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カップサイズ(おっぱい)

登録日：2011/05/01 Sun 01:12:06
更新日：2026/06/17 Wed 00:33:58
所要時間：約 5 分で読めます


カップサイズとは、日頃、世の女性達（と健全な男子達）が気にして止まない乳のサイズのこと。

●目次

◎概要◎

メディアなどではよく○○cm（○カップ）等と表されてるが、女性ならまだしも男子諸君はイマイチわかってないのではないだろうか。
わかっていても単に数字とカップの大きさに驚いているだけの方もいるだろう。
ざっくりいうとトップバストとアンダーバストの差のことで、これが大きいほど乳房は大きいという認識でおおよそは合っている。


◎カップサイズについて◎

「胸のサイズって乳首からメジャーとかを1周させれば計れるんじゃないの？」とか思っていた野郎共、半分正解です。
これはトップバストのサイズで、いわゆるスリーサイズのバストがこれ。

これに対し、おっぱいそのものの大きさを示すのがカップサイズです。
トップバストはあくまで背中までを含んだ胸回りの長さであり、カップサイズを計るにはもう一つアンダーバストを計らなくてはいけません。

アンダーバストとは乳の下の膨らみが無い部分のサイズの事を指します。
そんなところ計ってどうすんだ、と思う方がいるかもしれませんが、カップサイズはこのアンダーバストとトップバストの差の事を言います。
分かりやすく極端な例を挙げると、ドラえもんはバスト129.3cmありますが、誰も彼を巨乳とは言いません。アンダーバストも129.3cmでカップが無だからです。


◎カップサイズの計り方◎

カップサイズを表すにはまず前述のとおりアンダーバストとトップバストのサイズを計ります。

  • アンダーバスト
アンダーバストは簡単に乳の付け根辺りから背中をメジャー等でぐるっと巻き計るだけです。
しかしこの時、女性心理上「少しでも細くしたい」と思いキツめに計ってしまうかもしれませんがやめましょう。
ここで通常より細くしてしまうとサイズの合わないブラジャーを買う羽目になります。
それではブラジャーの意味はありません。
最悪乳が垂れる可能性がありますので、アンダーバストを計る時は素直な気持ちで計りましょう。

  • トップバスト
トップバストは乳頭から背中をメジャー等を1周巻いて計ります。
トップバストを計る時は絶対ブラジャーを外して計ると思っている方もいるかもしれませんが、その必要はありません。
乳のハリが強い人だったり、乳が控えめな方以外はブラジャーを着けっぱなしで計ることをオススメします。
垂れてたりしますと数cmの誤差が出ます。この数cmがカップ選びを失敗に引きずり落とす原因になります。


トップバストとアンダーバストのサイズを計ったら、その差を計算します。それがカップサイズになります。

「スリーサイズはバスト・ウエスト・ヒップの数値だから、スリーサイズだけを記載されてるとアンダーバストの数値がわからないじゃん！」という疑問が出てきますが、標準的な人ならウエストサイズに4～5cmくらい足した数値がアンダーバストの数値に近くなるので、それを用いて計測しましょう。
※あくまでも標準的な女性の場合です。


◎カップサイズの種類◎

カップサイズはAAAから始まり、2.5cmずつ増えていく毎にカップサイズも上がっていきます。
サイズ アンダーと
トップの差		 通称
 AAA  5.0cm 無乳
 AA  7.5cm 微乳
 A  10.0cm 貧乳
 B  12.5cm 普乳
 C  15.0cm
 D  17.5cm
 E  20.0cm 巨乳
 F  22.5cm
 G  25.0cm
 H  27.5cm
 I  30.0cm 爆乳
 J  32.5cm
 K  35.0cm
 L  37.5cm
 M  40.0cm 超乳
 N  42.5cm
 O  45.0cm
 P  47.5cm
 Q  50.0cm
さすがにこれ以上はそうそういないので省略。


◎何か変わっている気がするカップサイズ◎

さて、アニヲタ諸兄にとって身近なカップサイズは創作キャラクターのプロフィールではないだろうか？
数あるキャラクターたちのデータは後述するとして、その前に一つだけ。
それなりの年月を経た諸兄であれば、一度はとある疑問が浮かんだ事があるはず。

「昔はDカップで巨乳、Fなんて爆乳扱いじゃなかったっけ…？」

令和の現代はGだのHだのIだのが普通にある世界であり、あまりの乖離にびっくりするだろう。

これに関しては様々な説が提唱されている。たとえば
  • カップサイズの基準が変化した
  • 女性の体形がそのように進化した
  • 単に諸兄が巨乳好きになっていった
といったところ。
しかし……

