| わざ | タイプ | 分類 | 威力 | 命中 | PP | 範囲 | 直接 | 効果 |
| タールショット | 岩 | 変化 | － | 100 | 15 | 通常 | 相手の「素早さ」2段階↓、弱点にほのおタイプ追加 | |
| たいあたり | ノ | 物理 | 40(90) | 100 | 35 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| だいちのちから | 地 | 特殊 | 90(130) | 100 | 10 | 通常 | 1割で相手の「特防」1段階↓ | |
| だいちのはどう | ノ | 特殊 | 50(130) | 100 | 10 | 通常 | フィールドによってタイプ変化＋威力2倍 | |
| だいばくはつ | ノ | 物理 | 250(150) | 100 | 5 | 自分以外 | 使用後自分「ひんし」 | |
| ダイビング | 水 | 物理 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | １ターン目で水中に潜り、２ターン目で攻撃 |
| ダイマックスほう | ド | 特殊 | 100 | 100 | 5 | 通常 | 相手がダイマックスしているとダメージ2倍 | |
| だいもんじ | 炎 | 特殊 | 110(140) | 85 | 5 | 通常 | 1割で相手「やけど」 | |
| ダイヤストーム | 岩 | 物理 | 100(130) | 95 | 5 | 相手２体 | 5割で自分の「防御」2段階↑ | |
| たきのぼり | 水 | 物理 | 80(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 2割で相手「ひるみ」 |
| だくりゅう | 水 | 特殊 | 90(130) | 85 | 10 | 相手２体 | 3割で相手の「命中率」1段階↓ | |
| たくわえる | ノ | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「防御」「特防」1段階↑、３回まで使用可 | |
| たこがため | 闘 | 変化 | － | 100 | 15 | 通常 | 相手逃走・交代不可 毎ターン終了時、相手の「防御」「特防」1段階↓ | |
| ダストシュート | 毒 | 物理 | 120(95) | 80 | 5 | 通常 | 3割で相手「どく」 | |
| たたきつける | ノ | 物理 | 80(130) | 75 | 20 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| たたりめ | ゴ | 特殊 | 65(120) | 100 | 10 | 通常 | 相手が状態異常だと威力2倍 | |
| たつまき | ド | 特殊 | 40(90) | 100 | 20 | 相手２体 | 相手が空中にいると威力2倍・2割で相手「ひるみ」 | |
| タネばくだん | 草 | 物理 | 80(130) | 100 | 15 | 通常 | 通常攻撃 | |
| タネマシンガン | 草 | 物理 | 25(130) | 100 | 30 | 通常 | ２～５回連続攻撃 | |
| ダブルアタック | ノ | 物理 | 35(120) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | ２回連続攻撃 |
| ダブルウイング | 飛 | 物理 | 40(130) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | ２回連続攻撃 |
| ダブルチョップ | ド | 物理 | 40(130) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | ２回連続攻撃 |
| ダブルパンツァー | 鋼 | 物理 | 60(140) | 100 | 5 | 通常 | ◯ | ２回連続攻撃・3割で相手「ひるみ」 |
| タマゴうみ | ノ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | HP回復（最大値の半分） | |
| ダメおし | 悪 | 物理 | 60(110) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | そのターンで相手がすでにダメージを受けていると威力2倍 |
| だんがいのつるぎ | 地 | 物理 | 120(140) | 85 | 10 | 相手２体 | 通常攻撃 | |
| ちいさくなる | ノ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 自分の「回避率」2段階↑ | |
| ちからをすいとる | 草 | 変化 | － | 100 | 10 | 通常 | 相手の「攻撃」1段階↓、下げた値の分だけ自分のHP回復 | |
| ちきゅうなげ | 闘 | 物理 | －(75) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 自分のレベルと同じ分のダメージ |
| チャージビーム | 電 | 特殊 | 50(100) | 90 | 10 | 通常 | 7割で自分の「特攻」1段階↑ | |
| チャームボイス | フ | 特殊 | 40(90) | － | 15 | 相手２体 | 必ず命中 | |
| ちょうおんぱ | ノ | 変化 | － | 55 | 20 | 通常 | 相手「こんらん」 | |
| ちょうのまい | 虫 | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「特攻」「特防」「素早さ」1段階↑ | |
| ちょうはつ | 悪 | 変化 | － | 100 | 20 | 通常 | ３ターンの間相手変化技使用不可 | |
| ついばむ | 飛 | 物理 | 60(110) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 相手が持つきのみを自分が使う |
| つきのひかり | フ | 変化 | － | － | 5 | 自分 | HP回復（天気により変化） | |
| つけあがる | 悪 | 物理 | 20(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 自分の能力が上がっているほど威力上昇（1段階につき+20、最大860） |
| つじぎり | 悪 | 物理 | 70(120) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 急所に当たりやすい（急所ランク+1） |
