甘味料動画の文字起こし - MONOSEPIA

甘味料

0:00
ねえ、魔理沙。昨日パンケーキ専門のカフェに行ってきたんだけど、メイプルシロップの代わりに蜂蜜がたっぷりかかってて本当に美味しかったの。しかも蜂蜜って体にもいいから一隻
0:11
2ちょうだわ。
0:12
おい、霊夢、ちょっと待て。
0:14
急にどうしたのよ。
0:15
まさか蜂蜜は健康に良いからいっぱい食べても大丈夫って思ってないか?
0:20
え?何がダメなの?
0:22
やはりそうか。霊夢のためにはっきり言っておくが、その常識は古すぎるし、かなり危険だ。
0:27
でもテレビで蜂蜜は健康に良いから高齢者にもおすすめだって言ってたわよ。
0:32
確かにこれまで蜂蜜はテレビや病院で健康食品として紹介されてきたが、最新の研究では蜂蜜などを含む完備量に関する様々な危険要素が明らかになってきている。中には糖尿病や認知症、動脈効果などの重大な病気につがるという研究もあるんだぜ。
0:50
嘘でしょ?それが本当なら私やばいじゃない。
0:53
でもそんなに危険だって分かってるんだったらなぜ多くの食品に完備量が使われているのかしら?
0:59
それがだな。実は日本のビジネス業界が体に外のある完美量を意図的に日本人に摂取させて金儲けにつなげている裏構造が明らかになってきているんだ。
1:09
医療機関や制約会社が完料で病気の人を増やして設けようとしているってこと?恐ろしい構造だわ。
1:16
ああ、陰謀論のように思うかもしれないが、アメリカが完備量の輸出を増やして設けるために日本人に人口完料好きが多くなる要告を売っているという噂まである。
1:27
完味料にそんな国を超えた闇があるなんて。
1:30
そうなんだ。今日の動画ではその闇に触れながら人間はどうして甘いものを止められないのかや業界と医療業界の関係性高齢者が避けるべき官味料と高齢者におすすめの管理味量を解説するぜ。
1:44
甘いもの好きな私にぴったりの内容ね。しっかり勉強しておかなきゃ。それじゃあゆっくりしていってね。
1:50
では早速健康に悪い危険な完料を紹介していくと言いたいところなんだが完料がいかに危険かを知るために人体の仕組みを生かした完味料の中毒性。つまり人間がなぜ甘いものにはまりやめられなくなるのかを簡単に解説する。
2:06
分かったわ。
2:07
霊夢も甘いものが好きだと思うが、どうしてはまってしまうのか考えたことはあるか?
2:13
そうね。甘いものを食べるとなんとなくほっとするからかしら。何かあった後のご褒美に甘いものを用意しておくとそれを目指して頑張れるわ。
2:17
[音楽]
2:22
さすが。よく分かっているな。甘いものを食べると脳はご褒美をもらったと勘違いするんだ。甘いものを一口食べてほっとした疲れが取れた気がするというのは気のせいじゃないぜ。
2:33
やっぱりノーレベルでご褒美を感じるのね。
2:36
でも甘いものがどうして脳に作用するの?
