フンザ - MONOSEPIA

国・地域　/　ビワの種

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●　フンザ - Wikipedia
●　&blanklik(平均寿命が90歳を超える秘境の村
フンザに伝わる食生活の秘密とは？){https://crea.bunshun.jp/articles/-/8856}　「CREA（2015.10.9）」より
●　クンザの人々は長寿です。 フンザの人々のライフスタイルと食べ物。 長寿のフンザ族のライフスタイルと栄養パキスタンとインドの間の長寿の人々　「newcarnage（）」より

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長寿で知られる、パキスタンのフンザ族。

彼らは120歳まで生きるとされています。そして病気そのものがほぼ存在しません。
なんと、60過ぎても出産するそうです。

彼らの食生活は、完全に天然の物で、穀物・野菜・果物とチーズも食べます。
主に好んで食べられるのはあんずです。

彼らは寒冷で標高

— きのさん@人生が驚くほど好転する食の話 (@kinosan0001) March 2, 2023

きのさん@人生が驚くほど好転する食の話@kinosan0001
返信先: @kinosan0001さん

の高い所に住んでいるので、春先には食糧が不足します。

この春の3ヶ月間近くは、基本的に何も食べず、干しあんずジュースだけで過ごします。
要は、毎年ファスティングをやっているのです。

我々のように四六時中何か食べているような生活が、いかに寿命を縮めているのかお分かりかと思います。

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