MONOSEPIA
MONOSEPIA

【腎臓】


パーカーフィットネス
2024/04/24
プロテインは筋肉の成長、そして最近では最も効果の高い脂肪燃焼サプリメントであることがわかっていますが、このプロテインサプリメントについて近年の科学的データは衝撃的な文献が発表されています。

新しいデータによって信頼性がより強くなるプロテインの常識も存在しますが、それとは逆に実は意味がなかった飲み方やテクニックと判明したものも多く存在し、最高のプロテインの飲み方というのが数年前とはかなり異なったものになっています。

この動画では筋トレ初心者から中級者、上級者の人まで間違えやすいプロテインの常識や飲み方について科学的データで証明された新常識について徹底解説します。

この動画がいいと思っていただけたら是非高評価をお願いします。

0:00 はじめに
1:51 肝臓 腎臓を傷つけない
5:42 飲むほど痩せる
9:13 プロテインバーに注意
11:05 一気に摂取したほうが効果的
17:18 タイミングや吸収速度は影響ゼロ



※　テストステロン値を下げないためには一日28g（大豆イソフラボン濃度100mg）以下）までとすること。






■　プロテインが原因で癌になる？実証された科学的調査が示す真実　「読むダイエットサプリ（2019年1月14日）」より
/
ホエイやカゼインなどの牛乳由来のプロテインには、癌細胞の成長をONにする”カゼイン”というタンパク質が入っているって知っていましたか？

「まさか、嘘でしょ？」

あなたが信じられないのも分かります。だって、日本でそんなニュースすら出ませんものね。

（※　以下略、詳細はサイト記事で）



【動画で紹介した危険なプロテインパウダー】
https://amzn.to/3anS75f

【お勧め商品】
筋肉遺伝子キット
⇒https://amzn.to/3LsrGIL

第三者機関認定済みのプロテイン
⇒https://amzn.to/3GtPNpr

第三者機関認定済みのクレアチン
⇒https://amzn.to/3uPphkZ

第三者機関認定済みのEAA
⇒https://amzn.to/3uPet6h

【関連動画】
プロテインを飲んではいけない腎機能低下の3つのサイン
⇒https://youtu.be/IVdT1SI2PvM

ソイプロテインVSホエイプロテイン
⇒https://youtu.be/UrdF9aRlAos

プロテインパウダーの摂取時間
⇒https://youtu.be/OdkKEB6kMIc

全く意味がないプロテインパウダー②
⇒https://youtu.be/Dl7qJ5l8o3A

筋トレ後24時間がプロテイン摂取タイミング
ただし
就寝前の摂取（20ｇ程度9はプロテインの効果を打ち消してしまう。
高容量（40g）摂取は優位に向上。がゼインプロテインは就寝前に飲むと良い。
夕方にトレーニングを行い、ガゼインプロテインを30～40gを摂取する。
高タンパクの摂取は腎機能を損なうことはない。


全く意味がないプロテインパウダー①
⇒https://youtu.be/pRJ7PTgmYBQ

「プロテインサプリメント」をウィキ内検索
最終更新：2024年05月18日 07:26

[Amazon商品]