2:39
管味量を摂取すると脳の中でドーパミンという快楽が分泌されてよくやったご褒美だと褒められている時のような状態になるんだ。
2:48
快楽ホルモンが分泌されるのね。
2:51
ああ、実はこの反応は薬物や摂取した時とも似た神経の動きで
2:56
1
2:57
度覚えると何度でもその快感を求めてしまう。
3:00
実際に米国プリンストン大学の動物実験では砂糖を与えられたラットが繰り返しそれを求め摂取が遮断されると興奮攻撃的になるなど乗り立つ症状を示したという結果が出ているぜ。
3:12
ちょっとした中毒のような感じかしら。
3:15
ああ、そのた食べたいという気持ちに各気企業量が白をかけているんだ。大手の食品メーカーでは商品開発において
3:23
1
3:23
度食べたらまた食べたくなる味のバランスを科学的に研究している。
3:28
確かに甘いものってまた食べたくなるわ。しっかり企業の戦略に乗ってしまっていたのね。
3:33
そうだな。企業では砂糖などをこの配合にすれば人はやめられなくなるという黄金費で組み合わせているんだ。だから甘いものを繰り返し食べたくなるのは石が弱いせいじゃない。神経の動きや気量の戦略によってそうなるように促されていると言えるぜ。
3:52
なるほど。石が強い私でも甘いものを止められないわけだわ。
3:56
霊夢が石が強いかどうかは疑問だが、この股た食べたいやめられないという状況は体調を崩すリスクにつがるから注意が必要なんだ。
4:05
確かに気持ちの重くま甘いものを食べていたら糖尿病や満しまいそうね。
4:10
ああ、習慣的な完備味料の摂取は血糖値の乱行や疲労感、悲、動脈効果、認知症のリスクと結びついている。ちょっとだけだから大丈夫が続くと結果完備量に支配された生活に陥る可能性があるぜ。
4:25
完味料に支配されるってなんだか怖いわ。
4:28
脳が覚えた会を立ち切るのは用意ではないからな。特に恒例になるとストレスや寂しさから甘いものに手が伸びやすくなって感化しやすいんだ。
4:38
私も食べすぎないように注意はしているけど恒例になったらもっと気をつけなきゃいけないわね。
4:44
そうだな。それに冒頭で少し話したが完備量の中毒性を利用してお金儲けをしている奴らもいる。
4:51
彼らの思惑通りに甘いものを食べて病気になり、通が必要な状態にならないためにもしっかりと完備量について理解しておくことが大切だぜ。
5:01
その一部の企業のお金儲けのために国民が不健康になってもいいみたいな構造に腹が立つわ。そもそも医療業界と業界って何か一緒に設けましょうみたいな繋がりがあるのかしら。
5:14
実を言うと官領業界は制約会社や医療機関の研究や医療に資金をじているんだ。
5:20
資金援助して繋がりを作っているってこと。
5:23
ああ、制薬会社や医療機関への支援、寄付を通じて砂糖や官量の有害性を曖昧にする動きがあることが分かっている。実際
5:32
1960
5:33
年代佐藤業界が某大学の研究グループに資金提供し、死亡が悪く佐藤は安全だという論文を作らせていた記録が発見されているぜ。
5:42
そんな昔から繋がりがあるのね。管理量の購入者を増やすためのワ路みたいだわ。
5:48
研究結果で佐藤が安全ってされたら一般人は信じるしかないじゃない。
5:53
そうだな。実際当時研究資金の出所が不透明なま論文が公衆へ届けられ、死亡より砂糖が無党イコール悪ではないという謝った認識が世間に広まったんだ。今でも砂糖はそれほど悪くない運動すれば大丈夫といった食生活の乱だれを正当化する風潮がある。
6:12
研究資金を得たいがために研究結果を官僚業界の指示通りにして国民の認識を捜査するなんて信じられないわ。
6:20
ああ、本来あってはならないことだと思うぜ。ただこの研究結果の操作は管理量業界だけでなく医療業界や制約会社の利益にもつがるんだ。
6:30
援助された資金だけじゃなくて他にも利益があるから研究結果を操作しちゃうってこと。
6:36
ああ、完味料が安全という認識が世間に
6:39
広まり、日本人が甘いものを日常的に取る
6:42
生活が続けば完味量中毒者が増えて完味量
6:45
を使った商品が売れる。そうして食品
6:48
メーカーが儲かる一方で肥満、糖尿病、
6:51
高血圧などを患う人が増える。そうすると
6:54
病院に行く人が増えるから治療薬や医療機
6:57
の需要が増えて病院や制約会社も儲かるぜ
7:01
。
7:01
管味料の危険性を隠せば完備量業界と医療業界どっちも儲かるってことね。
7:07
その通り管理量が中毒を生みを生むという構図が社会の中に出来上がっているんだ。
7:13
2
7:13
つの業界の仕掛けによって知らず知らずのうちに奄美過剰病気薬付けの負の連鎖が回り始めている可能性があるぜ。
7:22
ひどい連鎖だわ。利益優先で国民の健康のことなんて全く気にしていないじゃない。
7:28
だから国民は今解説した管味料の闇管味量
7:31
業界と医療業界の生み出した構造を知った
7:34
上で管味料の選び方をしっかりと考える
7:37
必要があるんだ。この後詳しく話すが
7:40
スーパーに当たり前に置かれているにも
7:43
健康を害のある危険なものが紛れている。
7:46
医者でさえも間違った情報を信じて健康を
7:49
害料を患者に進めてしまうこともある
7:52
くらいだ。
7:53
え、医者も進めてくるの?全く。私たち自身が出回っている情報に踊らされないで知識を高めて完備量を選択しなきゃだめね。
8:02
ああ、情報操作によって健康にいいと言われている完美料にさえ危険なものが紛れているからな。霊夢にもこの動画の視聴者さんにもこの動画をきっかけに完備量の選び方を見直して欲しい。
8:15
分かったわ。具体的にどの管理量に気をつければいいの?
