「20メートルシャトルラン」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
20メートルシャトルラン - (2016/11/04 (金) 21:35:48) の１つ前との変更点
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&font(#6495ED){登録日}：2011/05/12(木) 02:20:14
&font(#6495ED){更新日}：&update(format=Y/m/d D H:i:s) &new3(time=24,show=NEW!,color=red)
&font(#6495ED){所要時間}：約 3 分で読めます
----
&link_anchor(メニュー){▽}タグ一覧
&tags()
----
#center(){&font(#afdfe4){♪〜♪〜(始まりのBGM)}}
女性ナレーション「このテストは、電子音に合わせてできるだけ長く20メートルの間隔の間を走り続けるものです。
最初の電子音で片方のラインをスタートして、もう一方のラインまで走り、次の電子音で折り返します。
折り返す時には必ず片方の足がラインの上か、ラインを越えるようにしてください。
最初は電子音の間隔がとてもゆっくりと設定されていますが、間隔はおよそ1分ごとに少しずつ早くなります。早くなる時には合図の音が鳴ります。
走っている間、
#center(){&font(#afdfe4){♪ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド}}
という音が聞こえます。
この音に合わせて走るようにして下さい。
だんだんと早くなりますが、出来るだけ長く走り続けるようにして下さい。
スピードに付いていけなくなった所でテストは終了です。
テストが終了した時、最後に聞いた数字があなたのテストの記録となります。
走り終わった後はすぐに立ち止まったり、座ったりこんだりせずに、息が整うまで歩くようにして下さい。
それではテストを始めます。
スタートラインに並んで下さい。
もう一度確認しますが、最初はとてもゆっくりとしたスピードです。
次の電子音が鳴る前に20メートルラインについていてもすぐに折り返さずに次の電子音が鳴るまでラインの上で止まって待っていて下さい。
テスト開始5秒前のアナウンスの後にテストがスタートします。
5秒前… 3、2、1……」
#center(){&font(#afdfe4){テレレン♪}}
これはスポーツテストに行われる種目の一つ。
これと持久走(1500m走)とは教員によるどちらか一つの選択制になっているので学校によっては行われない所もある。
ルールは前述の通りだが2回連続でラインを越える事が出来なかったらテスト終了。1度だけならセーフ。
また、持久力だけでなく往復の仕方も重要である。
テストを行う時には大体カウント係及びラインを越えたかどうかを判定する人が付く。
場所は[[体育館]]などの屋内で行われるケースが多い。
他のスポーツテストを時間内に同時進行させるなら体力的にも握力測定や長座体前屈がベストだろう。
&font(#ff0000){上体起こしや反復横跳びと同時進行させる教師はもはや鬼である。}
非常にゆっくりな序盤で&font(#ff0000){ふざけて競歩したり、}&font(#0000ff){10回ぐらいでわざとギブアップする}輩がいるが、そんな事はせずに真剣に取り組もう。
&font(#ff0000){シャトルランをしている女子の横一列に並び揺れるおっぱいもしくはブラ透けをガン見する}のは絶対に止めよう。
最後まで残ったら高確率でクラスの皆から拍手が送られ、ヒーローになれる。
ちなみにカウントは247回まであり、それに達した地点で強制終了。
限界に近づくと&font(#ff0000){時間にして20分強かつ間隔の早さが物凄い}ので到達した人は皆無であろう。
追記・修正お願いします
#include(テンプレ２)
#right(){この項目が面白かったなら……＼ポチッと/
#vote3(time=600,6)
}
#include(テンプレ3)
#openclose(show=▷ コメント欄){
#areaedit()
- つか２００になると１００ｍ２０秒の人間だと全力疾走して間に合うかどうかのギリギリという -- 名無しさん (2013-07-27 14:15:59)
- 消防のころはＢＧＭがメリーさんの羊だったよね？ -- 名無しさん (2014-01-04 22:33:18)
- 部活で炎天下の中やって100越えたな。まあクソしんどかったが -- 名無しさん (2014-01-04 22:40:30)
- これやるくらいなら400メートル走やりたいと何度思ったことか…… -- 名無しさん (2014-01-05 02:00:49)
