筋痙縮 - MONOSEPIA

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●　下肢の筋肉（図、起始、停止、神経支配、働きと作用）５２選

下肢筋肉解剖図

●　麻痺と筋肉のこわばりは同じなのか？　「脳卒中リハビリよろず屋相談所（2021-07-24 06:35:32）」より

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■　脳梗塞・脳出血の片麻痺の下肢のマッサージ・ストレッチ・自動他動トレーニング

■　下肢のつっぱり・痙縮を緩和させる方法（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・脊損・脳性まひの方）

藤和マッサージch

■　脳梗塞・脳出血の片麻痺の下肢のつっぱり・尖足を緩和させる施術方法【仰向け編】

■　脳梗塞・脳出血の片麻痺の下肢拘縮麻痺・緊張を緩和させる施術方法【横向き編】

■　【痙縮筋はちゃんと使う⁉】脳卒中・脊髄損傷後の痙縮に対する ‐簡単自主トレーニングと理論‐

脳リハ.com ｜ 脳卒中/パーキンソン病のリハビリ情報サイト

■　【脳梗塞リハビリ】手足の硬さが気になる方必見!!やってはいけないリハビリ３選

やってはいけない事
①　早く動かすのはいけない　（早く動かさない）緊張反射
②　使わないのは良くない　（自分で動かし使うこと）
③　力を入れすぎてはいけない　（連合反応）

近緊張に効果があるリハビリ

• 深呼吸を使って身体の力を抜く
• 随意運動練習　（楽に動かせる範囲で曲げる練習をする）

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