8:19
じゃあここからは健康を外する可能性もある。
8:22
危険すぎる意外な味料を徹底的に解説していく。自然由来やカロリーオフといった言葉に騙されたりスーパーに売られているものだから安心と思い込んだりして健康を損わないよう特に高齢者はこれから解説する
8:35
5つの完味料をできるだけ避けて欲しい。
8:38
しっかり覚えておくようにするわ。
8:40
早速1
8:41
つ目の避けるべき完備味料は加熱蜂蜜だ。
8:44
蜂蜜って加熱したものとそうでないものがあるの?
8:47
ああ、スーパーでよく見かける蜂蜜の多くは製造段階で高温が施された加熱蜂蜜。加熱処理されていないものは非加熱蜂蜜と呼ばれているぜ。
8:58
なるほど。気をつける必要があるのは加熱処理された方の蜂蜜ってことね。でもなぜ避けた方がいいの?
9:03
[音楽]
9:05
加熱処理してしまうと元々蜂蜜に含まれていたビタミン、酵素、高金成分が失われてしまうんだ。
9:12
天然の蜂蜜にはグルコン三水素という自然の殺菌成分が含まれているが加熱によってその働きも消えてしまう。
9:21
蜂蜜は健康にいいってよく聞くけどそれって非熱蜂蜜のことだったのかしら?
9:26
また後で解説するが蜂蜜の栄養素を十分に摂取するためには非下熱蜂蜜がおすすめだぜ。加熱蜂蜜には人工的な完備量や工量が混ぜられていて見た目は蜂蜜でも実態は白砂糖と大さない商品も多いんだ。
9:41
蜂蜜にさらに完備味料が混ざっているってこと?当分の取り過ぎになっちゃいそうだわ。
9:47
ああ、喉にいいからと毎日スプーンいっぱいという摂取し方が単なる当分の過剰摂取になってしまっている例も多い。特に高齢者や糖尿病予備軍の人は注意が必要だぜ。
9:59
分かったわ。2
10:00
つ目の避けるべき官量は何かしら?
10:02
次に解説するのは白座島、グラ入島、三音島といった生党だ。
10:08
え、それって一般的に使用されている砂糖よね。
10:11
ああ、そもそも精生成砂糖は砂糖キや天才から当分だけを取り出し、ミネラルやビタミンといった栄養素層を徹底的に取り除いた空っぽの塔だぜ。白座糖の場合は体内で代謝される時にビタミン
10:25
B
10:25
群カルシウム、マグネシウムなどを体内から奪ってしまうという特徴もある。
10:30
加熱蜂蜜と一緒で取りたい栄養素が入っていないってこと?
