| わざ | タイプ | 分類 | 威力 | 命中 | PP | 範囲 | 直接 | 効果 |
| バークアウト | 悪 | 特殊 | 55(110) | 95 | 15 | 相手２体 | 相手の「特攻」1段階↓ | |
| ハードプラント | 草 | 特殊 | 150(150) | 90 | 5 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| はいすいのじん | 闘 | 変化 | － | － | 5 | 自分 | 自分は逃走・交代不可＋「攻撃」「防御」「特攻」「特防」「素早さ」1段階↑ | |
| ハイドロカノン | 水 | 特殊 | 150(150) | 90 | 5 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| ハイドロポンプ | 水 | 特殊 | 110(140) | 80 | 5 | 通常 | 通常攻撃 | |
| ハイパーボイス | ノ | 特殊 | 90(130) | 100 | 10 | 相手２体 | 通常攻撃 | |
| はいよるいちげき | 虫 | 物理 | 70(120) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | 相手の「特攻」1段階↓ |
| はかいこうせん | ノ | 特殊 | 150(150) | 90 | 5 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| ばかぢから | 闘 | 物理 | 120(95) | 100 | 5 | 通常 | ◯ | 自分の「攻撃」「防御」1段階↓ |
| はがねのつばさ | 鋼 | 物理 | 70(120) | 90 | 25 | 通常 | ◯ | 1割で自分の「防御」1段階↑ |
| はきだす | ノ | 特殊 | －(100) | 100 | 10 | 通常 | 「たくわえる」の回数に応じて威力上昇（最大300） 上がった「防御」「特防」は戻る | |
| ばくおんぱ | ノ | 特殊 | 140(140) | 100 | 10 | 自分以外 | 通常攻撃 | |
| ばくれつパンチ | 闘 | 物理 | 100(90) | 50 | 5 | 通常 | ◯ | 相手「こんらん」 |
| ハサミギロチン | ノ | 物理 | －(130) | 30 | 5 | 通常 | ◯ | 当たれば一撃で相手「ひんし」 |
| はさむ | ノ | 物理 | 55(110) | 100 | 30 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| はたきおとす | 悪 | 物理 | 65(120) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 相手の道具使用不可、道具を持った相手にはダメージ1.5倍 |
| はたく | ノ | 物理 | 40(90) | 100 | 35 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| はっけい | 闘 | 物理 | 60(80) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 3割で相手「まひ」 |
| はっぱカッター | 草 | 物理 | 55(110) | 95 | 25 | 相手２体 | 急所に当たりやすい（急所ランク+1） | |
| ハッピータイム | ノ | 変化 | － | － | 30 | 味方全体 | 戦闘終了後の賞金2倍 | |
| はどうだん | 闘 | 特殊 | 80(160) | － | 20 | 通常 | 必ず命中 | |
| バトンタッチ | ノ | 変化 | － | － | 40 | 自分 | 自分の能力変化を引き継いで味方と交代 | |
| はなびらのまい | 草 | 特殊 | 120(140) | 100 | 10 | ランダム | ◯ | ２～３ターン連続攻撃（指示不可）、終了後自分「こんらん」 |
| はなふぶき | 草 | 物理 | 90(130) | 100 | 15 | 自分以外 | 通常攻撃 | |
| はねやすめ | 飛 | 変化 | － | － | 10 | 自分 | HP回復（最大値の半分）＋使用ターン飛行タイプが消える | |
| はねる | ノ | 変化 | － | － | 40 | 自分 | 何も起こらない | |
| バブルこうせん | 水 | 特殊 | 65(120) | 100 | 20 | 通常 | 1割で相手の「素早さ」1段階↓ | |