- 俺の最高記録は96です。皆さんはどうですか？ -- 名無しさん (2014-01-05 09:40:13)
- そんだけいけたらいいんじゃない？俺は確か92 -- 名無しさん (2014-01-05 09:54:08)
- ↑3 残念なことに1500mかこれなんだよね(笑) まあ400mも辛いけど -- 名無しさん (2014-01-09 14:23:41)
- ガブリアスの102はまさかここから…………？ -- 名無しさん (2014-01-14 22:48:22)
- 合法拷問 -- 名無しさん (2014-01-14 22:52:25)
- ↑7 これの恐ろしさはペース配分が自分ではなく、電子音に支配されているということ。俺たちをゆとりとバカにする大人に一度やることをお勧めする。これを考えたやつは間違いなく変態だ -- 名無しさん (2014-01-15 00:39:36)
- おれこの前授業のときは145でとめられた -- 名無しさん (2014-01-16 21:40:12)
- 30もいかなかった俺って・・・ -- 名無しさん (2014-01-25 21:32:38)
- ↑同士 耐育狂死「だらしねぇな」 おま、無理無理、絶対無理、あんなのただの拷問だろ -- 名無しさん (2014-01-25 21:43:41)
- 高校一年の時30くらいで、二年の時92だったなぁ。 -- 名無しさん (2014-01-25 22:09:58)
- 昔は40ぐらいだったけど、運動部で体力をつけたら、70ぐらいまで行って嬉しかった -- 名無しさん (2014-03-31 23:15:46)
- 中3で126。直後に倒れて保健室へ直行。クラスメイト曰く「100当たりから表情がラリってた」 -- 名無しさん (2014-03-31 23:28:22)
- 運動なんかろくにやっていないのにこれと持久走はクラスでも上位だった思い出。他は平均以下だからグラフが歪だった -- 名無しさん (2014-03-31 23:40:00)
- ↑うらやますぃ…… -- 名無しさん (2014-03-31 23:42:49)
- 部活のアップで100やってたから100はいつの間にか普通になってたな。今思うとアップでこれとかマジキチなんだけど -- 名無しさん (2014-03-31 23:48:17)
- 1500m走とこれ、両方やらされてる学校もあるよ(泣) -- 名無しさん (2014-05-08 18:44:18)
- ライン到達後のターンが地味にきつい -- 名無しさん (2014-05-09 03:07:06)
- 体力しかとりえのない俺は、これで頑張るしかなかった120はいけるけど140以上は化け物。 -- 名無しさん (2014-05-09 03:16:52)
- 高校の体育教師が一緒にやって軽く200超えてた -- 名無しさん (2014-06-20 17:16:31)
- 100超えたあたりから速度うんぬんより折り返しの重心移動がしんどい -- 名無しさん (2014-06-20 18:55:15)
- やってるうちに「あれ？なんで俺こんな事やってるんだろう」って心が折れる -- 名無しさん (2014-08-18 21:17:41)
- 帰宅部で90だったからな…部活とかやってれば100行けたのか… -- 名無しさん (2014-08-18 21:28:55)
- 三十行きませんが何か？ -- 名無しさん (2014-11-26 23:18:38)
- 体力的にもきついっちゃきついけど、それ以上にターンのときに足に負担かかりまくってそっちで脱落してたわ -- 名無しさん (2014-11-26 23:20:53)
- ペースアップ音という悪魔の声 -- 名無しさん (2015-01-12 18:16:53)
- ↑テ レ レ ン♪ -- 名無しさん (2015-01-22 02:51:30)
- 何か音楽に支配されてる感がある。中三時代にこれでクラスの奴吐いたし。 -- 名無しさん (2015-01-22 03:14:19)
- 普通に1.5km走や4.0km走でいいじゃんと思ったら負け -- 名無しさん (2015-02-01 17:13:10)
- ↑持久力皆無だった俺からすると、無理やり1500m走らされるよりかは、適度な所で強制終了なシャトルランのがマシだった -- 名無しさん (2015-02-08 00:51:25)
- 途中で靴が脱げても続行という地獄 -- 名無しさん (2015-02-08 07:01:22)
- これって序盤で削られて疲れてきたところに一気に来るんだよね。できることならもう二度とやりたくないな -- 名無しさん (2015-07-20 16:32:20)
- シャトルランなんかしなくなって何年たってもこのBGMが思い出せるな。マジ悪夢。 -- 名無しさん (2015-07-20 17:03:00)