10:34
そうなんだ。
10:35
特に白砂糖は食べるたびに体の栄養が持っていかれる状態になるぜ。あと
10:40
3
10:40
音は見た目が茶力自然派に見えるが実は白座糖を煮詰めて着色したもので栄養などの特徴は同じだから三音灯も同様に注意した方がいい。
10:50
そうなのね。体の栄養を奪われたら特に高齢者は危険だわ。
10:55
ああ、体内のミネラルが減ると骨がもろくなる、足が釣る、疲れが取れないなどに伴悩みが加速するんだ。
11:03
さらに急激な血糖値の上昇と加工によって認知症も上がるとの報告があるから注意して欲しい。
11:10
私も健康のためになるべく使わないようにする。
11:13
そうだな。次3
11:15
つ目に解説するのはアベシロップだ。
11:18
アベシロップってどんな完味料なの?
11:21
アベシロップは糖質の吸収が穏やかとされる。そして自然派として人気が高い完備量だぜ。
11:28
健康に良さそうだけど、アベシロップも体に外を与えるってこと?
11:32
アベシロップの姿勢分は加藤フルクト。これは肝臓でしか対謝できず性脂肪になりんだ。アメリカの研究では部由来の高能度フルクオス摂取が脂肪産決晶脈効果の原因になると指摘されている。
11:49
加藤って他の砂糖には入っていないの?
11:51
加藤は他の砂糖にも入っているが、アベシロップの場合はかなり油量が多いんだ。
11:57
特に機能の落ちてきた高齢者はアベシロップの取り過ぎが内臓脂肪増加体感コレステロール以上につがる可能性がある。
12:06
なるほど。健康にいいって言われている完備量にもデメリットはあるのね。
12:11
ああ、なんとなく体に良さそうとリスクを知らずに摂取し続けると危険だぜ。
12:16
分かったわ。4
12:17
つ目の避けるべき完料は何?
12:19
4
12:19
つ目は健康に良くないという情報も一部で回っている人口完料だ。
12:24
人工完味料は体に悪いってニュースをよく見るわ。
12:28
フランスの大規模調査で人工完量のアスパルテームやスクラロースを頻繁に摂取していた人は脳中心臓病の発症率が優位に高かったという結果が出ている。他にも人工完備量には腸内細菌のバランスを崩し血糖値が不安定になるという報告や脳が甘さが来たのにエネルギーが来ないと混乱して食欲を増やす作用もあると言われているぜ。
12:51
人工完備味料ってダイエット用の食品やドリンクによく使われているわよね。
12:56
0
12:56
カロリーで甘いものを摂取できるのは嬉しいけど、様々な面で体に悪影響をもたらすなら摂取しない方が懸命だわ。
13:04
そうだな。食欲のコントロールが乱れたり脳や血管に思わぬ負担をかけたりする可能性があるから高齢者中でも糖尿病高血圧の人は注意して欲しい。
13:16
そうね。最後5つ目の完備量は何かしら。
13:19
最後に解説するのはエリスリトールやキシリトールといった糖アルコールだ。糖は人口ではなく天然にも存在するが大量に摂取するとに負担をかけるぜ。
13:30
キシリトルってガムによく使われているわよね。
13:33
ああ、糖は人工完量の
13:35
1
13:35
つでガム以外にも加工食品や発酵食品、リンゴ、プルーンなどの食材にも含まれている。
13:42
当アルコールの中でもエリスリトールは
13:44
2023年にアメリカクリーニックの研究
13:48
によって血中濃度が高いと真金高速や脳中
13:51
のリスクが増えると報告されているんだ。
13:54
フルーツとか天然にも存在するなら避ける
13:57
のが難しそうだわ。全く摂取してはいけ
14:00
ないというわけではないが、等アルコール
14:02
は超で吸収されにくくガス防満感下痢の
14:06
原因にもなりやすい。特に超の働きが弱く
14:09
なっている高齢者は複通難脱水リスクなど
14:13
地味に体調を悪化させることになりかね
14:15
ないから1度にたくさん取ることは避けた
14:18
方がいいぜ。分かったわ。でも避ける
14:20
べき味量の多くが一般的に売られている
14:23
もので甘いもの好きにとっては辛いな。
14:25
どうにかならないのかしら。
14:27
確かにここまでは完備量の悪い部分かり解説してきたが、甘いものイコール的。この考え方は少し間違っているぞ。選び方さえ間違えなければ薬より効く完備量すら存在する。
14:39
え、そうなの?
