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点数化の質問
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psychotoolbox
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点数化
- 別名
- スケーリング・クエスチョン
- 用途
- 用例
- 問題の状況を客観化したいとき
- 問題よりも解決に焦点を合わせたい時
- 使用法
- 現状の問題や不都合を点数であらわす。
- 「あなたが今どのくらい落ち込んでいるのかを、点数にしてみてもらえますか。今までに感じた最悪の状態を1点、一番いい状態を１０点として考えてください。」
- その尺度で１-２点程度良かったときはどのような時か（例外）、１-２点改善したとしたら何が起きるか（結果）等の質問を続けることで、解決に焦点を合わせた思考に導く。
- 参考文献
- 若島 孔文 (著), 長谷川 啓三 (著)『よくわかる!短期療法ガイドブック』金剛出版 (2000/05)
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