  • カップサイズの基準が変化した
明確なソースはない。
唯一、変更点として1980年に制定された規格はあるのだが、さすがにこの年代はオタク業界が台頭しておらず、これを境に巨乳が増えたとは言い難い。

  • 体形がそのように進化した
日本人の平均値の推移をみると、別にそう増えたわけでも減ったわけでもない。

  • 単にアニヲタ諸兄が巨乳好きになっていった
それはそうかもしれないがちょっとだけちがう。いや半分は合ってる。
例えば1990年代のスレイヤーズのナーガは当時「爆乳」という評価だったが、令和時代のソシャゲを見渡せばこれより遥かにデカパイのキャラはいくらでも見つけることができる。
巨乳と呼ばれる個人の主観のハードルが上がっていることは間違いないはず。


ここでもう一つのデータを提示してみよう。
とある下着メーカーが公表した統計によれば、「2016年、とうとうA～Cカップの売上よりDカップ以上の売上が上回った」という。
そう、グラフなどで確認すると、バストサイズの平均値はあまり変化していないのに、ブラジャーのサイズの売り上げはどんどん大きい方へ推移しているのだ。
実に奇妙な話である。

……実はブラジャーも日々進化しており、今では精密な上げ底*1や補正を目的としたものが数多く出回っている。
特に、胸周りの脂肪を集めたり装着の仕方が大きく変化しており、これによってかなり変化がある。
これらはただ大きく見せかけているのではない。美しさの保持にも有用だからだ。
なにより、多くの野郎どもはおおきいおっぱいが大好きなのでこうなるのも必然といえよう。別に詐欺ってるわけじゃないし。
元々バストサイズなんてものはちょっとした体重の変化ですぐに前後するものなので、そのあたりも考慮すべきか。

下着販売員経験者からは「女性を含めたブラジャーの知識がない者のイメージよりも、カップ数ごとの実際のバストの見た目は小さい(因みに下着販売員は採寸よりフィッティングのカップ数を重視してブラジャー選びを行う)」という声があり、これはつまりカップ数のインフレには正しいフィッティングが普及したことによる影響があると示唆される。

これらの事から、本人のカップサイズとブラジャーのカップサイズは適正でも、総合した外見の結果では数値以上に巨乳に見えたり、逆に小さく見える事がある、と言える。
服なし下着だけの構図であっても、である。
外見の印象からカップサイズを見分ける事は適切ではないのだ。
以下の例もそれを踏まえておいてほしい。


