ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上内検索 / 「6月」で検索した結果
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6月
...久しぶりです。明日(6月25日)は天童市での山形マスターズですね。走法も色々と工夫されているようですので、現時点での走りを本番で試してみてください。自分のイメージ通りで走れれば、それでいいし、上手くいかなくても、何ができて、何ができなかったのか確認しておくことが大切です。中嶋さんはきちっとした考えを持っておられるように思いますので、今はタイムがでなくても、そのうち結果がきっとついてくると思います。天童市は私にとって思い出深い場所です。6年前に天童市で全国スポレクがあり、100mで2位となり、初めて全国レベルでメダルを貰いました。前日の200mで軽い肉離れを起こしたため、当日の朝、痛み止めの注射を打ってもらい、競技場でテーピングをしてもらって走りました。キネシオテープの貼り方はその時に覚えました。私が全国レベルで名前を知られるようになった第1歩が天童市だったのです。またいつか、天童市の... -
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...ーズンは、デビューを6月20日の岩手にしようかと考えていました。 ゆっくりいきます。 -- (川村) 2010-04-19 16 16 28 川村さん、 それは残念でした。 午前中も、長井高校の生徒は練習していました。 何人かは挨拶をしてくれて、大変良い気持ちでした。 本日は腰が痛くて、困っています。 腰が固まってしまった感じです。 ところで岩手ですが、私も出たいと思っています。 要綱はもう入手されましたか。 -- (中嶋) 2010-04-19 22 26 32 中嶋さん 要綱はまだ入手していません。 その前に、6月6日に秋田があるのですね。 そちらも検討してみます。 ところで、要綱の入手の仕方は各県のマスターズで違うのでしょうか? 詳細は全て電話で問い合わせてから郵送してもらう形でしょうか? そこのところ教えて下さい。 よろしくお願いします。 -- ... -
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...グ(ニシン)の解禁が6月16日だそうで、これも食べてみたい。 ハーグの美術館は、昨日の夕方ホテルにチェックインして直ぐに偵察に行ってきましたが、小さいものでした。 今日はユトレヒト泊で、明日6時半には出なければならないので、早めに移動して休養します。 -- (中嶋) 2023-06-11 15 58 46 -
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...いかがですか??? 6月末の全山陰から、8月下旬の埼玉まで試合がないので、あたしはもう一度仕切り直し‼ 全日本に向けてがんばりま~す(^_^)v -- (andy) 2014-07-12 09 59 17 andy、 コメントありがとうございます。 久々のコメントが書かれ、とっても嬉しいです。 出張は急でしたが、美味しいものをしっかり食べ、買ってきました。 賞味期限があり、送れないのが残念。 今年はとても良い整骨院の先生に巡り合え、良い記録が出るかもしれません。 次は、7月27日の東北です。 場所は、全日本と同じ北上です。 -- (チャーリー) 2014-07-12 14 22 26 -
23年6月
...た。 ハーリングは6月18日が解禁で、それ以前には食べられないものと思い込んでいましたが間違っていました。 ハーグのBuitenhof(公共広場)にあるキッチンカーで売っていました。 パンに乗せたハーリングが€3.6でおいしく頂きました。 若いニシンを軽く塩漬けにしたもので、ほとんど刺身でした。 刻んだ玉ねぎと一緒に食べると生臭さも有りません。 午後にユトレヒトのホテルにチェックイン。 フロントでハーリングを売っている店を聞いて買いに行きました。 帰りにはビールを買うため、ジャンボシティというスーパーへ行ったところ、ハーリングが置いてありました。 食べ比べをしましたが、スーパーの物でもそん色なしでした。 こうやって豪快に食べるそうです。 ビールとハーリングとサラダ、おいしく頂いて疲れも吹っ飛びました。 ハーグ(6月10日) 昨... -
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...たします。 ますは、6月13日の進級試験です。 力まず楽しく走ります。 ありがとうございました。 -- (中嶋) 2010-05-24 21 43 43 -
11年6月