| はめつのねがい | 鋼 | 特殊 | 140(140) | 100 | 5 | 通常 | ２ターン後に攻撃 | |
| はらだいこ | ノ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 自分のHP半減＋「攻撃」12段階↑ | |
| パラボラチャージ | 電 | 特殊 | 65(120) | 100 | 20 | 自分以外 | 自分のHP回復（与えたダメージの半分） | |
| バレットパンチ | 鋼 | 物理 | 40(90) | 100 | 30 | 通常 | ◯ | 必ず先制攻撃（優先度+1） |
| ハロウィン | ゴ | 変化 | － | 100 | 20 | 通常 | 相手にゴーストタイプ追加 | |
| パワーウィップ | 草 | 物理 | 120(140) | 85 | 5 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| パワーシェア | エ | 変化 | － | － | 10 | 通常 | お互いの「攻撃」「特攻」を足して半分に分ける | |
| パワージェム | 岩 | 特殊 | 80(130) | 100 | 20 | 通常 | 通常攻撃 | |
| パワースワップ | エ | 変化 | － | － | 10 | 通常 | お互いの「攻撃」「特攻」の能力変化入れ替え | |
| パワートリック | エ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 自分の「攻撃」「防御」入れ替え（能力変化は含まない） | |
| ヒートスタンプ | 炎 | 物理 | －(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 相手より重いほど威力上昇（最大120） |
| ひかりのかべ | エ | 変化 | － | － | 30 | 味方２体 | ５ターンの間特殊技ダメージ半減（ダブル・マックスレイドは3分の2） | |
| ひっかく | ノ | 物理 | 40(190) | 100 | 35 | 通常 | ◯ | 通常攻撃 |
| ひっくりかえす | 悪 | 変化 | － | － | 20 | 通常 | 相手の能力変化逆転 | |
| ビックリヘッド | 炎 | 特殊 | 150(150) | 100 | 5 | 通常 | 自分のHPを最大値の半分減らす | |
| ひのこ | 炎 | 特殊 | 40(100) | 100 | 25 | 通常 | 1割で相手「やけど」 | |
| びりびりちくちく | 電 | 物理 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 3割で相手「ひるみ」 |
| ビルドアップ | 闘 | 変化 | － | － | 20 | 自分 | 自分の「攻撃」「防御」1段階↑ | |
| ファストガード | 闘 | 変化 | － | － | 15 | 味方２体 | そのターンの先制攻撃を防ぐ（優先度+3） | |
| ふいうち | 悪 | 物理 | 70(120) | 100 | 5 | 通常 | ◯ | 相手が攻撃技を選んでいないと失敗（優先度+1） |
| Ｖジェネレート | 炎 | 物理 | 180(150) | 95 | 5 | 通常 | ◯ | 自分の「防御」「特防」「素早さ」1段階↓ |
| ふういん | エ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 相手が自分と同じ技使用不可（相手が控えにいても有効） | |
| フェアリーロック | フ | 変化 | － | － | 10 | 全体 | 次ターン全てのポケモンが逃走・交代不可 | |
| フェイント | ノ | 物理 | 30(90) | 100 | 10 | 通常 | 相手の「まもる」「みきり」「ファストガード」「ワイドガード」 「キングシールド」「ニードルガード」解除（優先度+2） | |
| フェザーダンス | 飛 | 変化 | － | － | 15 | 通常 | 相手の「攻撃」2段階↓ | |
| フォトンゲイザー | エ | 特殊 | 100(130) | 100 | 5 | 通常 | 相手の特性無視 自分の「攻撃」「特攻」の高い方でダメージ計算 | |
| ふきとばし | ノ | 変化 | － | － | 20 | 通常 | 相手強制交代、野生の場合は戦闘終了（優先度－6） | |
| ぶきみなじゅもん | エ | 特殊 | 80(130) | 100 | 5 | 通常 | 相手が最後に使った技のPPを3減らす | |
