対外離脱書：離脱法もくじ - めておすがらくた

ここでは、主に体外離脱の効果的な方法を述べている。
色々な体脱法があるぞ・

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一般的な離脱法

メジャーな離脱法郡。
簡単に行える上、効果も保障できる。

・数を数える

意外と効果のある簡単なやり方。
ずっと数を数えていくか、１０まで数えたらまた１からやるという方法等、幅広い。
試してみる価値はある。集中が大事だ。

・一人しりとり法

脳内で、とにかくしりとりを続ける。
とにかく続ける事が肝心である。
暫くすると、余計な事が頭に浮かんできたり雑念が浮かぶ。
そこまで来ても、根性でやれば数数え方の手順と似た効果が現れてくる。

最近は、しりとりだけでなく「一人マジカルバナナ」なる物もある。

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中・上級レベルの体脱法

ちょっとマイナーで扱いにくい方法が多いが
効果も大きめの体脱法。
これらはほんの一例で、沢山の物がある。
自分で体脱法を考えるのも手。

・夜中に目覚まし法

準備は簡単。夜中の爆睡してるであろう時間に、めざましをセットするだけ。
ただ、音があると起ききってしまうので、最初は振動だけにした方がいい。
うまく行けば、夢を見ている時に少しだけ覚醒して、
明晰夢を見やすくするやり方。

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体脱法の豆知識

体脱の補助アイテムや、
体脱を行うにあたって知っておくと良い知識等。

夢日記について

夢日記とは、皆も知っているでしょう。
フリーゲームのゆめにっきではありません。
夢日記とは、寝ている間夢を見て、起きた後それを思い出して日記に纏める事です。
その行為や、書かれたノートを夢日記とよびます。

ただ夢の内容を書き写すだけですが、
その効果は中々大きいといいます。
１ヶ月ぐらい続けるだけでも、明晰夢を見る頻度が上がったという人も居ます。
夢の内容を思い出して綴るだけであれば、夢日記はノートに実行しなくても
ネットでブログに書いても効果はあるようです。

ヘミシンクを使った体脱

ヘミシンクというと色々あるのだが、
殆どが「脳波を同調させる音」の事を指す。
脳波がθの時に体脱しやすいと言われているので、
体脱目的ならθ波に同調させる音・音楽等を探そう。
（筆者はヘミシンクを作っていないので、ここはググると分かりやすいです。）
また、ヘミシンクに似た「オベパルス」というソフトもあります。
ヘミシンクでダメならこっちも試してみると吉。

体脱・夢コンティニューについて

体脱コンティニューというのは、一度体脱をしてもまた覚醒してしまった！
という時に、起きてすぐに最後の場面を思い浮かべて、再体脱する事です。
兎に角、覚醒する直前の場面を強く思い浮かべてください。
その時は決して目を開けたり体を動かしてはいけません。
上手く行くと、もう一度体脱ができると思います。

また、夢コンティニューというのは、体脱コンティニューの夢版です。
夢コンティニューの場合敷居は低く、夢から覚醒する直前を想像しなくても
コンティニューできる事もあります。
勿論、体を動かしてはいけないのも同じです。

ＤＨＡとは

DHAという栄養があります。
最近、このDHAが体脱に良い効果をもたらすと注目されています。
個人差はあるようですが、閃一はDHAを飲んでから毎日夢を見るようになりました。
但し、最初は安い奴から始めましょう。デパートや薬局等の、健康食品売り場にある事が多いです。
噛んではいけないサプリメント（噛むと非常に苦い味）なので、こういうのが苦手な人は注意です。

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