14:41
ああ、というわけでここからは皆さんお待ちかねの甘いものを諦めずに健康も維持できる高齢者にもおすすめな完備量を解説していく。
14:49
そんな夢のような完備量があるなら知りたいわ。
14:52
じゃあ早速1
14:53
つ目だが高齢者にもおすすめなのは非加熱蜂蜜だ。
14:57
さっき加熱蜂蜜は避けた方がいいって話だったわよね。非加熱だったらいいの?
15:03
加熱蜂蜜は加熱処理によって栄養素が失われてしまっているが加熱せずに瓶詰めされた非加熱蜂蜜であれば酵素や公金成分がそのまま保持されているぜ。異長の働きを助けるから風やの喉痛上の自然なケアが期待できるんだ。
15:19
高齢者も非加熱蜂蜜だったら積極的に摂取してもいいってこと?
15:23
ああ、非加熱蜂蜜はカレで低下しがちな消化力を補って自然な公金力で免疫維持にも効果的だぜ。
15:31
でも加熱蜂蜜か非加熱蜂蜜かって素人でも見分けられるの?
15:36
非加熱蜂蜜は商品パッケージに非加熱や生蜂蜜の表示がある場合が多い。
15:41
加熱蜂蜜
15:42
は成分表示に人工的な完備量やの記載があるから成分表示を見て判断することもできるぞ。なるほど。分かったわ。
15:51
ちなみに霊夢の好きなパンケーキによく使われているメイプルシロップもおすすめな完備味料の
15:56
1
15:56
つだ。メイプルシロップは楓出の樹液から作られていて満貫やなど降参化物質やミネラルが豊富だぜ。
16:04
よかった。非熱蜂蜜やメイプルシロップを使えば健康を維持しながらパンケーキを美味しく食べられるわね。
16:11
メイプルシロップはどんな健康効果があるの?
16:13
臨床試験で白砂糖の代わりにメイプルシロップを使った場合、血糖値のコントロール改善福脂肪の減少血圧低下などの効果があることが確認されている。心臓や血圧の健康維持に役立つという報告もあってベ通にも良いとされているから高齢者にもおすすめだ。
16:31
様々な病気予防になるのね。
16:34
ああ、メイプルシロップは甘さプラス栄養プラス健康効果をバランスよく金備えた完備量だぜ。
16:40
1隻2兆どころか一隻3
16:42
兆並みの完味料だわ。他にはどんな完味料がおすすめなの?
16:46
キビ砂糖や天才もおすすめの完味料だ。
16:49
あれ?さっき砂糖キビや天才から作られた生佐藤は避けた方がいいって言ってなかった?
16:55
生成砂糖とキ砂糖天才党では原材料が同じでも正法が異なるぜ。生成砂糖はその名の通り不純物が取り除かれ生成されているから準度が高い反面栄養も失われている。
17:08
一方のキ々砂糖や天才等は砂糖キビや天才といった原材料を煮詰めて作ったもので精度が低くミネラルが豊富風味と国があるんだ。
17:19
なるほど。原量は同じでも正法によって健康効果が異なるのね。
17:24
ああ、キに含まれるカリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラルは血圧安定や骨、筋肉の維持に効果的だぜ。
17:33
特に骨がもろくなりやすい高齢者には甘さと栄養が両立できるからおすすめだ。
17:38
天才等にも同じ効果があるの?
17:41
天才には超にいい折りご刀が含まれていて腸内環境を整え血糖値の上昇を抑える作用がある。体を冷やしにくい完備量でもあるから便気傾向になりやすい高齢者も代謝が安定しやすくなるぜ。
17:54
特に高齢者にとって骨や腸内環境の維持は大切よね。
17:59
生成度が違うだけでそんなに違いがあるとは思わなかったわ。
18:03
キ砂糖や天才党は健康思考の管備料として最適だから生党を使っている人は代替として考えてみて欲しい。
18:12
分かったわ。今まで下熱蜂蜜とメイプルシロップキ砂糖天才の
18:17
4
18:17
つがあったけど他にも何かおすすめの砂糖はある?甘いもの好きとしてたくさん知っておきたいわ。
18:24
そうだな。南米原産の植物由来でカロリー
18:27
0
18:28
かつ血糖値を上げないとして注目されているステビアもおすすめだぜ。
18:32
天然間完備量でもカロリーゼってこと?