| ふくろだたき | 悪 | 物理 | －(100) | 100 | 10 | 通常 | 自分の手持ちの数だけ攻撃（状態異常と「ひんし」のポケモンを除く） | |
| ふしょくガス | 毒 | 変化 | － | 100 | 40 | 自分以外 | 持っている道具消滅 | |
| ふぶき | 氷 | 特殊 | 110(140) | 70 | 5 | 相手２体 | 1割で相手「こおり」、天候「あられ」時必中 | |
| ふみつけ | ノ | 物理 | 65(120) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 3割で相手「ひるみ」 相手が「ちいさくなる」使用後だと必中＋威力2倍 |
| フライングプレス | 闘 | 物理 | 100(90) | 95 | 10 | 通常 | ◯ | 飛行タイプでもある 相手が「ちいさくなる」使用後だと必中＋威力2倍 |
| ブラストバーン | 炎 | 特殊 | 150(150) | 90 | 5 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| プラズマフィスト | 電 | 物理 | 100(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | そのターンで全てのノーマル技を電気タイプにする |
| フラフラダンス | ノ | 変化 | － | 100 | 20 | 自分以外 | 相手「こんらん」 | |
| フラワーガード | フ | 変化 | － | － | 10 | 全体 | 草タイプの「防御」1段階↑ | |
| フラワーヒール | フ | 変化 | － | － | 10 | 通常 | 相手のHP回復（最大値の半分） 足元がグラスフィールドの場合は最大値の3分の2回復 | |
| フリーズドライ | 氷 | 特殊 | 70(120) | 100 | 20 | 通常 | 1割で相手「こおり」、水タイプにも「こうかばつぐん」 | |
| フリーズボルト | 氷 | 物理 | 140(140) | 90 | 5 | 通常 | １ターン目でため、２ターン目で攻撃・3割で相手「まひ」 | |
| ブリザードランス | 氷 | 物理 | 130(140) | 100 | 5 | 相手２体 | 通常攻撃 | |
| プリズムレーザー | エ | 特殊 | 160(150) | 100 | 10 | 通常 | 使用した次ターン行動不可 | |
| フルールカノン | フ | 特殊 | 130(140) | 90 | 5 | 通常 | 自分の「特攻」2段階↓ | |
| ふるいたてる | ノ | 変化 | － | － | 30 | 自分 | 自分の「攻撃」「特攻」1段階↑ | |
| フレアドライブ | 炎 | 物理 | 120(140) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 自分にもダメージ（与えたダメージの3分の1） 1割で相手「やけど」・自分の「こおり」解除 |
| ブレイククロー | ノ | 物理 | 75(130) | 95 | 10 | 通常 | ◯ | 5割で相手の「防御」1段階↓ |
| ブレイズキック | 炎 | 物理 | 85(130) | 90 | 10 | 通常 | ◯ | 1割で相手「やけど」、急所に当たりやすい（急所ランク+1） |
| ブレイブバード | 飛 | 物理 | 120(140) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 自分にもダメージ（与えたダメージの3分の1） |
| プレゼント | ノ | 物理 | －(100) | 90 | 15 | 通常 | 使うたびに効果変動（威力40/80/120/相手のHP4分の1回復） | |
| ブロッキング | 悪 | 変化 | － | 100 | 10 | 自分 | そのターンの攻撃技を防ぎ、直接攻撃した相手の「防御」2段階↓ 連続で出すと失敗しやすい。変化技は防げない（優先度+4） | |
| ふんえん | 炎 | 特殊 | 80(130) | 100 | 15 | 自分以外 | 3割で相手「やけど」 | |
| ふんか | 炎 | 特殊 | 150(150) | 100 | 5 | 相手２体 | 自分のHPが減っていると威力減少 | |
| ぶんまわす | 悪 | 物理 | 60(120) | 100 | 20 | 自分以外 | ◯ | 通常攻撃 |
| ヘドロウェーブ | 毒 | 特殊 | 95(90) | 100 | 10 | 自分以外 | 1割で相手「どく」 | |
| ヘドロこうげき | 毒 | 特殊 | 65(85) | 100 | 20 | 通常 | 3割で相手「どく」 | |
