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アセンション
ニューエイジ
ボーイング787
ダイアナ（プリンセス・オブ・ウェールズ）
エリア51
国境なき医師団
日本の分割統治計画 ※ 第二次世界大戦において、ドイツが降伏後米・英・ソ・仏4カ国に分割統治されたように、本土決戦後の日本も北海道・本州・九州・四国を連合国それぞれが統治しようとした計画。
▼ 【日本経済】
金融政策 / 円高 / 国債 / 財政再建 / 予算 / 特別会計 / 日本国債の格付け / 消費税 / 日本の財政破綻問題【国債・政府紙幣】 / デノミ / 税制 / 2010.9.15【政府・日銀、6年半ぶり為替介入】 / 株式 / 為替 / 貿易 / 経済格差
メモ
所得
税・税制 / 社会保障
公務員数・給与問題
国有財産の証券化
外資
▼ 【政権】
小泉政権 / 【鳩山総理大臣 辞職 （2010.6.2）】 / 第94代総理大臣誕生：菅直人（2010.6.） / 菅内閣の政策 / 菅直人周辺の動き（参議院選挙以降） / 第二次菅内閣 / 野田政権 / 第二次安倍政権
小沢一郎の再生はあるか
▼ 【日本の政党】
民主党 / 自由民主党 / 公明党 / 日本共産党 / 日本未来の党 / 国民の生活が第一 / 日本維新の会 / 大阪維新の会
民主党の政治 / 民主党内闘争 / 2010年9月・民主党代表選関連
橋下徹
▼ 【税・税制】
▼ 【社会保障】
- 日露戦争
- 大東亜戦争 / １５年戦争 / 太平洋戦争
- 従軍慰安婦問題 / バターン死の行進 / 南京大虐殺論争 / 通州事件 / 中国人強制連行 / 広島・長崎の原子爆弾投下 / ７３１部隊 / War Guilt Information Program〔WGIP〕 / 戦後引揚者 / 日本人引き揚げ者大量虐殺事件 / シベリア抑留 / バシー海峡の悲劇 / 戦後賠償処理 / 黄金のユリ作戦 / 終戦の日 / 神風特別攻撃隊
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【戦争・テロ・紛争・軍事・兵器】
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今回は科学的に最強のトレーニングである高頻度全身トレーニングについて科学的なメリット5つとおすすめのメニューの組み方について紹介します。この動画を見ることで全身トレーニングがなぜ最強なのかについて知ることができ、そしてそのメニューを作るうえで重要なポイントも知ることができます。
1.筋肥大効果が高い
2.多くの脂肪を燃焼させる
3.柔軟にメニューに対応
4.短時間で終わる
5.少ない疲労と筋肉の損傷
お勧め全身トレーニングメニュー例 ※①～③は順番を入れ替える
①ベンチプレス 月：ベンチプレス 火：ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ 水：フライ
②懸垂
③スクワット
④ショルダープレス
⑤リアレイズ
⑥レッグカール
⑦ケーブルプッシュダウン
⑧ダンベルカール