...た。 6月の米国出張(6月15日) 13日の夕方の便でサンフランシスコへ飛んだ。 新潟マスターズも参加したし、一応希望の日程だ。 先月は、羽田からの夜行便で初日の時差調整に失敗し辛い日々を過ごした。 今回は、それに懲りて朝着の便。 初日は、夜11時まで起きていて、時差ぼけ調整はうまくスタートした。 3日目の今日は、朝少し辛かったがまずまず快調。 朝の辛さは、飲みすぎだったのかもしれない。 ホテルの部屋がベランダ付きだったので、会社の友人とエビをつまみにカリフォルニアのシャルドネを楽しんだ。 ズーット考えている事がある。 新潟での60mは、スタートはまずまずだったが、重心にこだわりすぎ、50m過ぎまで前傾を保っていた。 その反省をし、100mは体を立てていくタイミングは悪くなかった。 スタートも棒立ちにならず、周りと比べてもまずまずだった。... -
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...す。例年だと神奈川は6月、東京は秋なので、これが一番早いかもしれません。 -- (K原) 2013-02-08 10 20 14 K原さん ありがとうございます。 千葉ですか、検討します。 もう明日は帰国されるんですね。 気をつけてお帰りください。 近々、お会いしましょう。 Robertとは連絡取られましたか? -- (中嶋) 2013-02-08 15 24 49 -
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...ください。 お互い、6月頑張りましょう。 -- (中嶋) 2008-05-25 21 58 02 -
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...ばないですね。 次は6月ですか。私も、6月1日に山形で100mHをエントリーしています。 宮崎では、是非80mH走ってくださいね。 楽しみにしています。 -- (中嶋) 2008-05-15 21 07 46 -
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...ます。 ハードルは、6月の大阪マスターズで、挑戦しようかなと思っております。 -- (土器正幸) 2017-04-05 05 58 52 土器様 そうですか。 和歌山の全日本でご一緒できるのを楽しみにしています。 -- (中嶋) 2017-04-09 10 45 24 冬の2月末に左足首痛めてしまい 3月は、走れなかったです。 なので、筋トレしました。 今月から、ゆっくり調整中です。 和歌山全日本を目標に頑張ります。 お会い出来る事を楽しみにしております。 -- (土器正幸) 2017-04-10 12 42 04 土器様 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2017-04-11 06 34 00 -
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...お願いいたします。 6月には、どこかで一緒に走りたいですね。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 35 08 K原さん、 K原さんのおかげでロバートと知り合うことが出来、すばらしい一年を過ごすことが出来ました。 ありがとうございました。 来年も宜しくお願いいたします。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 36 58 三浦さん、 今年も宜しくお願いします。 もう一度10秒台、夢ではありませんよ。 一度一緒に練習しましょう。 骨整体、伝えます。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 38 16 了解しました。帰ってきたら連絡します。 宜しくお願いします。 -- (三浦) 2013-01-03 19 44 32 -
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...ていません。 最初は6月の山形ですが、静岡が10月なので今年は行きたいと思います。 -- (中嶋) 2013-03-30 15 07 58 -
メニュー
...月 8月 7月 6月 5月 4月 3月まで 全日本マスターズ宮城大会を100倍楽しむ 宮崎も楽しみたい 【興味本位】 食 IT関連 英語TOEIC お薦めの本 【出張関連】 欧米出張 アジア出張 【その他】 メール コメント -
07年5月
...むことにしよう。 6月24日の山形大会は有るが、トレーニングしなくてもなんとか3歩で走れそうだから、ストレッチをじっくりやって、もう少し股関節が柔らかくなってきたら、ハードルを始めよう。 今年の山口では100Hをしっかり走る。 110Hは来年から始めることになるかもしれない。 1週間ほど前に、夢を見た。 その中で、今やらなければならないのは、ストレッチだって誰かに言われた。 予知夢なんだろうか。 それとも物が言えない内転筋の叫びなのだろうか。 きっと、そうですよ! 内転筋が訴えているのかも知れないですね!ハードルから少し距離を置いて、他の種目を頑張っているうちに知らない間に内転筋も完治しているのかも知れませんね!そうですよ。中島さんはハードリングの基礎は充分できていらっしゃるのですから、何よりも故障の完治が大切ですよね!それにしても、トレーニングしなくても... -