- ((((；ﾟДﾟ)))))))だっ、誰か俺より下いないか？(最高12回)正直7回目辺りから息がヤバイ 俺の体は健康体やったで -- 名無しさん (2015-09-03 17:29:05)
- 何度思い返しても考えた奴ドＳだろと思って仕方ない -- 名無しさん (2015-10-26 15:24:56)
- 持久走とこれなら絶対持久走が良い -- 名無しさん (2015-12-13 16:38:59)
#comment
#areaedit(end)
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#center(){&font(#afdfe4){♪〜♪〜(始まりのBGM)}}
女性ナレーション「このテストは、電子音に合わせてできるだけ長く20メートルの間隔の間を走り続けるものです。
最初の電子音で片方のラインをスタートして、もう一方のラインまで走り、次の電子音で折り返します。
折り返す時には必ず片方の足がラインの上か、ラインを越えるようにしてください。
最初は電子音の間隔がとてもゆっくりと設定されていますが、間隔はおよそ1分ごとに少しずつ早くなります。早くなる時には合図の音が鳴ります。
走っている間、
#center(){&font(#afdfe4){♪ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド}}
という音が聞こえます。
この音に合わせて走るようにして下さい。
だんだんと早くなりますが、出来るだけ長く走り続けるようにして下さい。
スピードに付いていけなくなった所でテストは終了です。
テストが終了した時、最後に聞いた数字があなたのテストの記録となります。
走り終わった後はすぐに立ち止まったり、座ったりこんだりせずに、息が整うまで歩くようにして下さい。
それではテストを始めます。
スタートラインに並んで下さい。
もう一度確認しますが、最初はとてもゆっくりとしたスピードです。
次の電子音が鳴る前に20メートルラインについていてもすぐに折り返さずに次の電子音が鳴るまでラインの上で止まって待っていて下さい。
テスト開始5秒前のアナウンスの後にテストがスタートします。
5秒前… 3、2、1……」
#center(){&font(#afdfe4){テレレン♪}}
これはスポーツテストに行われる種目の一つ。
これと持久走(1500m走)とは教員によるどちらか一つの選択制になっているので学校によっては行われない所もある。
ルールは前述の通りだが2回連続でラインを越える事が出来なかったらテスト終了。1度だけならセーフ。
また、持久力だけでなく往復の仕方も重要である。
テストを行う時には大体カウント係及びラインを越えたかどうかを判定する人が付く。
場所は[[体育館]]などの屋内で行われるケースが多い。
他のスポーツテストを時間内に同時進行させるなら体力的にも握力測定や長座体前屈がベストだろう。
&font(#ff0000){上体起こしや反復横跳びと同時進行させる教師はもはや鬼である。}
非常にゆっくりな序盤で&font(#ff0000){ふざけて競歩したり、}&font(#0000ff){10回ぐらいでわざとギブアップする}輩がいるが、そんな事はせずに真剣に取り組もう。
&font(#ff0000){シャトルランをしている女子の横一列に並び揺れるおっぱいもしくはブラ透けをガン見する}のは絶対に止めよう。
最後まで残ったら高確率でクラスの皆から拍手が送られ、ヒーローになれる。
ちなみにカウントは247回まであり、それに達した地点で強制終了。
限界に近づくと&font(#ff0000){時間にして20分強かつ間隔の早さが物凄い}ので到達した人は皆無であろう。
追記・修正お願いします
#include(テンプレ２)
#right(){この項目が面白かったなら……＼ポチッと/
#vote3(time=600,6)
}
#include(テンプレ3)
#openclose(show=▷ コメント欄){
#areaedit()
- つか２００になると１００ｍ２０秒の人間だと全力疾走して間に合うかどうかのギリギリという -- 名無しさん (2013-07-27 14:15:59)
- 消防のころはＢＧＭがメリーさんの羊だったよね？ -- 名無しさん (2014-01-04 22:33:18)
- 部活で炎天下の中やって100越えたな。まあクソしんどかったが -- 名無しさん (2014-01-04 22:40:30)
- これやるくらいなら400メートル走やりたいと何度思ったことか…… -- 名無しさん (2014-01-05 02:00:49)
- 俺の最高記録は96です。皆さんはどうですか？ -- 名無しさん (2014-01-05 09:40:13)
- そんだけいけたらいいんじゃない？俺は確か92 -- 名無しさん (2014-01-05 09:54:08)
- ↑3 残念なことに1500mかこれなんだよね(笑) まあ400mも辛いけど -- 名無しさん (2014-01-09 14:23:41)
