16年9月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

肉離れ（9月24日）

あさひの永谷先生に診ていただいた結果は、そんなに悪くはないので２週間程度で走れるのではないかということでした。
歩くのは全く痛みは感じません。
自分では気付いていなかったのですが、内出血していました。
患部は右ハムの外側ですが、内出血は内側に移動していました。
来週当たり、ジョッグから始めてみたいと思います。

• 中嶋さん、全日本お疲れ様でした。私も左足ハムストリング肉離れをして、二週間たちました。
  現在は、痛みも引きトレーニングを再開しました。
  来年度に向けて鍛えていきたいと思います。
  また、一緒に練習させて頂きたいです。
  
  
  -- (菅原) 2016-09-25 22:05:18
• 菅原さん
  内出血は目だ立たなくなりました。
  次の土日には、ジョッグから流しまでできないかと思っています。
  また、練習会やりましょう。 -- (中嶋) 2016-09-28 00:43:57
• 怪我を完璧に治して、練習会気持ちよく
  走りましょう！ -- (菅原) 2016-09-29 20:00:30

全日本マスターズ（9月17日-19日）

今年の全日本が終わりました。
１００ｍで肉離れを起こしてしまったのが幸いして、ゆっくり観戦できました。
Ｍ８５の４００ｍの優勝タイムは１分２０秒台で、その疾走は見事なものでした。
ふと考えたのですが、自分は８５まで生きていられるのだろうかと。
生きていられたとしても、走ることはできるのだろうかと。
こんなことを考え出すと悲しくなってしまいますが、少しでも長く競技を続けたいと思います。

１００ｍＨは７台目まで調子よく走っていましたが、なぜか失速し、８台目以降は５歩になってしまいました。
春のひざの故障からスピードは戻ってきたので、着地後の一歩のストライドを広げることができれば去年以上のタイムが狙えると思います。

今回の、チームアンディの懇親会の予約は、新潟のマッキーにお願いしました。
チームアンディーは８名でしたが、新潟チームの参加もあり、総勢２６名を超えるとっても楽しい飲み会になりました。
マッキーの差し入れの寒梅争奪のじゃんけんで盛り上がり、葱ぼうず役員の井上さんの差し入れの極上吉野川で更に盛り上がりました。

新潟マスターズの皆様、ありがとうございました。

最終日は、ＯＯＥさんとアンディーの３００ｍＨを応援し、念願のタレかつ丼を食べて出張先のいわきへ向かいました。
ｏｙａＧと八子さんの６０ｍの応援は遅くなるので涙を飲みました。

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ひとつ重要なことを書き忘れていました。
二日目のチームアンディの食事会は、こじんまりと７名で実行しました。
これまで余り話したことの無かったＧＴＯと盛り上がりました。
いつかカラオケ勝負をしようということになりました。
ＧＴＯも尾崎豊が得意だとか。

もう一つ。
宮城の橋浦さんが２００ｍで銀メダルを取りました。
最後に抜かれてもう少しで金メダルは残念でしたが、メダル大変嬉しいです。
おめでとうございました。

更にもう一つ。
oyaGお土産の獺祭は、参加賞の杯で、家内と頂きます。

• 　全日本大会お疲れ様でした。肉離れの方は大丈夫でしょうか？私は青森マスターズ100・400mに参加し、晴れのち鉄拳の雨という結果でした。
  改めて現在の練習法の問題点に気づいたので、まずは残りシーズンに賭けてみます。 -- (よう) 2016-09-20 20:40:59
• 新潟全日本マスターズ、お疲れさまでした。
  肉離れ、残念でしたが、じっくりとレースを見るのも、今後の役に立ちますよ。
  ゆっくり治して、３月にはテグに行きましょう。 -- (新居田) 2016-09-20 22:17:45
• ようさん、
  来年は和歌山。
  是非一緒に行きましょう。
  とっても楽しいですよ。
  
  ようさんの４００はじっくり研究させていただきます。 -- (中嶋) 2016-09-21 00:08:27
• 新居田さん、
  ありがとうございます。
  程度は軽いので、もしかしたらいわきへ行けるかもしれません。
  無理はしませんが。
  宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2016-09-21 00:09:44
• 全日本お疲れ様でした。
  肉離れは良くなりましたか。私も大会10日前に軽い肉離れを起こし整形外科で診断を受け、接骨院に毎日治療に通って何とか -- (kurumi) 2016-09-25 08:46:28
• パソコンの調子悪く、飛んでしまいました。続きです。
  ところで、300ｍＨの6台目の件でお尋ねします。位置が間違っていることは400mhの途中でわかったのですね。300mh白いハードルから400mhに移行する時にはハードル交換は必要なくて、高さだけを変えるところを、その時に位置の間違いに気づいたということですね。審判は気づいた様子でしたか。たぶん本部には報告していないのですよね。 -- (kurumi) 2016-09-25 08:55:47
• 肉離れは、だいぶ良くなりました。
  歩くのは全く問題ないです。
  昨日、接骨院へ行ったところ、内出血してるねと言われ、初めて気付きました。
  ご心配ありがとうございます。
  