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...そのFM波の観測で、6月にマグニチュード7.3の地震があると予測されているようです。 こんな話を、今日同僚としていて、結論は今日または、5日に発生するのではないかという結論になりました。 当たるも八卦、当たらぬも八卦ですが。 -- (中嶋) 2011-06-01 19 33 04 中嶋さん、今回の結果は股関節ストレッチの効果も大きいと考えています。 可動域が広がったような力強さを感じました。 ちなみに12秒56は2003年以降では最高タイムです。 今季は400m57秒台はもはや中嶋サングラス先生の勅命同等でしょうか。 腰痛は私も時々出ています。私の場合、これも股関節の硬さが負担となっていた結果のようです。 -- (よう) 2011-06-02 09 12 40 許せないです。 以下に貼り付けます。 ボクはもう辞めるので不信任案には反対してね。 この方は辞任する覚悟... -
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...がとうございます。 6月から中学の競技会が行われていますが、実績は4時に練習開始できています。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 35 21 二日酔い主義者さん、 ひっそりとした、夕暮れの競技場で第一回目の練習をお願いします。 だんだん盛り上げていきましょう。 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 36 27 二日酔い主義者さん、 井上さん、 4時スタートで準備を始めたいと思います。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 37 23 了解致しました。よろしくお願い致します。また、お忙しい中 ご協力頂きましてありがとうございます。 -- (あぶくまAC井上) 2015-07-04 11 43 30 出て来ました!いやあ、半ば諦めつつ捜していたのですが。 「書庫」なる建物があるのですが、その何処に仕舞... -
17年4月
...ます。 ハードルは、6月の大阪マスターズで、挑戦しようかなと思っております。 -- (土器正幸) 2017-04-05 05 58 52 土器様 そうですか。 和歌山の全日本でご一緒できるのを楽しみにしています。 -- (中嶋) 2017-04-09 10 45 24 冬の2月末に左足首痛めてしまい 3月は、走れなかったです。 なので、筋トレしました。 今月から、ゆっくり調整中です。 和歌山全日本を目標に頑張ります。 お会い出来る事を楽しみにしております。 -- (土器正幸) 2017-04-10 12 42 04 土器様 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2017-04-11 06 34 00 名前 ... -
21年6月
...) 今年の夏至は6月22日だったので、今日も日が長い。 夕方思いきれば練習ができる。 清水が使用できました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m芝x2、100mテンポx1,スキップドリルx3、SDx3、100mテンポ往復x1、ダウン。 コロナワクチン(6月21日) 遅れていた静岡市のワクチン接種ですが、ようやく接種券が届きました。 すぐにネットで予約をし、7月初旬に1回目の接種が決まりました。 よかった、よかった。 Band E4(6月20日) 短距離の分析もできるのか分からなかったのですが、まず、買ってみました。 先週は100mx2の記録は距離が短くて分析できませんでした。 そこで、今日は100mx4のテンポを行ってみました。 結果を見ましたが、意味が良く分かりませんでした。 やはりこれは長距離用ですね。 ... -
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...書きます。 これから6月のUS出張です。 -- (中嶋) 2011-06-13 16 17 57 -
12年6月