- ガブリアスの102はまさかここから…………？ -- 名無しさん (2014-01-14 22:48:22)
- 合法拷問 -- 名無しさん (2014-01-14 22:52:25)
- ↑7 これの恐ろしさはペース配分が自分ではなく、電子音に支配されているということ。俺たちをゆとりとバカにする大人に一度やることをお勧めする。これを考えたやつは間違いなく変態だ -- 名無しさん (2014-01-15 00:39:36)
- おれこの前授業のときは145でとめられた -- 名無しさん (2014-01-16 21:40:12)
- 30もいかなかった俺って・・・ -- 名無しさん (2014-01-25 21:32:38)
- ↑同士 耐育狂死「だらしねぇな」 おま、無理無理、絶対無理、あんなのただの拷問だろ -- 名無しさん (2014-01-25 21:43:41)
- 高校一年の時30くらいで、二年の時92だったなぁ。 -- 名無しさん (2014-01-25 22:09:58)
- 昔は40ぐらいだったけど、運動部で体力をつけたら、70ぐらいまで行って嬉しかった -- 名無しさん (2014-03-31 23:15:46)
- 中3で126。直後に倒れて保健室へ直行。クラスメイト曰く「100当たりから表情がラリってた」 -- 名無しさん (2014-03-31 23:28:22)
- 運動なんかろくにやっていないのにこれと持久走はクラスでも上位だった思い出。他は平均以下だからグラフが歪だった -- 名無しさん (2014-03-31 23:40:00)
- ↑うらやますぃ…… -- 名無しさん (2014-03-31 23:42:49)
- 部活のアップで100やってたから100はいつの間にか普通になってたな。今思うとアップでこれとかマジキチなんだけど -- 名無しさん (2014-03-31 23:48:17)
- 1500m走とこれ、両方やらされてる学校もあるよ(泣) -- 名無しさん (2014-05-08 18:44:18)
- ライン到達後のターンが地味にきつい -- 名無しさん (2014-05-09 03:07:06)
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- 100超えたあたりから速度うんぬんより折り返しの重心移動がしんどい -- 名無しさん (2014-06-20 18:55:15)
- やってるうちに「あれ？なんで俺こんな事やってるんだろう」って心が折れる -- 名無しさん (2014-08-18 21:17:41)
- 帰宅部で90だったからな…部活とかやってれば100行けたのか… -- 名無しさん (2014-08-18 21:28:55)
- 三十行きませんが何か？ -- 名無しさん (2014-11-26 23:18:38)
- 体力的にもきついっちゃきついけど、それ以上にターンのときに足に負担かかりまくってそっちで脱落してたわ -- 名無しさん (2014-11-26 23:20:53)
- ペースアップ音という悪魔の声 -- 名無しさん (2015-01-12 18:16:53)
- ↑テ レ レ ン♪ -- 名無しさん (2015-01-22 02:51:30)
- 何か音楽に支配されてる感がある。中三時代にこれでクラスの奴吐いたし。 -- 名無しさん (2015-01-22 03:14:19)
- 普通に1.5km走や4.0km走でいいじゃんと思ったら負け -- 名無しさん (2015-02-01 17:13:10)
- ↑持久力皆無だった俺からすると、無理やり1500m走らされるよりかは、適度な所で強制終了なシャトルランのがマシだった -- 名無しさん (2015-02-08 00:51:25)
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- これって序盤で削られて疲れてきたところに一気に来るんだよね。できることならもう二度とやりたくないな -- 名無しさん (2015-07-20 16:32:20)
- シャトルランなんかしなくなって何年たってもこのBGMが思い出せるな。マジ悪夢。 -- 名無しさん (2015-07-20 17:03:00)
- ((((；ﾟДﾟ)))))))だっ、誰か俺より下いないか？(最高12回)正直7回目辺りから息がヤバイ 俺の体は健康体やったで -- 名無しさん (2015-09-03 17:29:05)
- 何度思い返しても考えた奴ドＳだろと思って仕方ない -- 名無しさん (2015-10-26 15:24:56)
- 持久走とこれなら絶対持久走が良い -- 名無しさん (2015-12-13 16:38:59)
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