75歳 - MONOSEPIA

後期高齢者

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■　85歳を超えられる人が、75歳の時点で静かにやめていた５つのこと【長寿の秘訣習慣】

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75歳を過ぎたら、止めた方が良いこと。
1。粗食。　タンパク質、脂質が不足してはいけない。
2，毎朝決まった時間に起床すること。身体の声に従って眠る。
3．自己判断で薬をやめること。
4，義理の付き合い。
5，若いという強がり。

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