...。 結構長い6月19日でした。 お疲れさまです。それにしても出張が多いですね。 松村先生の言葉はやはり試してみないと。と思いますが、靴下と違い内容を聞いてみないと解りませんね。 私スタートから100%目指してますよ。もちろん。 ボルトは違うでしょうが、福島さんや土井さんは爆発的なスタートしています。 私や新居田さんは彼女らを目標にしています。 -- (大江) 2012-06-21 19 06 36 大江さん、 大江さんに、出張がOOEと言われると笑えますね。 あまり面白くなかったでしょうか。 松村先生の話ですが、これは私のレベルに対しての話だと思います。 大江さんや新居田さんやOyajiさんには当てはまらないと思います。 最近、静かに走ることを念頭にして、歩くときも同じことを心がけています。 これをやってきて分かったことは、これまでいかに無駄な力を使っ... -
19年10月
...うと思ったのですが、6月で休業中とのことでした。 OyaGに聞いたところ、丸ぼしがお勧めとのことでした。 Kameちゃんからはつたふじが美味しいけどドラ混みとのこと。 丸ぼしから少し先のつたふじには長い行列が見えました。 丸ぼしでは、ネギラーメンと超煮干しを頼みました。 ネギラーメンの方が断然おいしいと感じました。 そこからロープウエィまで10分くらい。 千光寺の展望台から見る尾道水道と島々の景色は最高でした。 尾道商店街で買い物をして電車の時間を調べたところ、鈍行で行っても、三原で新幹線に乗り換えてもほとんど同じだったので、電車の中でくつろいで広島へ向かいました。 夕食は予約しておいた常太郎でお好み焼きを堪能しました。 徒歩で平和公園近くのホテルへ行って、部屋呑みで二次会。 翌日は電車で宮島口へいき、荷物を駅のロッカーに置いてフェリーで宮島へ。 残念... -
22年5月
...申し込みました。 6月5日には、中津川で東海大会が開催されますが、それに先んじて走ってみたいと思っています。 28日の13時スタートで、コールは12時30分からと教えていただきました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m芝x2、スキップドリルx2、100mテンポx1、50mUPS8"37、SPS7"80、SDx5、100mテンポx1、ダウン。 西ヶ谷(5月22日) 今日はどこも使えなかったので、西ヶ谷へ行きました。 メインは高校生の練習会で使えないだけでなく、サブもどこかの中学が占有していて、隙間を縫っての練習でした。 昨日の2時間の運転で、足腰が固まっていましたが、少しはほぐれました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m流しx2、スキップドリルx3、100mテンポx3,50m坂道x5、ダウン、ウォ... -
20年9月
...在宅勤務が始まって、6月には体重がピークを迎え76kgを超えました。 いわゆるコロナ太りです。 これではいけないと思い、7月から朝昼晩に近所一周730mを早足で歩くのと、トイレ休憩の時に腹筋をすることを決めました。 早足で繰り返し歩くと、歩くことについていろいろ考えます。 歩くときに、履きやすいメリルを履いていて、この靴底がゴムの反発がとても大きいのです。 こんな接地の仕方はおかしいと思い出し、先週はっと気が付きました。 走るのも同じではないかと、今日試してみました。 メニュー:アップ、骨ストレッチ、100m芝x2、100m流しx2、ステップドリルx2、50mダッシュx5、スパイク50mx2、100mx3、200m流しx1、ダウン、骨ストレッチ。 新しい走り方が良いかどうかは、もう少し走りこんで慣れる必要があります。 Pandy練習会の写真でOyaGが使... -
10年5月
...しまった。 6月13日が宮城マスターズ。 少し遅いが、ようやくシーズンが始まる。 今日は、宮城マスターズに向けての仕上げの指導をお願いしていた。 今日のスタートは、上体のほぐしから始まった。 ものすごく痛いのを我慢してほぐしてもらった後は、肩がぐるぐる回る。 アップの後、骨整体でしっかりほぐしたはずなのに。 どうして。 次は足。 初回に教えていただいた足のストレッチの進化版。 これをして歩いてみると、靴底の材質が変わったのではと思うくらい前に進む。 こんな準備の後、いよいよ実践のトレーニング。 これまで常識として考えていたことが間違っていた。 それも二つ。 これを直しただけで走りが変わる実感をした。 ゴキブリほいほいの例えでは、思わず自分がゴキブリになってしまった姿が思い浮かんでしまった。 また、Y選手が奥さんにすがる例えでは、まだ会... -
10年4月
...ーズンは、デビューを6月20日の岩手にしようかと考えていました。 ゆっくりいきます。 -- (川村) 2010-04-19 16 16 28 川村さん、 それは残念でした。 午前中も、長井高校の生徒は練習していました。 何人かは挨拶をしてくれて、大変良い気持ちでした。 本日は腰が痛くて、困っています。 腰が固まってしまった感じです。 ところで岩手ですが、私も出たいと思っています。 要綱はもう入手されましたか。 -- (中嶋) 2010-04-19 22 26 32 中嶋さん 要綱はまだ入手していません。 その前に、6月6日に秋田があるのですね。 そちらも検討してみます。 ところで、要綱の入手の仕方は各県のマスターズで違うのでしょうか? 詳細は全て電話で問い合わせてから郵送してもらう形でしょうか? そこのところ教えて下さい。 よろしくお願いします。 -- ... -