◎各作品のキャラクターのカップサイズ◎

※公式の3サイズから予測したものなので信用度は低いです。
※公式でカップサイズを公開しているものはそちらを優先します。公式設定には☆を付けています。
サイズ 公式 キャラクター 作品 備考
 AAA  響野里澄 ときめきメモリアル4
 AA  能美クドリャフカ リトルバスターズ!
☆ 紅葉 貧乏神が！
如月千早 THE IDOLM@STER
 A  麻弓＝タイム SHUFFLE!
ナディア ふしぎの海のナディア
遠野秋葉 月姫
柚原このみ ToHeart2
☆ 梅ノ森千世 迷い猫オーバーラン！
☆ あやね ながされて藍蘭島
城島晶 とらいあんぐるハート3
☆ 野原みさえ クレヨンしんちゃん
☆ 笠原郁 図書館戦争
☆ 木津千里 さよなら絶望先生
☆ 山田たまこ いぬまるだしっ
砂倫蓮華 たたかえ！たらんてら
☆ グレース＝鈴 エイケン
☆ ファビオラ・イグレシアス BLACK LAGOON
常磐あや エデンの檻
☆ 坂柳有栖 ようこそ実力至上主義の教室へ
 B  セージ Tick! Tack!
キキョウ SHUFFLE!
遠坂凛 Fate／stay night
春日野さくら ストリートファイター
姫百合珊瑚 ToHeart2
ルーシー・マリア・ミソラ
山田ミチル
鳳蓮飛 とらいあんぐるハート3
☆ ランカ・リー マクロスF
☆ 九頭竜ももこ すもももももも～史上最強のヨメ～
☆ 相田リコ 黒子のバスケ
☆ 山田 B型H系
☆ 稲葉姫子 ココロコネクト
☆ 掃除屋ソーヤー BLACK LAGOON
☆ 岩沢まさみ Angel Beats!
☆ 真白 常住戦陣!!ムシブギョー
☆ 伊吹澪 ようこそ実力至上主義の教室へ
 C  リシアンサス SHUFFLE!
芙蓉楓
プリムラ
瑠璃＝マツリ
セイバー Fate／stay night
朝比奈涼風 涼風
宮崎のどか 魔法先生ネギま！
霧島翔子 バカとテストと召喚獣
タカヤ･ノリコ トップをねらえ！
神咲那美 とらいあんぐるハート3
☆ 霧谷希 迷い猫オーバーラン！
☆ 長瀬湊 あかね色に染まる坂
☆ 永瀬伊織 ココロコネクト
☆ 塚本八雲 スクールランブル
リザ・ホークアイ 鋼の錬金術師
☆ リナリー・リー D.Gray-man
☆ 片岡メグ 暗殺教室
☆ 火鉢 常住戦陣!!ムシブギョー
☆ 姫柊雪菜 ストライク・ザ・ブラッド
☆ 軽井沢恵 ようこそ実力至上主義の教室へ
☆ 橘茜
☆ 星之宮知恵
 D  時雨亜沙 SHUFFLE!
カレハ
ツボミ
ルイズ ゼロの使い魔
アンリエッタ
☆ 日向夏美 ケロロ軍曹
エヴァンジェリン 魔法先生ネギま！ 雪姫状態はFくらいか？
☆ 芹沢文乃 迷い猫オーバーラン！
刑部絃子 スクールランブル
月宮あゆ Kanon
シェリル・ノーム マクロスF
まち ながされて藍蘭島
☆ 美神令子 GS美神 極楽大作戦!!
☆ ブルマ ドラゴンボール
☆ チチ(ドラゴンボール)
☆ 毒島冴子 学園黙示録 HIGHSCHOOL OF THE DEAD
☆ 野田恵 のだめカンタービレ
☆ 細川美樹 地獄先生ぬ～べ～
☆ 赤羽亜矢 ゴクジョッ。～極楽院女子高寮物語～
天海春香 THE IDOLM@STER
☆ 大善寺ひかる エイケン
☆ いずみ 南国育ち
☆ しゅり
☆ シェンホア BLACK LAGOON
☆ 堀北鈴音 ようこそ実力至上主義の教室へ
☆ 櫛田桔梗
 E  サイネリア Tick! Tack!
八重 桜 SHUFFLE!
時雨亜麻
十波由真 ToHeart2
☆ 吉井玲 バカとテストと召喚獣
玖我なつき 舞-HiME
結城 奈緒
成瀬川なる ラブひな
高町美由希 とらいあんぐるハート3
シエル 月姫
☆ 間桐桜 Fate/stay night
神楽坂明日菜 魔法先生ネギま！
ミスマル・ユリカ 機動戦艦ナデシコ
☆ ユー子 Aチャンネル
ミレーヌ マクロス7
☆ 宮本麗 学園黙示録　HIGHSCHOOL OF THE DEAD
☆ ミッシェル・K・デイヴス テラフォーマーズ
☆ 矢田桃花 暗殺教室
朱鷺戸沙耶 リトルバスターズ!
趙雲子龍 一騎当千
葛城ミサト 新世紀エヴァンゲリオン
☆ 周防美琴 スクールランブル
☆ 赤神りおん エデンの檻
☆ レヴィ BLACK LAGOON
☆ 虎金井天々 すもももももも-史上最強のヨメ-
☆ 三千院紫子 ハヤテのごとく！
☆ 蜜月 常住戦陣!!ムシブギョー
 F  ネリネ SHUFFLE!
紅薔薇撫子
アイ Tick! Tack!
向坂環 ToHeart2
三浦あずさ THE IDOLM@STER
