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整腸剤

+ ﾆｭｰｽｻｰﾁ〔整腸剤〕



本要約チャンネル【毎日12時更新】
2026/10/27
▼【目次】
0:00　腸活の裏技、整腸剤について
25:08 １限　【整腸剤はコレを買え！！】市販の整腸剤6種を全部飲んでみた結果、整腸剤の結論はコレだ！！！！
18:10 ２限　整腸剤と一緒に朝これを食べると、効果が1.6倍になって便通が大変なことに...
38:36 ３限　整腸剤を毎日飲み続けた人の3ヶ月後の末路が、コレです...



●ビオフェルミンS＋錠（整腸薬の第一選択）

●ビオスリー錠（抗菌薬・抗生剤からの恢復に使える）

●強ミヤリサン錠
　　宮入菌という酪酸菌に特化した整腸薬
　　強力な芽胞形成能力
　　（下痢を繰り返す人、腸が過敏な人、腸のダメージが疑われる人、リーキーガット症候群など炎症抑制に特化。）

●ザ・ガードコーワ整腸錠α2＋
　　納豆菌を主軸とし、胃薬成分を同時に配合
　　側後に重さを感じる人、胃もたれと下痢を同時に起こしやすい人

●太田胃散整腸薬（生薬配合）
　　乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌
　　ゲンノショウコ・アカメガシワ
　　腸を自律的に整える環境を作るタイプの整腸薬
　　便秘と下痢、腸の痙攣や不規則な運動を落ち着かせる
　　冷えやストレスで超が過敏に反応しやすい人におすすめ

●エビオス整腸薬（基本的にビール酵母から出来ている）
　　乳酸菌・ビール酵母
　　必須アミノ酸・ミネラル・食物繊維（栄養補助食品的な面も持つ）
　　全身の栄養状態を正常化する
　　超の調子改善だけでなく、栄養不足が原因で起こる腸の機能低下も補う
　　腸の蠕動運動を促す
　　何を飲んでも効かなかった腸が反応し始める人もいる
　　食事量が少ない人、高齢者、疲れやすい人、サプリを何種類も飲みたくない人に適している。


整腸剤と組み合わせる神食材　
●もち麦（βグルカンが善玉菌のエサになる）
●朝のオートミール（食物繊維の黄金バランス）
●オクラ（腸粘膜にバリアを張る）
●もずく酢（腸も胃も整う。水溶性食物繊維フコイダン。）
●長いも・山芋（レジスタントスターチを含む食材）
●バナナ（整腸剤の効果が出やすい。）
●プルーン（ソルビトールが排便を促す）


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最終更新：2026年11月01日 19:52

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