17年2月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

引っ越しの準備（2月26日）

残すところ１０日となりました。
少しずつではありますが、家の整理は進んでいます。
燃えないゴミは車で３回、約５００ｋGをクリーンセンターで処理してもらいました。
荷物が制止されていくにしたがい、懐かしさが蘇がえってきます。
自分は、家内や子供たちに充分な愛情を注いできたのだろうか。
荷物を運び出した後は、どんな感情が生まれてくるのでしょうか。

暫く練習をしていなかったので、グランドへ行ってきました。
かぜがものすごく強くて余り良い練習にはなりませんでした。
５ｍｍのピンを試してみました。

メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、１００ｍ流しｘ２、１００ｍテンポｘ２、ハードル３台ｘ３、３００ｍｘ１、ダウン、骨ストレッチ。

体の動きが今一な練習でした。

• 静岡でも陸上を続けられることを楽しみにしております。
  ちなみに、怒りの中嶋サングラス先生は何分くらいで静岡から弘前まで飛んで来られるでありましょうか？ -- (よう) 2017-02-26 20:49:01
• 残すとこ10日ですから、今日は3月3日なのであと5日ですかね。30年来の引っ越しは大変だと思います。無理しないでください。静岡での新たな出発を楽しみにしております。小生の方はもうすぐ植木の技術の検定があります。ヤマモモの剪定です。ステージがクリアできるかです。ランは月200キロをこなしております。6月に鋸南町のハーフに出場します。2回目です。 -- (kawaicha60) 2017-03-03 21:52:24
• ようさん、
  光速移動ですから、1/500秒くらいですか。
  これまでと変わりありません。
  ご心配無く。 -- (中嶋) 2017-03-04 08:44:53
• kawaicha60さん、
  検定頑張ってください。
  残すところ４日です。
  なんとか目途が立ちました。 -- (中嶋) 2017-03-04 08:46:02

体調が上向き（2月16日）

１４日にあさひの永谷先生に集中治療をしていただきました。
そのおかげで今日は体調が上向いてきました。
膝がむくんで、股関節もいたくてまともにハードルが飛べませんでした。
今日は、ハードル間を一足長縮めてではありますが、気持ち良いハードリングができました。
３００ｍは、タイムはぼろぼろでしたが、＋５０ｍも余裕だったことから、前半の向かい風でゆっくり過ぎたようです。
気温は１５℃で暖かでした。

メニュー：アップ、骨ストレッチ、１００ｍ芝ｘ２、１００ｍ流しｘ２、１００ｍテンポｘ２、ミニハードル３ｘ３、ハードル３ｘ５、３００ｍ＋５０ｍｘ１、ダウン、骨ストレッチ。

• タイミングを外してしまったのか、今日ブログを見て中嶋君の激動の2月にぶつかりました。
  大いなる再スタートをしばらく休んで始めてください。体作りも大事ですね。静岡への転居の折にでも千葉に寄ってください。いろいろ話したいですね。
  まずは一区切り、ご苦労様でした。 -- (kawaicha60) 2017-02-17 10:56:44
• kawaicha60さん、
  ありがとうございます。
  まさか静岡に落ち着くとは夢にも思いませんでした。
  落ち着いたら、会いましょう。
  かなり近くなりました。
  また、Ｓ尻くんと３人で会いたいですね。 -- (中嶋) 2017-02-19 07:18:24

静岡へ転居します（2月14日）

いろいろ有って、いろいろ考えました。
このタイミングではありますが、静岡へ転居することに決めました。
仕事は、８月から参加したプロジェクトが道半ば。
宮城マスターズも、今年は東北大会の開催です。
多くの皆様にご迷惑をかけてしまいますが、決心しました。
引っ越しの準備、家の始末などやることが沢山ありますが、できることからコツコツ進めていくしかありません。
テグに向けた練習もやりながら、少しづつ前に進んでいこうと思います。