一ノ瀬ことみ CLANNAD
ライダー Fate/stay night
☆ 姫路瑞希 バカとテストと召喚獣
春麗 ストリートファイター
不知火舞 KOF
☆ ルーシィ・ハートフィリア FAIRY TAIL
☆ 桃井さつき 黒子のバスケ
☆ 神宮寺くえす おまもりひまり
☆ 桜市子 貧乏神が！
☆ 霧隠シュラ 青の祓魔師
☆ 竹下美春 B型H系
☆ お春 常住戦陣!!ムシブギョー
☆ セラフィム これはゾンビですか？
☆ 源ちづる かのこん
☆ 山本先生 はなまる幼稚園
堀下院乱 たたかえ!たらんてら
☆ まどか 南国育ち
☆ エダ BLACK LAGOON
☆ 高城沙耶 学園黙示録 HIGHSCHOOL OF THE DEAD
☆ 一之瀬帆波 ようこそ実力至上主義の教室へ
☆ 佐倉愛里 数値上ではIカップに相当している。
☆ 茶柱佐枝
 G  鴇羽舞衣 舞-HiME
杉浦碧
アルクェイド 月姫
☆ アレクサンドラ=ガルシア/アレックス 黒子のバスケ
☆ 雲川芹亜 とある魔術の禁書目録
☆ 山辺燈 聖痕のクェイサー
☆ 空琉美遊亭丸京 じょしらく
フィアッセ・クリステラ とらいあんぐるハート3
☆ 百手矢射子 太臓もて王サーガ
☆ 丹生美森 SKET DANCE
ディズィー GUILTY GEAR
関羽雲長 一騎当千
すーぱーそに子 すーぱーそに子シリーズ
☆ 大和田円 ゴクジョッ。～極楽院女子高寮物語～
☆ 御園霧香 エイケン ※初期設定、後期にはさらに巨大化
☆ レイコ 南国育ち
☆ バラライカ BLACK LAGOON
☆ ドラエ・タチバナ＝ドリャーエフ ツマヌダ格闘街)
ミハル GIRLSブラボー
レイン・ミカムラ 機動武闘伝Gガンダム
☆ 都築乙女 迷い猫オーバーラン！
エージェントのメタルA 天装戦隊ゴセイジャー
☆ 山神ルーシーry サーバント×サービス ※最低値
 H  かすみ DOA
秋本・カトリーヌ・麗子 こちら葛飾区亀有公園前派出所
☆ イリーナ・イェラビッチ 暗殺教室
アレンビー・ビアズリー 機動武闘伝Gガンダム
天羽みう ましろ色シンフォニー
月村忍 とらいあんぐるハート3
☆ 有坂初音 となグラ！
☆ 高尾部長 でぃーフラグ!
☆ 天堂久美子 いぬまるだしっ
明日原メグ たたかえ！たらんてら
☆ ウルフィーナ ZOMBIEPOWDER.
☆ ジョディ 南国育ち
☆ 楚南恭子 健全ロボ ダイミダラー
☆ 坂崎ゆみ 数学女子
☆ ロベルタ BLACK LAGOON
☆ 冷堂紅葉 不死探偵・冷堂紅葉
 I  孫策伯符 一騎当千シリーズ ※第1話時点ではF
☆ ナミ ONE PIECE
☆ ニコ・ロビン
☆ 七条アリア 生徒会役員共
万堂栄子 たたかえ！たらんてら
☆ 月島叶 常住戦陣!!ムシブギョー
☆ 宮川愛 不死探偵・冷堂紅葉
 J  結 セキレイ
☆ 鞠川静香 学園黙示録 HIGHSCHOOL OF THE DEAD
及川雫 アイドルマスター シンデレラガールズ ※Kカップ説も有り
☆ 東雲千春 エイケン ※終期の事実上の設定
 K  ☆ ボア・ハンコック ONE PIECE
桂言葉 School Days
原村和 咲-Saki-
☆ ジェーン BLACK LAGOON
サムス・アラン メトロイドシリーズ
 L  峰不二子 ルパン三世
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☆ レディー・J VALKYRIE DRIVE -MERMAID-
 O  ☆ エルフレダ・ミルヤスドッティル ロッテのおもちゃ！
 T  ☆ ロル ロボットポンコッツ KC1巻4話で確認
 U  炎の孕ませシリーズのヒロイン達 炎の孕ませシリーズ



◎余談◎

  • 実在する世界一カップの大きい女性
アメリカ人のサブリナ・サブロク氏。
B:170cm W:55cmという驚異的なスタイルを持つ彼女のカップは、アメリカサイズでなんとZZZ。Zマスター級である。ただし人工。

天然では同じくアメリカのアニー・ホーキンス-ターナー氏がZZZカップ。
こちらは豊乳手術等はしておらず本当に天然で約154cmまで成長し、ギネスブックにも掲載されている。



追記・修正は巨乳が好きな方にお願いします。

音速丸「ん～( ﾟ3ﾟ)」

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「カップサイズ(おっぱい)」をウィキ内検索
最終更新：2026年06月17日 00:33

*1 嵩増しに近いものではあるが、ただの嵩増しではない。