食
... ご主人は日本人で、6月には奥さんの料理修行にタイへ行く計画とか。更にパワーアップしたタイ料理が楽しみだ。(06年5月3日。) タイ ランナ 上海蟹(3) 念願叶い、王宝和酒家へ行きました。 10月25日は上海泊になったので、訪問先の中国人の方にお願いし、7時半からの予約をしてもらいました。 いくつかのコースメニューが有ったので、一人500人民元のコースを頼みました。 料理は蟹尽しで、スープや蟹味噌や小龍包な色々楽しめました。勿論、蒸した蟹も入っており、今回のウエートレスの説明では、今は雄が美味しいとのことでした。 メンバーが最後に、もう一杯食べたいと言い出し、追加で蟹だけを注文したら、250人民元でした。 やはりコースがお得なのでしょうか。 先日の無錫の蟹に比べ十倍もするのですが、上海一のレストランということもあり、まあ止む無しです。 予約のトライ... -
08年5月
...ください。 お互い、6月頑張りましょう。 -- (中嶋) 2008-05-25 21 58 02 名前 コメント すべてのコメントを見る ハー... -
7月
...すぐ表示されますが、6月はやっぱり遅いです。多分6月はカキコが多いので、月末は遅くなったんだと思います。一応ご報告。中嶋さん体の痛みはどうですか?やはり痛みの残したままの練習というのは痛みを増加させるのかも知れませんね。あせらず新居田さんのおっしゃるように、目標を定めて体と相談しながら頑張りましょう。 -- 志賀の大江 (2006-07-06 19 59 04) 少し休んで回復したら、徐々にトレーニングをやったほうが良いチオ¥ -- 91.4Cm (2006-07-06 21 34 38) すみません、もう一度書きます。少し休んで回復したら、徐々にトレーニングをやったほうが良いと思います。でも中島さんの色々取り組んでいるトレーニングを拝見できなくて少しさみしいです。でもストレッチの器具を買って帰るってすばらしい「やる気」の持ち主なんですね♪あせらず頑張って下さい。ではまた... -
14年1月
...上競技選手権大会 6月8日 宮城マスターズ陸上競技秋季大会 9月7日 選手権は、福島市で行われる日本選手権とかぶっています。 残念です。 東北選手権は、福島か岩手かで検討中とのことです。 トレーナーが届きました(1月26日) 金曜にトレーナーが届きました。 昨日は気温が12℃まで上がりました。 天気予報の予想通りでしたが、朝起きたときは部屋の中は寒くて予想が外れたかと思い、いつもと同じ完全防寒でグランドへ向かいました。 少しのアップで汗が出てきました。 夕方福島で、チーム川本の新年会が有り、3時台の電車で行かなけらばならなかったので少し少なめの練習にしました。 ハードルも跳んでみました。 300mは51秒54で少し上がってきました。 メニュー:骨ストレッチ、アップ、ウォークドリル、100芝x2、100流しx2、100テン... -
09年6月
6月最後(6月28日) 昨日の午前中はグランドが大変混んでいたので、今日はお昼からの練習にした。 6時から近所の八幡様の掃除に行った。 昨日の夜のビニールバレーボールの練習で、腹筋と背筋が疲労している。 起き上がるときに、腹筋に力を入れて、腰を支えてから起き上がる。 掃除から帰ってきて、暫く横になっていた。 仕事をして、買い物に行って、宅急便を送って、銀行で整理。 だんだん体もほぐれてきて、12時にグランドへ行った。 家族でタイムトライアルをしていただけで、 グランドはガラガラ。 暑いが曇っていて、練習には最適。 タンパンとタンクトップに着替えて練習をした。 真っ白な体なので、もう少し焼いておきたい。 今日は昨日反復したスタートのおさらいと、スタートからトップスピードへの移行。 走り方を変えたのでピッチは上がるが、歩数も増えている。 今の走法... -
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...ろだと思います。 6月の宮城選手権では、5歩になってからも途中で3歩に戻すことが出来たので、その辺りも心の奥に有ったのでしょうか。 5台目を越えて5歩で走る間に3歩に挑戦しようとしましたが、なかなかできず、しかし9台の後3歩に挑戦し10台目に届かず転倒してしまいました。 北上から帰った後は、M60モードに切り替えて練習を開始しています。 来年は300mHにも挑戦したいと思い、エンディングに250mを加えました。 M60の100mHは、ピッチが8mと50cm短くなり、高さも91.4cmから84cmになります。 問題はスタートで、第一ハードルまでの距離が12mと1m短くなります。 8歩では多すぎで、7歩はチャレンジ。 とにかく、来年が楽しみです。 リヨンのホテルも予約しました。 もう一つ、骨ストレッチを始めて6年になりますが、そろそろ成果を出したいと思って... -
