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【1】
Contemporary developed societies are the safest and healthiest that have ever existed, so we might expect that their citizens would have low levels of fearfulness. "Hasn't one of the central accomplishments of modern civilization," Norwegian philosopher Lars Svendsen asks, "been the overall reduction of fear, by nighttime electrical lighting, insurance policies, police forces, standing armies, the destruction of predatory animals, lightning rods on churches, solid locked doors on all buildings, and thousands of other small designs?" Indeed, rates of violence seem to be at their lowest in recorded history. In addition, life spans of unprecedented longevity mean that few people need to fear dying before old age.

【2】
Nevertheless, current community surveys reveal extraordinary high rates of anxiety disorders. Anxiety is the most common class of mental illness: almost one in five people report having an anxiety disorder in the past year, and almost 30 percent experience one at some point in their lives. These surveys also indicate that the most frequent type of anxiety disorder is specific phobias that involve deep fear about some object. The particular things that people are afraid of are animals (22.2 percent), heights (20.4 percent), blood (13.9 percent), flying (13.2 percent), closed spaces (11.9 percent), water (9.4 percent), storms (8.7 percent), and being alone (7.3 percent). The second most widespread anxiety condition is social anxiety, which is associated with situations in which people are subject to others' judgments. The three most widespread forms of social anxiety are public speaking (21.2 percent), speaking up in a meeting (19.5 percent), and meeting new people (16.8 percent). None of these objects or situations are likely to pose genuine dangers.

【3】
What accounts for why so many people intensely fear objectively harmless phenomena? Think back to the case that obesity is not a disease but, rather, a natural product of human tastes for fats, sugars, and salts that increased chances of survival in ancient environments. Genes that optimized caloric consumption and stored the excess as fat developed over thousands of generations when sources of calories were usually scarce and always unpredictable. Under current conditions, in which calories are readily available, these ancestral tastes often lead to obesity and associated diseases. The resulting increase in the number of very heavy people does not derive from disordered genes or psychology but from a mismatch between natural biological tendencies and modern environments. Tastes for fats, sugars, and salts, however harmful their present consequences might be, are part of our normal genetic inheritance; they are not disorders.

【4】
Like our preferences for highly caloric foods, the statistically most common disordered fears, which seem unreasonable in modern environments, nevertheless result from natural human emotions. Our current fears do not correspond to actual dangers in present situations but seem understandable as reactions that were passed down to us as part of our biological inheritance of fears that did make sense in the prehistoric past. Many currently unreasonable fears arise because natural genes no longer fit the environments in which they must function. Irrational emotions might nonetheless be products of natural physiological responses. Unreasonable, but mismatched, fears raise some fundamental questions about whether or not the results of natural biological forces should be regarded as disorders.

和訳
【1】
①現代の先進社会は、これまでに存在した中で最も安全で最も健康的な社会であり、そのため、その市民の恐怖心のレベルは低いだろうと私たちは予想するかもしれません。
②ノルウェーの哲学者ラルス・スヴェンセンは次のように問いかけています。「夜間の電気照明、保険政策、警察、常備軍、捕食動物の駆除、教会の避雷針、すべての建物に取り付けられた頑丈な施錠できるドア、そして何千もの他の小さな工夫によって、恐怖を全体的に減少させたことこそが、近代文明の中心的な業績の1つではないだろうか」。
③実際、暴力の発生率は記録された歴史の中で最も低い水準にあるようです。
④さらに、かつてないほどの長寿という寿命は、高齢になる前に死ぬことを恐れる必要のある人がほとんどいないことを意味しています。

【2】
①それにもかかわらず、現在の地域社会の調査は、不安障害の発生率が並外れて高いことを明らかにしています。
②不安障害は精神疾患の中で最も一般的な分類であり、ほぼ5人に1人が過去1年間に不安障害を患ったと報告しており、ほぼ30パーセントの人が人生のどこかの時点で不安障害を経験しています。
③これらの調査はまた、最も頻度の高い不安障害のタイプが、ある対象に対する深い恐怖を伴う「特定の恐怖症」であることを示しています。
④人々が恐れている具体的な対象は、動物(22.2パーセント)、高所(20.4パーセント)、血(13.9パーセント)、飛行機に乗ること(13.2パーセント)、閉ざされた空間(11.9パーセント)、水(9.4パーセント)、嵐(8.7パーセント)、そして1人でいること(7.3パーセント)です。
⑤2番目に広く蔓延している不安の状態は「社交不安」であり、これは人々が他人の評価にさらされる状況に関連しています。
⑥社交不安の最も広く見られる3つの形態は、人前でのスピーチ(21.2パーセント)、会議での発言(19.5パーセント)、そして新しい人との出会い(16.8パーセント)です。
⑦これらの対象や状況のいずれも、本物の危険をもたらす可能性は低いです。

【3】
①客観的には無害な現象を、これほど多くの人々が激しく恐れるのはなぜでしょうか。
②肥満は病気ではなく、むしろ、古代の環境において生存の可能性を高めた、脂肪、糖分、塩分に対する人間の好みの自然な産物であるという事例を思い返してみてください。
③カロリー摂取を最適化し、過剰分を脂肪として蓄える遺伝子は、カロリー源が通常は乏しく、常に予測不可能であった何千世代にもわたって発達しました。
④カロリーが容易に手に入る現在の状況下では、これらの祖先から受け継いだ好みが、しばしば肥満やそれに関連する疾患を引き起こします。
⑤その結果として体重の非常に重い人の数が増加していることは、異常な遺伝子や心理に起因するのではなく、自然な生物学的傾向と現代の環境との間の「不一致(ミスマッチ)」に由来しているのです。
⑥脂肪、糖分、塩分に対する好みは、その現在の結果がどれほど有害であるにせよ、私たちの正常な遺伝的遺産の一部であり、障害ではありません。

【4】
①高カロリー食品に対する私たちの嗜好と同じように、統計的に最も一般的な異常な恐怖(それは現代の環境においては不合理に思われますが)も、やはり人間の自然な感情から生じています。
②私たちの現在の恐怖は、現在の状況における実際の危険とは一致しませんが、先史時代において理にかなっていた恐怖の生物学的遺産の一部として、私たちに引き継がれた反応として理解できるように思われます。
③現在不合理とされる恐怖の多くは、自然な遺伝子が、それらが機能しなければならない環境にもはや適合していないために生じているのです。
④それにもかかわらず、不合理な感情は自然な生理的反応の産物であるかもしれません。
⑤不合理ではあるものの、環境とミスマッチしているため、恐怖は、自然な生物学的力の強さの結果を「障害」と見なすべきか否かについてのいくつかの根本的な疑問を生んでいます。

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最終更新:2026年06月25日 13:02