  ハードルの位置が間違っていた件ですが、M24-の後に審判が気付いたようです。
  ３００ｍHは確実に間違っていますし、たぶん２００ｍHから間違っていたのでと思います。
  それについては、Facebookにoyajiさんがコメントしています。
  ビデオ映像でも分かると書かれていますので、証拠も有るということですね。
  ９レーン分のハードルを移動したので審判団は気付いていなわけはありません。
  現時点その発表はないので、もみ消しではないかと思います。
  -- (中嶋) 2016-09-25 09:30:29
• 返信コメントありがとうございました。
  肉離れは快方へ向かっているのですね。私も接骨院に5日連続で通って安静にしていたら回復が早かったです。世界マスターズまでに間に合いそうですね！よかった！(＾◇＾)楽しんで来て下さいね！
  
  ロングハードルの件ですが、Ⅿ24の後に気づいたのですね。そこで並べ替えたというわけですね。その状況を含めて映像が残っているレースの動画を添えて連合本部に報告しようと思います。
  今後のためにも重要な問題だと思います。 -- (kurumi) 2016-09-25 12:37:54
• kurumiさん、
  日本のマスターズのためには大変重要なことです。
  kurumiさんの行動に対しサポートします。
  oyajiさんのFacebookを確認してください。
  仕事が大変忙しくて、自分から行動を起こさないこと申し訳ありません。 -- (中嶋) 2016-09-25 12:53:39
• ありがとうございました！
  oyajiさんから画像を入手しました。
  色々ありがとうございました。 -- (kurumi) 2016-09-25 19:46:07
• kurumiさん、
  なぜ間違ったかということですが、ロングの最後から２台目がゴールから７５ｍ（４０＋３５）で、１００ｍHの2台目がゴールから７８．５ｍ（１００－１３－８．５）です。
  その差３．５ｍで、マークの色も黄色で間違えてしまったのです。 -- (中嶋) 2016-09-27 06:46:38
• やはり、スプリントハードルの位置と間違えたのですね。それにしてもマークの色が同じ黄色というのは何とも紛らわしいですよね。３．５ｍの誤差というのはインターバルの歩数をきちんと決めて刻んで走っている人にとっては、調整不能な誤差だと思います。ダメージ大きいですよね。動画が決定的な証拠ですが、正しい位置にハードルを並べた写真と比較するともっと確実だと思います。黄色いハードルから白いハードルに置き換える時点で並べ間違えたのか、最初からだったのかは不明ですがたぶん、１２レース全部だったと思います。大会運営上、再レースが難しいと言うのなら、何らかの説明があって然るべきだと思います。今後の反省材料としても重く受け止めてほしいですよね。連合本部へは一昨日報告しましたが、まだ返事はありません。□ -- (kurumi) 2016-09-28 06:36:42

ミニハードル(9月10日）

先週の宮城秋季大会のハードルで息切れしてしまったので、走りきるためにリンドバーグでミニハードルを買いました。
日差しが強くて大変暑いグランドでしたが、ミニハードル１０台を並べ走りました。

土で滑るといけないと思っていたところ、昔のスパイクが出て来たのでそれで走ってみました。
オニツカタイガーです。

昨日から始まったアイフォン７の予約。
角田のドコモに行って予約をしようと思いまいした。
１時間待って、店から進められたのはネットでの予約。
フェリカが搭載されたので、今度こそ買います。

宮城マスターズ陸上秋季大会（9月4日）

練習不足と体重の増加のためか、予定より少し悪い記録でした。
朝一の１００ｍＨは息切れで３歩で走り切れませんでした。
つぎの１００ｍはスタートを少し改良したのですが、裏目に出て腰砕けになりました。
最後の３００ｍＨは、せめて５１秒台と思って走ったのが守りに入ってしまい、７台を超えたあとは余力が有りましたが、５３秒台でした。
それでもそこそこ楽しい記録会でした。

１００ｍＨについて、遠藤先生からアドバイス。
１台目は、先を考えて戦略的に。
６台目でバランスが崩れたといわれましたが、自分では理由は分からないのですが、６台目を超えた時に、次のハードルが遠く見えました。
７・８台目までは３歩で行ったのですが、以降は５歩になってしまいました。

３００ｍＨは、東京の鳴海さんとご一緒でした。
残念ながら、高さが違うということで、別の組になってしまいましたが、鳴海さんのハードリングを見て参考になるところが多くありました。
タイムでも負けてしましました。

今回は、全日本の練習と位置づけていたので、怪我なく走れたことが満足です。

【結果】
１００ｍＨ　１８秒７９　（＋０．８ｍ）
１００ｍ　　１４秒０１　（＋０．９ｍ）
３００ｍＨ　５３秒９４

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