ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上
22年11月
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国立競技場(11月24日)
今日は、全日本マスターズ陸上連盟のファンラン企画の日。
国立競技場で走れるということで、リレーと100mを申し込んでいました。
内転筋の痛みのため、練習もままならず、断念しました。
リレーはチームのメンバーに申し訳ないと思いますが、超エースのOOEさんが走ってくれるので大丈夫です。
とても残念ですが、また次の機会が有るでしょう。
リハビリに専念します。
国立競技場で走れるということで、リレーと100mを申し込んでいました。
内転筋の痛みのため、練習もままならず、断念しました。
リレーはチームのメンバーに申し訳ないと思いますが、超エースのOOEさんが走ってくれるので大丈夫です。
とても残念ですが、また次の機会が有るでしょう。
リハビリに専念します。
- 私も最終戦は、アップの時点で全力走は無理と判断して棄権しました。
12月は少しアクティブレストのように過ごし、1月からの冬練に備える予定です。
例年同様に追い込みますが、つぶれ過ぎずにペース維持できるメニュー設定が必要ですね。 -- (よう) 2022-11-25 22:46:23 - ようさん、
長い目で判断が必要ですね。
今年は諦めて、来年から全力で走れるようにしたいです。 -- (中嶋) 2022-12-02 22:13:32
リハビリ(11月11日)
先月の静岡マスターズ選手権でのバトン練習の時に再発させてしまった内転筋の痛みがとれません。
歩くのは問題なくなったのですが、階段の昇降ができません。
スローケアで鍼治療をしてもらいながら、毎朝のリハビリの散歩やワールドウィングでの初動負荷トレーニングも行っていますが、改善が停滞した状況です。
地道に続けるしかなさそうです。
歩くのは問題なくなったのですが、階段の昇降ができません。
スローケアで鍼治療をしてもらいながら、毎朝のリハビリの散歩やワールドウィングでの初動負荷トレーニングも行っていますが、改善が停滞した状況です。
地道に続けるしかなさそうです。
実家の冬支度(11月6日)
本格的な冬になる前にと思っていましたが、なかなか時間が取れずにいたのですが、思い切って実家へ行きました。
墓参りにも行ってきたのですが、紅葉がとてもきれいでした。
墓参りにも行ってきたのですが、紅葉がとてもきれいでした。
外壁塗装でリホーム完了(11月4日)
内装は完了していたのですが、ようやく外壁塗装が終わって足場が解体されました。
保護ネットが取り払われたことで、室内が急に明るくなりました。
これでやっと落ち着きました。
塗装をお願いしたのは、由比のモチエイさん。
TVでコマーシャルを流している、APM社他3社にも話を聞いたのですが、モチエイの望月社長とお会いし話を聞いてお願いすることに決めました。
保護ネットが取り払われたことで、室内が急に明るくなりました。
これでやっと落ち着きました。
塗装をお願いしたのは、由比のモチエイさん。
TVでコマーシャルを流している、APM社他3社にも話を聞いたのですが、モチエイの望月社長とお会いし話を聞いてお願いすることに決めました。
保護ネットに会社名を出すくらいで、自信が感じられ信頼できると思いました。
(実は、いやだったら外しましょうかと聞かれたのですが、そのままお願いしました。気配りも最高)
使用する塗料や施工例をネットで調べたのですが、これも良いと思いました。
(実は、いやだったら外しましょうかと聞かれたのですが、そのままお願いしました。気配りも最高)
使用する塗料や施工例をネットで調べたのですが、これも良いと思いました。
外壁の色について最後まで悩みましたが、アドバイスをしっかりしてもらい、仕上がりは上々です。
シルバーと濃紺のアンサンブル。
オリーブ系にしようかとも思ったのですが、カラーコーディネーターのAK山さんに沢山の案を印刷していただき、結局オリジナルの色に落ち着きました。
作業をされる方も、朝の開始時に挨拶してくれて、終了時には何をしたかと次の予定も聞かせてもらい、安心して任せることが出来ました。
見積もりの後、サービスでベランダの床の再塗装と軒先の木の部分の塗装もしていただき、見違えるようになりました。
モチエイさんにお願いして本当に良かったと感謝しています。
シルバーと濃紺のアンサンブル。
オリーブ系にしようかとも思ったのですが、カラーコーディネーターのAK山さんに沢山の案を印刷していただき、結局オリジナルの色に落ち着きました。
作業をされる方も、朝の開始時に挨拶してくれて、終了時には何をしたかと次の予定も聞かせてもらい、安心して任せることが出来ました。
見積もりの後、サービスでベランダの床の再塗装と軒先の木の部分の塗装もしていただき、見違えるようになりました。
モチエイさんにお願いして本当に良かったと感謝しています。
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