13年2月
...す。例年だと神奈川は6月、東京は秋なので、これが一番早いかもしれません。 -- (K原) 2013-02-08 10 20 14 K原さん ありがとうございます。 千葉ですか、検討します。 もう明日は帰国されるんですね。 気をつけてお帰りください。 近々、お会いしましょう。 Robertとは連絡取られましたか? -- (中嶋) 2013-02-08 15 24 49 名前 コメント ... -
14年7月
...いかがですか??? 6月末の全山陰から、8月下旬の埼玉まで試合がないので、あたしはもう一度仕切り直し‼ 全日本に向けてがんばりま~す(^_^)v -- (andy) 2014-07-12 09 59 17 andy、 コメントありがとうございます。 久々のコメントが書かれ、とっても嬉しいです。 出張は急でしたが、美味しいものをしっかり食べ、買ってきました。 賞味期限があり、送れないのが残念。 今年はとても良い整骨院の先生に巡り合え、良い記録が出るかもしれません。 次は、7月27日の東北です。 場所は、全日本と同じ北上です。 -- (チャーリー) 2014-07-12 14 22 26 名前 ... -
13年3月
...ていません。 最初は6月の山形ですが、静岡が10月なので今年は行きたいと思います。 -- (中嶋) 2013-03-30 15 07 58 名前 コメント すべてのコメントを見る ... -
13年1月
...お願いいたします。 6月には、どこかで一緒に走りたいですね。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 35 08 K原さん、 K原さんのおかげでロバートと知り合うことが出来、すばらしい一年を過ごすことが出来ました。 ありがとうございました。 来年も宜しくお願いいたします。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 36 58 三浦さん、 今年も宜しくお願いします。 もう一度10秒台、夢ではありませんよ。 一度一緒に練習しましょう。 骨整体、伝えます。 -- (中嶋) 2013-01-03 14 38 16 了解しました。帰ってきたら連絡します。 宜しくお願いします。 -- (三浦) 2013-01-03 19 44 32 ... -
09年5月
...ってはいけない。 6月は13日が山形で、14日が宮城マスターズ。 これには出なくても良いくらいの気持ちでいたいと思う。 まさか中嶋さん、両方エントリーしてるんじゃないでしょうね?? 無理しちゃいけませんよぉ。滋賀マの会長からは大会出場は月に1回にしなさいといわれてます。 と言いつつ私も昨日滋賀スポレク選考会があったところなのに、また今週末の大阪大会に出るんですけどね。 昨日は雨で低調。週末は晴れることを期待してます。大阪だしマスクして走るかなぁ -- (大江) 2009-05-19 00 25 20 大江さん、 実は、両方エントリーしています。 山形は、ハードルがあるので個人的にはこちらに出場したいのです。 しかし、宮城は地元で、義理で出ないといけません。 足の調子を確認しながら走ります。 アキレス腱は、今一です。 -- (中嶋) 2009-05-19 ... -
5月
...ルの練習をした。 6月11日には、なんとか3歩で走りきれる自信が付いた。 ただし、疾走ではなく大股走かな。 メニューは、100流しx3、8分走x4、スパイク全力x1、ハードル4台x4、7分走x1。 今日もふくらはぎに痛み無し。左のアキレス腱が少々気になる。(06年5月5日) キネシオの貼り方、上手く説明できなかったのに、意図するところを読み取ってもらえたようですね。後は何度も貼っていれば、自分にとって丁度良い貼り方というのが徐々に分かってくると思います。きつすぎては走れない、ゆるすぎては貼っている意味がない、丁度良い塩梅というのはなかなか難しいです。何度も貼ってみることが1番です。 -- 新居田 (2006-05-05 18 42 47) 続きです。今日、福岡マスターズ大会があり、100mを走りました。中島さんや大江さんには少し遅れましたが私もシーズンインです。タ... -
10月
...気持ち良かった。 6月に足が痛くなってから、まともに初めて練習ができた。 何本走って痛くなく、本当に嬉しかった。 メニュー:100流しx3、100スパイクx3、ハードル99Cmx3x5、106Cmx3x3、100アップシューズx2、200x1。 ハードルは、暫くは106Cmにせず、99Cmで確実に走ることに専念しよう。 練習後ヒップジョイント・ボードを使ってみた。20回でギブアップ。 これを毎日50回続ければ、絶対速くなる。(06年10月8日) 今日、九州大会のときに、さっちゃんからDVDをもらいました。ありがとうございました。さっそく見させてもらいました。私も最近はビデオをとっていなかったので、久しぶりに自分の走る姿を確認することができました。全日本での軽い肉離れのまま4週連続のレース(先週はあまりの過酷さに足が悲鳴を上げていたので休み)がやっと終わり、一息つ... -