18:35
ああ、ステビアがすごいのは血糖値も上げない点だ。複数の研究でステビアが血糖値の上昇を抑え、体重や食欲を安定させる効果が確認されている。
18:45
ダイエットに最適じゃない。
18:47
そうだな。糖尿病や悲満健康の人におすすめだし、虫歯予防にも効果的と言われているんだ。
18:54
砂糖の代わりに安心して使える自然原料の完備味料と考えていいぜ。
18:58
ダイエット中甘いものを食べたい時は人工完味料入りの食品じゃなくてステビアを使ったお菓子を食べるようにするわ。
19:03
[音楽]
19:06
カロリーゼロだからって食べすぎは金物だぞ。あともう
19:09
1
19:09
つダイエット中にもおすすめなのがイソ丸だ。
19:13
なんだか聞いたことのない名前ね。
19:15
磯丸ツロースはパラチノースとしても知られていて、砂糖と同じ天然の塔から作られているが、体への吸収がとてもゆっくりという特徴がある。摂取しても血糖値が急に上がらず体に負担をかけにくいぜ。
19:29
血糖値が急に上がりにくいなら糖尿病の人にも良さそう。
19:33
実はイソマルツロースは血糖値の上がり方だけでなく血糖を下げるインスリンの分泌も穏やかにできるんだ。
19:40
だから糖尿病や備軍の人血糖コントロールが気になる高齢者にもおすすめだぜ。
19:46
インスリンの分泌にも影響を与えるなんてすごい完備量ね。
19:50
そうだな。あとイソマルツロースは砂糖と同様の甘さがありながら虫歯になりにくいというメリットもあるから航空ケアにも向いているんだ。
19:59
こんな反能な完備量があったなんて知らなかったわ。
20:02
現在では医療用やスポーツドリンク、糖尿病食、利入植にも使われていて、安全性も高く評価されているぜ。今日は人間が完備量をやめられない仕組みや完美料業界と医療業界の関係、高齢者が避けるべき官量と高齢者におすめの完備味料を解説した。
20:20
快楽ホルモンや食品メーカーの販売戦略によって私たちは甘いものにはまりやめられなくなってしまうのよね。
20:27
ああ、一種の中毒とも言えるその中毒性を利用して利益を上げようとしている企業もあるから健康を維持できるように完備量の選び方には注意が必要だぜ。
20:38
本当だわ。研究結果まで操作して国民を甘み過剰病気薬って負の連鎖に落とし入れようとする策略にはまらないようにしなきゃスーパーで当たり前に売られているからと言って安全って思い込まないように気をつけるわ。
20:54
そうだな。
20:55
霊夢のように甘いものをご褒美にしてモチベーションを上げる人もいるだろうから無理して甘いものを立つという必要はない。完備量の中には健康にいいものもあるからこの動画を参考に甘いものを諦めずに健康も維持して欲しい。
21:02
[音楽]
21:09
そうね。加熱蜂蜜やメイプルシロップ磯丸とか健康効果のある完備量を使ってこの動画の視聴者さんと一緒に美味しく安全に甘いものを食べ続けられたらいいわ。
21:21
このチャンネルでは主に50
21:23
代以上の人が今から生きていく残りの数十年をより快適に過ごすための健康情報を発信しているぜ。
21:30
体と頭が自由に動くって本当にけがえのないことよね。視聴者さん、皆の健康寿命が私たちの動画によって
21:38
1日でも長くなれば嬉しいわ。
21:40
それじゃあまた次の動画でお会いしよう。ありがとうございました。
21:46
[音楽]