MONOSEPIA
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※　ビタミンD：1μg＝40IU　1000IU=25㎍　参考記事



ビタミンD摂取時によくある間違い

何百万人もの人がビタミン D を摂取しているが、それでも不足している。

なぜでしょうか？それは、ビタミンDの吸収や適切な利用を妨げる重大なミスを犯しているからです。

ここでは最も一般的なエラーとその修正方法を説明します。

詳しく見てみましょう:






■　Controlled randomized open label clinical study comparing the safety and efficacy of loading schedules in Vitamin D deficient patients　「PubMed（2023 May 12）」より　※DeepL機械翻訳
ビタミンD欠乏症患者を対象としたローディングスケジュールの安全性と有効性を比較する無作為化オープンラベル対照臨床試験
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ビタミンD濃度を急速に正常値に戻すことは、ある種の臨床状況では望ましいことかもしれません。しかし、ビタミンDを大量に摂取すると、骨量が増加し、転倒の危険性が高まることが知られています。ビタミンDローディングを安全かつ効果的に行うための最適な方法は、まだ十分に解明されていない。本研究では、2つの経口ビタミンDローディングプロトコルの安全性と有効性を評価することを目的とした。ビタミンD欠乏症（25OH-ビタミンD (25(OH)D) < 20ng/ml）の69名の被験者を対象とした。35名の被験者に週1回30 000 IUのビタミンD3を10週間投与（Slower Loading Dose（SLD）群）、34名に週2回30 000 IUを5週間投与（Moderate Loading Dose（MLD）群）し、すべての被験者に300 000 IUの負荷量を投与しました。この初期負荷量の後、両群とも30,000 IUを隔週で4週間投与し、推奨される1日2,000 IUの用量相当のビタミンD補給で達成レベルを維持できるかを検証しました。SLD群では79%、MLD群では全員が、ハンガリーで推奨されている正常範囲の下限である30ng/mlの25(OH)Dレベルを達成しました。25(OH)Dの平均増加量は、SLD群よりMLD群で有意に高かった（38.6±1.80ng/ml vs 46,6±1.80ng/ml）。維持量投与による有意な低下は認められなかった。血清や尿中のカルシウム、骨バイオマーカーには、両群とも臨床的に有意な変化は見られなかった。いずれのプロトコールも安全で有効であることが確認されたが、5週間の投与により25(OH)Dは有意に増加した。ローディングプロトコルの後、4週間の維持投与を行ったところ、25(OH)Dレベルはそれ以上上昇せず、達成された上昇を維持しました。ビタミンD3 30 000 IUを週2回、5週間投与することは、ビタミンD欠乏症の患者を治療するための迅速かつ効果的で安全な方法である。




※　Normal 24-hour Urine Calcium Concentrations after Long-term Daily Oral Intake of Vitamin D in Doses Ranging from 5000 to 50,000 International Units in 14 Adult Hospitalized Psychiatric Patients　「Science Direct（12 May 2023）」より
精神科入院患者14名における5000～50000国際単位のビタミンD長期経口摂取後の24時間尿中カルシウム濃度正常値について
























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最終更新：2025年04月15日 21:28

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