07年6月
...長いが、レイニア種は6月終わりから7月の初めにかけての短期間。 しかし、今年は始まりが早かったし(前回の出張でもう売っていた)、今回行ってみたら、もう盛りは過ぎているようだった。 値段もバカ高い。1ポンド(454g)$7もする。 普通のアメリカンチェリーの3倍で、とても買えない。 と果物のコーナーを見ていたら、変わった形の物を見つけた。 桃とネクタリン。 形は、柿の様に扁平だ。 試しに買ってみた。 味は同じ。 でも、食べやすい。 扁平なので、口にサイズがぴったり。 しかし、この形は滑稽だ。 山形マスターズ(6月24日) 最高気温は31°まで上がったが、天童は湿度が低く、暑苦しさは感じなかった。 今回は、朝余裕を見て開会式の2時間前に家を出た。 朝早いのですいていることも有り、また、笹谷峠のトンネルだけを使うつもりの高速を山形北まで使っ... -
4月
...分の実力と受け止め、6月に向けて基礎からやり直そう。(06年4月16日) 中嶋さん、マスターズのスタート きりましたね!ゴールは、はるか向こうのほう、走れる限りありません。やってもやっても課題は見つかります。いっぱい、いっぱい楽しみましょう!初レース、お疲れ様でした!! -- hashiru-sacchan (2006-04-16 20 24 15) 中嶋さんこんばんは。私も昨日は栗東市の競技会に参加しました。手動で12.5秒でしたので、割り引いて12.8〜9秒でしょうか。シーズンはじめの足慣らしとしては上々でした。中嶋さんは13秒台でしたか。でも大会に出るたびに、すぐに以前のカンを取り戻せると思います。まだ体調が本調子ではないご様子ですので、体と相談しながらあせらず、ダッシュしてください。私は4月29日にある大阪マ記録会が本当の前哨戦かと考えていますので、とりあえずはそ... -
15年6月
...がとうございます。 6月から中学の競技会が行われていますが、実績は4時に練習開始できています。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 35 21 二日酔い主義者さん、 ひっそりとした、夕暮れの競技場で第一回目の練習をお願いします。 だんだん盛り上げていきましょう。 宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 36 27 二日酔い主義者さん、 井上さん、 4時スタートで準備を始めたいと思います。 -- (中嶋) 2015-07-04 08 37 23 了解致しました。よろしくお願い致します。また、お忙しい中 ご協力頂きましてありがとうございます。 -- (あぶくまAC井上) 2015-07-04 11 43 30 出て来ました!いやあ、半ば諦めつつ捜していたのですが。 「書庫」なる建物があるのですが、その何処に仕舞... -
11年5月
...そのFM波の観測で、6月にマグニチュード7.3の地震があると予測されているようです。 こんな話を、今日同僚としていて、結論は今日または、5日に発生するのではないかという結論になりました。 当たるも八卦、当たらぬも八卦ですが。 -- (中嶋) 2011-06-01 19 33 04 中嶋さん、今回の結果は股関節ストレッチの効果も大きいと考えています。 可動域が広がったような力強さを感じました。 ちなみに12秒56は2003年以降では最高タイムです。 今季は400m57秒台はもはや中嶋サングラス先生の勅命同等でしょうか。 腰痛は私も時々出ています。私の場合、これも股関節の硬さが負担となっていた結果のようです。 -- (よう) 2011-06-02 09 12 40 許せないです。 以下に貼り付けます。 ボクはもう辞めるので不信任案には反対してね。 この方は辞任する覚悟... -
12年7月
...歩になっていた。 6月の山形でも6台を超えて失速した。 もうダメなんだろうかと思いつつ、なんとかしたいと思い続けてきた。 少し前に書いたが、このブログのハードルの写真の着地足は外に開いている。 ハードルを低くして、スピードを上げて走りきろうとしたとき、このブレーキを実感した。 いつも、ハードルの練習をした後、左足が痛くなっていた。 これは、ブレーキをかけている証拠。 ということで、着地をまっすぐ前に向け、着地したときに重心が着地足より前に行く練習をしてきた。 通勤の時も、イメージトレーニングをしている。 後ろから見ると、きっとおかしな人だと思われているのだろう。 このところ、なかなかハードルを練習する機会がないので確かめられないのだが、29日の青森では三段跳x9ではない走りをしたい。 腕も、ダブルアームアクションに戻した。 高校の時の東海大会... - @wiki全体から「6月」で調べる