| つつく | 飛 | 物理 | 40(90) | 100 | 35 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| つっぱり | 闘 | 物理 | 15(70) | 100 | 30 | 通常 | ◯ | ２～５回連続攻撃 |
| つのでつく | ノ | 物理 | 65(120) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| つのドリル | ノ | 物理 | －(130) | 30 | 5 | 通常 | ◯ | 当たれば一撃で相手「ひんし」 |
| つばさでうつ | 飛 | 物理 | 60(110) | 100 | 35 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| つばめがえし | 飛 | 物理 | 60(110) | － | 20 | 通常 | ◯ | 必ず命中 |
| つぶらなひとみ | フ | 変化 | － | 100 | 30 | 通常 | 相手の「攻撃」1段階↓、必ず先制攻撃（優先度+1） | |
| つぼをつく | ノ | 変化 | － | － | 30 | 味方１体 | 「どれか１つの能力」（(*1)）2段階↑ | |
| つめとぎ | 悪 | 変化 | － | － | 15 | 自分 | 自分の「攻撃」「命中率」1段階↑ | |
| つららおとし | 氷 | 物理 | 85(130) | 90 | 10 | 通常 | 3割で相手「ひるみ」 | |
| つららばり | 氷 | 物理 | 25(130) | 100 | 30 | 通常 | ２～５回連続攻撃 | |
| つるぎのまい | ノ | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「攻撃」2段階↑ | |
| つるのムチ | 草 | 物理 | 45(100) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| であいがしら | 虫 | 物理 | 90(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 最初のターンか自分が出た次のターンでないと失敗（優先度+2） |
| ＤＤラリアット | 悪 | 物理 | 85(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 相手の能力変化無視 |
| てかげん | ノ | 物理 | 40(90) | 100 | 40 | 通常 | ◯ | 相手のHPを必ず1残す |
| テクスチャー | ノ | 変化 | － | － | 30 | 自分 | 自分のタイプ変化（覚えているわざで一番上にあるわざのタイプ） | |
| テクスチャー２ | ノ | 変化 | － | － | 30 | 通常 | 自分のタイプ変化（相手が使ったわざがあまり効かないタイプ） | |
| テクノバスター | ノ | 特殊 | 120(140) | 100 | 5 | 通常 | 所持カセットによりタイプ変化 | |
| デコレーション | フ | 変化 | － | － | 15 | 通常 | 相手の「攻撃」「特攻」2段階↑ | |
| てだすけ | ノ | 変化 | － | － | 20 | 味方１体 | 選んだ味方が使う技の威力1.5倍（優先度+5） | |
| てっていこうせん | 鋼 | 特殊 | 140(140) | 95 | 5 | 通常 | 自分のHPを最大値の半分減らす | |
| てっぺき | 鋼 | 変化 | － | － | 15 | 自分 | 自分の「防御」2段階↑ | |
| テレポート | エ | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 野生ポケモンとの戦闘終了・対戦では味方と交代（優先度－6） | |
| てをつなぐ | ノ | 変化 | － | － | 40 | 味方１体 | 味方と手をつなぐ（ダブルのみ） | |
| でんきショック | 電 | 特殊 | 40(90) | 100 | 30 | 通常 | 1割で相手「まひ」 | |
| でんげきくちばし | 電 | 物理 | 85(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 相手より先に攻撃すると威力2倍 |
| でんげきは | 電 | 特殊 | 60(110) | － | 20 | 通常 | 必ず命中 | |
| でんこうせっか | ノ | 物理 | 40(90) | 100 | 30 | 通常 | ◯ | 必ず先制攻撃（優先度+1） |
| てんしのキッス | フ | 変化 | － | 75 | 10 | 通常 | 相手「こんらん」 | |
| でんじは | 電 | 変化 | － | 90 | 20 | 通常 | 相手「まひ」（じめんタイプには無効） | |
| でんじふゆう | 電 | 変化 | － | － | 10 | 自分 | ５ターンの間じめん技無効 | |
| でんじほう | 電 | 特殊 | 120(140) | 50 | 5 | 通常 | 相手「まひ」 | |
| とおせんぼう | ノ | 変化 | － | － | 5 | 通常 | 相手逃走・交代不可 | |
| トーチカ | 毒 | 変化 | － | － | 10 | 自分 | そのターンの攻撃を防ぎ、直接攻撃した相手「どく」 連続で出すと失敗しやすい（優先度+4） | |
| とおぼえ | ノ | 変化 | － | － | 40 | 自分 | 自分と味方の「攻撃」1段階↑ | |
| とぎすます | ノ | 変化 | － | － | 30 | 自分 | 次のターンの攻撃を必ず急所 | |
| ときのほうこう | ド | 特殊 | 150(150) | 90 | 5 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| どくガス | 毒 | 変化 | － | 90 | 40 | 相手２体 | 相手「どく」 | |
| どくづき | 毒 | 物理 | 80(90) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 3割で相手「どく」 |
| どくどく | 毒 | 変化 | － | 90 | 10 | 通常 | 相手「もうどく」、毒タイプが使うと必中 | |
| どくどくのキバ | 毒 | 物理 | 50(75) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 5割で相手「もうどく」 |
| どくのこな | 毒 | 変化 | － | 75 | 35 | 通常 | 相手「どく」 | |
| どくばり | 毒 | 物理 | 15(70) | 100 | 35 | 通常 | 3割で相手「どく」 | |
| どくびし | 毒 | 変化 | － | － | 20 | 相手２体 | 交代で出てきたポケモン「どく」、２回使うと「もうどく」 ひこうタイプ以外のどくタイプが出てくると無効化 | |
