MONOSEPIA
MONOSEPIA
臭覚　/　体臭　/　匂い　/　臭い
+ ﾆｭｰｽｻｰﾁ〔加齢臭〕



人生の哲学
2025/03/26 JAPAN
高齢になると、自分では気づかない「特有のニオイ」に悩んでいませんか？
実は、99％の人が知らない原因があり、そして たった一箇所を正しく洗うだけで、その嫌なニオイが驚くほど消える んです！

この動画では、50年以上高齢者医療に携わる専門医の視点から、
✔ 高齢者特有のニオイの本当の原因
✔ 多くの人が間違っている「消臭方法」
✔ 自宅で今日からできる簡単ケア法
をわかりやすく解説します。

✅ 動画内で紹介する「3分でできるニオイ対策」を実践すれば、家族や孫との距離もぐっと近くなります。

【こんな方におすすめ】
  • 自分の体臭が気になり始めた方
  • 高齢の家族に優しく伝える方法を知りたい方
  • 香水や消臭剤では解決できなかった方

👉 最後までご覧いただくと、「もう誰にも言われない、嫌なニオイ対策の秘密」を知ることができます。
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コップ1杯のぬるま湯
　起床時、朝食前、朝食後、15時、夕食前後、就寝前（6杯以上）

朝夕に20分の散歩※デトックス、殺菌効果、毒素排出
　朝は10時前、午後は4時過ぎてから

毎日ぬるま湯に浸かる
　38度から40度、週一で38度に20分

洗う場所　
①皺や折り目のある部分を柔らかく洗う
　首うなじ、脇の下、胸の下（胸腺部分も）、臍、股間、膝の裏、肘の内側、など皺のある部分
②毛の多い部分（皮脂腺が集中している部分）　
　頭皮、腋の下、胸
③足、足指の間、手のひら
　乾かして綿の靴下を毎日取り替える、保湿クリームを塗る

食生活、生活習慣の改善
①抗酸化物質の多い食材を摂る
　トマト、林檎、イチゴ、ブルーベリー、玄米、蕎麦、赤や紫色の野菜くだもの（ビーツ、ナス、カシスなど）以外なところでニンニク（長期的な効果）
②水分を含む果物野菜
　スイカ、梨、トマト、きゅうり
③口内ケア
　歯磨き＋舌磨き
④珈琲、徳に酒は控えめに
　身体を乾燥させやすく、臭いを強くする原因
　アセトアルデヒド生成
⑤食物繊維をしっかり摂る
　玄米全粒穀物、緑黄色野菜、サツマイモなど
　便秘を防ぐ、便秘は腸内に腐敗ガスを発生させ、その一部が血液に回り臭う汗や呼気となる
⑥衣類や生活習慣
　衣類下着は毎日交換する、下着は綿が良い（吸汗性、通気性）
　シーツ、枕カバー、布団カバーは定期的に洗う（出来れば週に一回）、2年以上使った枕や布団は交換しましょう
　靴は毎日交代で履く、靴下は毎日交換
　部屋は換気する
　1日に2回それぞれ10分

2023/10/26
▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
01:45 本日の内容
02:10①加齢臭が2倍に爆増！？50を超えたら体中がどんどん臭くなるアレだけは食べるな！！
16:55②加齢臭がみるみる消える「奇跡の消臭食材３選」
28:00③体臭によって人が離れて行く「悲しすぎる習慣トップ３」









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最終更新：2024年05月01日 08:22

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