| ヘドロばくだん | 毒 | 特殊 | 90(90) | 100 | 10 | 通常 | 3割で相手「どく」 | |
| ベノムショック | 毒 | 特殊 | 65(85) | 100 | 10 | 通常 | 相手が「どく」「もうどく」だと威力2倍 | |
| ベノムトラップ | 毒 | 変化 | － | 100 | 20 | 相手２体 | 「どく」「もうどく」の相手の「攻撃」「特攻」「素早さ」1段階↓ | |
| ヘビーボンバー | 鋼 | 物理 | －(130) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 相手より重いほど威力上昇（最大120） |
| へびにらみ | ノ | 変化 | － | 100 | 30 | 通常 | 相手「まひ」 | |
| へんしん | ノ | 変化 | － | － | 10 | 通常 | 相手の特性・技・能力をコピー（PPは全て5） | |
| ポイズンテール | 毒 | 物理 | 50(75) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | 1割で相手「どく」、急所に当たりやすい（急所ランク+1） |
| ぼうぎょしれい | 虫 | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 自分の「防御」「特防」1段階↑ | |
| ほうでん | 電 | 特殊 | 80(130) | 100 | 15 | 自分以外 | 3割で相手「まひ」 | |
| ぼうふう | 飛 | 特殊 | 110(140) | 70 | 10 | 通常 | 3割で相手「こんらん」 天候「あめ」時必中、「ひざしがつよい」時命中50 相手が空中にいても命中 | |
| ほえる | ノ | 変化 | － | － | 20 | 通常 | 相手強制交代、野生の場合は戦闘終了（優先度－6） | |
| ほおばる | ノ | 変化 | － | － | 10 | 自分 | 持っているきのみを食べて自分の「防御」2段階↑ | |
| ボーンラッシュ | 地 | 物理 | 25(130) | 90 | 10 | 通常 | ２～５回連続攻撃 | |
| ほしがる | ノ | 物理 | 60(110) | 100 | 25 | 通常 | ◯ | 相手の道具を奪う |
| ほっぺすりすり | 電 | 物理 | 20(90) | 100 | 20 | 通常 | ◯ | 相手「まひ」 |
| ボディパージ | 鋼 | 変化 | － | － | 15 | 自分 | 自分の「素早さ」2段階↑＋重さ－100kg | |
| ボディプレス | 闘 | 物理 | 80(90) | 100 | 10 | 通常 | ◯ | 自分の「防御」でダメージ計算 |
| ほのおのうず | 炎 | 特殊 | 35(90) | 85 | 15 | 通常 | 相手逃走・交代不可＆４～５ターン連続ダメージ | |
| ほのおのキバ | 炎 | 物理 | 65(120) | 95 | 15 | 通常 | ◯ | 1割で相手「やけど」or「ひるみ」 |
| ほのおのちかい | 炎 | 特殊 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | 他の「ちかい」と組み合わせると威力上昇＆効果変動 | |
| ほのおのパンチ | 炎 | 物理 | 75(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 1割で相手「やけど」 |
| ほのおのまい | 炎 | 特殊 | 80(130) | 100 | 10 | 通常 | 5割で自分の「特攻」1段階↑ | |
| ほのおのムチ | 炎 | 物理 | 80(130) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 相手の「防御」1段階↓ |
| ポルターガイスト | ゴ | 物理 | 110(140) | 90 | 5 | 通常 | 相手が道具を持っていないと失敗 | |
| ボルテッカー | 電 | 物理 | 120(140) | 100 | 15 | 通常 | ◯ | 自分にもダメージ（与えたダメージの3分の1）・1割で相手「まひ」 |
| ボルトチェンジ | 電 | 特殊 | 70(120) | 100 | 20 | 通常 | 攻撃後に味方と交代 | |
| ほろびのうた | ノ | 変化 | － | － | 5 | 全体 | 全てのポケモンが３ターン後に「ひんし」 |
| + | 「ソード・シールド」で使用できないわざ |