| とぐろをまく | 毒 | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「攻撃」「防御」「命中率」1段階↑ | |
| どげざつき | 悪 | 物理 | 80(130) | － | 10 | 通常 | ◯ | 必ず命中 |
| とける | 毒 | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「防御」2段階↑ | |
| とっしん | ノ | 物理 | 90(130) | 85 | 20 | 通常 | ◯ | 自分にもダメージ（与えたダメージの4分の1） |
| とっておき | ノ | 物理 | 140(140) | 100 | 5 | 通常 | ◯ | 他に覚えている技を全て使っていないと失敗 |
| とどめばり | 虫 | 物理 | 50(100) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | この技で相手を倒すと自分の「攻撃」3段階↑ |
| とびかかる | 虫 | 物理 | 80(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 当たれば必ず相手の「攻撃」1段階↓ |
| とびはねる | 飛 | 物理 | 85(130) | 85 | 5 | 通常 | ◯ | １ターン目で飛び上がり、２ターン目に攻撃・3割で相手「まひ」 |
| とびひざげり | 闘 | 物理 | 130(95) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | 外れると自分がダメージ（最大HPの半分） |
| ともえなげ | 闘 | 物理 | 60(80) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | 相手強制交代・野生の場合は戦闘終了（優先度－6） |
| トライアタック | ノ | 特殊 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | 2割で相手「まひ」or「やけど」or「こおり」 | |
| ドラゴンアロー | ド | 物理 | 50(130) | 100 | 10 | 通常 | ２回連続攻撃 ダブルバトルの時は相手２体に１回ずつ攻撃 | |
| ドラゴンエナジー | ド | 特殊 | 150(150) | 100 | 5 | 相手２体 | 自分のHPが減っていると威力減少 | |
| ドラゴンクロー | ド | 物理 | 80(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| ドラゴンダイブ | ド | 物理 | 100(130) | 75 | 10 | 通常 | ◯ | 2割で相手「ひるみ」 相手が「ちいさくなる」使用後だと必中＋威力2倍 |
| ドラゴンテール | ド | 物理 | 60(110) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | 相手強制交代、野生ポケモンの場合は戦闘終了（優先度－6） |
| ドラゴンハンマー | ド | 物理 | 90(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| トラップシェル | 炎 | 特殊 | 150(150) | 100 | 5 | 相手２体 | 物理技を受けると爆発してダメージを与える（優先度－3） | |
| トラバサミ | 草 | 物理 | 35(90) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 相手逃走・交代不可＆４～５ターン連続ダメージ |
| ドラムアタック | 草 | 物理 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | 相手の「素早さ」1段階↓ | |
| トリック | エ | 変化 | － | 100 | 10 | 通常 | お互いの道具入れ替え | |
| トリックガード | フ | 変化 | － | － | 10 | 味方２体 | そのターンの変化技を防ぐ。攻撃技は防げない（優先度+3） | |
| トリックルーム | エ | 変化 | － | － | 5 | 全体 | ５ターンの間「素早さ」の低い順に行動、効果中に再び使うと戻る（優先度－7） | |
| トリプルアクセル | 氷 | 物理 | 20(140) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | ３回連続攻撃、当たるたびに威力上昇（20→40→60） |
| トリプルキック | 闘 | 物理 | 10(80) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | ３回連続攻撃、当たるたびに威力上昇（10→20→30） |
| ドリルくちばし | 飛 | 物理 | 80(130) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| ドリルライナー | 地 | 物理 | 80(130) | 95 | 10 | 通常 | ◯ | 急所に当たりやすい（急所ランク+1） |
| ドレインキッス | フ | 特殊 | 50(100) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 自分のHP回復（与えたダメージの4分の3） |
| ドレインパンチ | 闘 | 物理 | 75(90) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 自分のHP回復（与えたダメージの半分） |
| どろかけ | 地 | 特殊 | 20(90) | 100 | 10 | 通常 | 相手の「命中率」1段階↓ | |
| トロピカルキック | 草 | 物理 | 70(120) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 相手の「攻撃」1段階↓ |
| どろぼう | 悪 | 物理 | 60(110) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | 相手の道具を奪う |
| ドわすれ | エ | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「特防」2段階↑ | |
| とんぼがえり | 虫 | 物理 | 70(120) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 攻撃後に味方と交代 |
| + | 「ソード・シールド」で使用できないわざ |
*1 「攻撃」「防御」「特攻」「特防」「素早さ」「命中率」「回避率」
