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ﾆｭｰｽｻｰﾁ〔珈琲〕

●　なぜ、小さな町のコーヒー屋がここまで支持されるのか？その秘密を探る【第1回】　「珈琲きゃろっと」より
第２回～５回は上記記事後半にリンクあり。

約200mgのカフェインを含むコーヒー1杯は、記憶の定着プロセスを強化し、特に#memory形成に重要な脳領域である海馬の機能を最適化することで、1日中記憶に良い影響を与えることができます☕️🫖✨✨✨ https://t.co/uwG3xmkqub pic.twitter.com/KxbgvMULKM
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 11, 2025

コーヒーは利尿作用があります。具体的には、塩分の喪失を引き起こします！

1カップ = 400mgのナトリウム喪失
2カップ = 600mgのナトリウム喪失
4カップ = 1,200mgのナトリウム喪失
6カップ = 1,800mgのナトリウム喪失

コーヒーを飲むときは、より多くの塩分が必要です！ https://t.co/Ir6XpwS0LD
— Hirokazu (@hirokazupapi) March 26, 2024

■　【ゆっくり解説】コーヒーのとんでもない効果とは！毎日飲むとどうなる？絶対に気を付けなくてはいけない事

うわさのゆっくり解説

■　【話題作】「コーヒーの超危険な副作用まとめ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

本要約チャンネル【毎日19時更新】

①　腎臓に負担がかかる
カフェインの利尿作用により体内の水分レベルが低下し腎臓に負担がかかる
②　不安やストレスが増す
疲れを感じさせるアデノシンをカフェインがブロックすることで覚醒効果が見込める。カフェイン摂取はアドレナリンが分泌される。カフェインの過剰摂取はこれらの効果が増強され過ぎて不安やストレスに繋がることも。
カフェインの半減期は5時間➡正午以降珈琲はあまり飲まない方が良い。