• 退職と転居と大変な決心ですね！宮城マスターズ選手権に出場の予定だったのでちょっと寂しくなりますが、お隣の県なのでこれから試合でお会いすることも多くなりますね。しばらくはやることも多いでしょうし、環境もだいぶ変わりますので体には気を付けられてください。
  -- (石田) 2017-02-14 16:58:15
• 中嶋さんとの練習会できなくなりますし、
  宮城の大会で気合を入れて頂いたのに寂しいです。
  転居する前に声かけてください。 -- (菅原) 2017-02-14 20:05:12
• 石田さん
  ありがとうございます。
  近くになりますので、宜しくお願いいたします。 -- (中嶋) 2017-02-16 13:16:23
• 管原さん、
  せっかく一緒に練習ができていたのですが、残念です。
  管原さんも、新しい道を歩き始められるのですよね。
  お互い、頑張りましょう。 -- (中嶋) 2017-02-16 13:17:50

最終出社（2月7日）

３９年務めてきた会社を辞める決心をしました。
２０１５年に６０歳の定年を迎え、２年の延長をしてきました。
去年の８月から新しいプロジェクトに入り道半ばでしたが、いろいろ考えた末延長をしないことにしました。
最終日もしっかり仕事をし、夕方帰宅するときに、仲間が玄関まで見送ってくれました。
雪が降っていて、駅に向かいながら手を振ったとき、思いがこみ上げてきました。

• 39年間、お疲れさまでした。
  世界中を駆け回る中嶋さんを見られなくなるのは残念ですが、しばらくは、ゆっくり休んでください。 -- (新居田) 2017-02-10 07:13:04
• 次へのステップですね。
  なにがいいのかだれもわからないのなら
  自分で決めるということでしょう。
  新しく見えるものが変わるのはうれしくもあるでしょうか。
  （私もそうありたいと期待しています） -- (俊) 2017-02-10 12:46:43
• 長い間お疲れ様でした！今後は陸上で世界中を駆け回ってください！
  
  -- (石田) 2017-02-10 16:28:14
• 60歳で定年というのは最近の基準では若すぎますよね。それでも中嶋さんがお決めになった事、本当にお疲れ様でした。そしてサングラス先生も定年となるのですね！
  
  ・・・あれっ、それは何か違うみたい・・・ -- (よう) 2017-02-12 17:08:47
• 新居田さん、
  ありがとうございます。
  引っ越しの準備で、忙しくしています。 -- (中嶋) 2017-02-13 20:05:10
• 俊さん、
  いろいろあって決心できました。
  何が待っているか分かりませんが、今のところ順調に進んでいるように思えます。
  落ち着いたら、名古屋で会いましょう。 -- (中嶋) 2017-02-13 20:06:47
• 石田さん、
  ありがとうございます。
  ことしからレースをご一緒させていただく機会が多くなると思います。
  これまで以上に宜しくお願いします。 -- (中嶋) 2017-02-13 20:07:46
• ようさん、
  体も十分元気なので、サングラス先生への変身は全く問題ありません。
  今年こそ、一緒に走りましょう。 -- (中嶋) 2017-02-13 20:09:04

膝と股関節が（2月5日）

土曜は二日酔いでグダグダしているうちに一日が終わってしまいました。
日曜は午後から雨の天気予報だったので早めにグランドへ行きました。
角高の生徒が練習をしていなくて貸し切り状態でした。

木金と連日の飲み会だったのですが、木曜は畳で長時間のあぐらで股関節が痛くなってしまいました。
土曜にあさひでほぐしてもらったのですが、ダメでした。
ハードルドリルができず、ハードルの練習はあきらめました。
右足の膝もガクガクで、１００ｍのテンポは１６秒後半、３００ｍは５５秒００でした。

こんなんで３月のインドア走れるのでしょうか？？？？

メニュー：アップ、骨ストレッチ、ウォーックドリル、１００ｍ芝ｘ２、１００ｍ流しｘ２、１００ｍテンポｘ２、３００ｍｘ１、１００ｍテンポｘ１、ダウン、骨ストレッチ。

• 寒い時期なので筋肉も固くなりがちですよね。私も腰痛が時々強くなります。
  3月のインドアは、そちらの方は暖房完備でしょうか。私も3月上旬にもう一度400mを走りますが、今度の会場は前回よりはやや暖かい条件かと思います。 -- (よう) 2017-02-06 20:34:19
• ようさん、
  老化のためか、股関節を痛めたためか、体中が硬くなっています。
  アップで体をしっかり温めて練習します。 -- (中嶋) 2017-02-08 17:16:03

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