が下降	自分の命中率が上昇
Zはねやすめ	ヒコウZ	はねやすめ	自分のHPを最大の半分回復 そのターン中ひこうタイプが消える	自分の能力下降をリセット
Zフェザーダンス	ヒコウZ	フェザーダンス	相手の攻撃が2段階下降	自分の防御が上昇
Zふきとばし	ヒコウZ	ふきとばし	相手を強制的に交代させる	自分の特防が上昇

むし変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zいかりのこな	ムシZ	いかりのこな	注目の的になる	自分の能力下降をリセット
Zいとをはく	ムシZ	いとをはく	相手の素早さが2段階下降	自分の素早さが上昇
Zかいふくしれい	ムシZ	かいふくしれい	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zクモのす	ムシZ	クモのす	相手を逃げられなくする	自分の防御が上昇
Zちょうのまい	ムシZ	ちょうのまい	自分の特攻・特防・素早さが上昇	自分の能力下降をリセット
Zねばねばネット	ムシZ	ねばねばネット	相手の場にねばねばネットを設置	自分の素早さが上昇
Zふんじん	ムシZ	ふんじん	相手がほのおタイプの技を使うと失敗して1/4ダメージを受ける	自分の特防が2段階上昇
Zぼうぎょしれい	ムシZ	ぼうぎょしれい	自分の防御・特防が上昇	自分の防御が上昇
Zほたるび	ムシZ	ほたるび	自分の特攻が3段階上昇	自分の能力下降をリセット

ゴースト変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zあくむ	ゴーストZ	あくむ	ねむり状態の相手をあくむ状態にする	自分の特攻が上昇
Zあやしいひかり	ゴーストZ	あやしいひかり	相手をこんらん状態にする	自分の特攻が上昇
Zうらみ	ゴーストZ	うらみ	相手が最後に使った技のPPを4減らす	自分のHPを全回復
Zおきみやげ	ゴーストZ	おきみやげ	相手の攻撃・特攻が2段階下降 自分はひんし状態になる	次のポケモンのHPを全回復
Zおんねん	ゴーストZ	おんねん	発動直後に攻撃技で倒されるとその技のPPを0にする	注目の的になる
Zのろい	ゴーストZ	のろい	ゴーストタイプ以外は素早さが下降し攻撃・防御が上昇 ゴーストタイプは自分のHPを半分削り相手をのろい状態にする	ゴーストタイプ以外は自分の攻撃が上昇 ゴーストタイプはHPが全回復
Zハロウィン	ゴーストZ	ハロウィン	相手にゴーストタイプを追加する	自分の全能力が上昇
Zみちづれ	ゴーストZ	みちづれ	発動直後に攻撃技で倒されるとその相手も一緒に倒れる	注目の的になる

ドラゴン変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zりゅうのまい	ドラゴンZ	りゅうのまい	自分の攻撃・素早さが上昇	自分の能力下降をリセット

あく変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zいちゃもん	アクZ	いちゃもん	相手は前のターンと同じ技を出せなくなる	自分の防御が上昇
Zうそなき	アクZ	うそなき	相手の特防が2段階下降	自分の特攻が上昇
Zおだてる	アクZ	おだてる	相手の特攻が上昇しこんらん状態にする	自分の特防が上昇
Zさきおくり	アクZ	さきおくり	相手の行動を最後にする	自分の素早さが上昇
Zさしおさえ	アクZ	さしおさえ	相手は道具を使用できなくなり道具の効果がなくなる	自分の特攻が上昇
Zすてゼリフ	アクZ	すてゼリフ	相手の攻撃・特攻が下降 控えのポケモンと交代する	次のポケモンのHPを全回復
Zすりかえ	アクZ	すりかえ	自分と相手の持ち物を入れ替える	自分の素早さが2段階上昇
Zダークホール	アクZ	ダークホール	相手全体をねむり状態にする ダークライ以外が使うと失敗する	自分の能力下降をリセット
Zちょうはつ	アクZ	ちょうはつ	相手は変化技を出せなくなる	自分の攻撃が上昇
Zつめとぎ	アクZ	つめとぎ	自分の攻撃・命中が上昇	自分の攻撃が上昇
Zひっくりかえす	アクZ	ひっくりかえす	相手の能力変化を逆にする	自分の攻撃が上昇
Zよこどり	アクZ	よこどり	相手が使った能力変化技や回復技の効果を奪う	自分の素早さが2段階上昇
Zわるだくみ	アクZ	わるだくみ	自分の特攻が2段階上昇	自分の能力下降をリセット

はがね変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zアシストギア	ハガネZ	アシストギア	特性がプラスかマイナスの味方の攻撃・特攻が上昇	自分の特攻が上昇
Zギアチェンジ	ハガネZ	ギアチェンジ	自分の攻撃が上昇、素早さが2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zキングシールド	ハガネZ	キングシールド	攻撃から身を守る 触れた相手の攻撃が2段階下降	自分の能力下降をリセット
Zきんぞくおん	ハガネZ	きんぞくおん	相手の特防が2段階下降	自分の特攻が上昇
Zてっぺき	ハガネZ	てっぺき	自分の防御が2段階上昇	自分の能力下降をリセット
Zボディパージ	ハガネZ	ボディパージ	自分の素早さが2段階上昇し体重が半分になる	自分の能力下降をリセット

フェアリー変化技

Zワザ	Zクリスタル	対象となるわざ	効果	追加効果
Zあまえる	フェアリーZ	あまえる	相手の攻撃が2段階下降	自分の防御が上昇
Zアロマミスト	フェアリーZ	アロマミスト	相手の特防が上昇	自分の特防が2段階上昇
Zジオコントロール	フェアリーZ	ジオコントロール	1ターン目に力を溜める 2ターン目に自分の特攻・特防・素早さが2段階上昇	自分の全能力が上昇
Zつきのひかり	フェアリーZ	つきのひかり	自分のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zつぶらなひとみ	フェアリーZ	つぶらなひとみ	先制で相手の攻撃が下降	自分の防御が上昇
Zてんしのキッス	フェアリーZ	てんしのキッス	相手をこんらん状態にする	自分の特攻が上昇
Zトリックガード	フェアリーZ	トリックガード	自分と味方を変化技から守る	自分の特防が上昇
Zフェアリーロック	フェアリーZ	フェアリーロック	次のターン相手が逃げられなくなる	自分の防御が上昇
Zフラワーガード	フェアリーZ	フラワーガード	味方のくさタイプの防御が上昇	自分の防御が上昇
Zフラワーヒール	フェアリーZ	フラワーヒール	相手のHPを最大の半分回復	自分の能力下降をリセット
Zミストフィールド	フェアリーZ	ミストフィールド	場をミストフィールドにする	自分の特防が上昇