18年1月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

Team Andy新年会（１月28日）

２７日２８日に尾道・広島で新年会がありました。
汁なし担々麺を食べたいと思い、前日の昼過ぎに広島入りしました。
事前調査が甘かったので、駅の近くのデパートのフードコートのお店になってしまいました。
Ｂ級グルメだからまあ良いか。
前職で一緒に仕事をしたＫａｚに会うことができました。
とっても楽しい昔の話で盛り上がりました。

２７日は天気も良く最高の尾道・千光寺でしたが、２８日は雪の中、宮島のパワースポット弥山へ登りました。
雪が踏み固められてツルツルになっているところがあり、転んでしましました。

今日も暖か（1月21日）

金曜から熱海へ一泊。
誕生日割引でたいへんお安く泊まれました。
熱海は桜が咲き始めでこんなに早く桜が見られるのかと驚いたのですが、梅園も咲き始めでした。
土曜はヨガ教室が有ったので９時過ぎにホテルを出て、清水へ向かいました。
少しでも体を柔らかくしようとしっかり腰を立てていました。
家に帰ったら背筋が筋肉痛になってしまいました。

先週は風邪で調子が悪かったので練習を休んだので、今日は筋肉痛をほぐすつもりで浜トレをやりました。
いつものメニューでしたが、ゆっくり走ったので楽な練習になりました。

気温は１３℃でしたが、風も無く薄日さす浜は半袖で大丈夫でした。
後ろの山は久能山です。
久能街道はイチゴが旬でイチゴ狩りの呼び込みが沢山居ました。

メニュー：骨ストレッチ、１２０m砂ｘ５、ステップドリルｘ１、２５ｍ砂ダッシュｘ６、骨ストレッチ。

• 平成３０年１月※日は昭和３０年１月※日と被りませんか。
  とても貴重な誕生日です。
  私は平成２９年９月ほぼ末日（誕生日）に辞めようと画策していました。
  それが辞める理由かと笑われましたが。 -- (俊) 2018-01-24 13:28:58
• 俊さん
  私はあまり意識していなかったのですが、家内は意識していたと言っていました。
  今年が引退のタイミングだったのかもしれませんね。
  -- (中嶋) 2018-01-26 22:16:32

訃報（1月13日）

午後、前の会社の友人から連絡が来て、友人のＫ君が亡くなったのを知りました。
二ヶ月くらい前に病院へ行って会ってきたのですが、その時は元気でまだ大丈夫だと思っていました。
抗がん剤の点滴をしながら長々と話をしました。
元気そうだったのですが、ガンはかなり転移しているとも聞きました。
１９９７年から一緒に仕事をしてきました。
大変苦労したのですが、楽しい時間でした。

Ｋ君の冥福を祈ります。

シンガポール（1月11日）

９日に出社したらシンガポールへ出張となりました。
すぐに飛行機の手配をし、夕方の成田発の便で出発しました。
引っ越す前の角田より格段に便利な静岡は、朝決めて当日の出発が可能です。
これって良いことなのか分かりませんが。
１０日の打ち合わせを終えて本日帰国します。

昨日は夕方ホテルの近くのバックテー（骨肉茶）を食べました。
前回来た時に気になっていてお店で、行ったら行列ができていました。
前に並んでいた人に、並んでいれば良いのと聞いたら、僕たちグループなので一人なら前に行きなよと店の人に告げてくれてすぐに座れました。
気になっていたのは、発起人骨肉茶というキャッチコピーでした。
安くて美味しい人気店の様です。

まずまずの味でしたが、昔クアラランプールで食べたバックテーの方が、肉が良く煮込んであり美味しかったと思います。
クアラランプールの港もバックテー発祥の地と言われていたと思います。
この写真とお茶を頼んでシンガポール$12.4でした。

今日も浜トレ（1月7日）

今日も暖かかったので大谷海岸へ行ってきました。
お昼の気温は１２℃でしたが、風も無い海岸はポカポカでした。
体感としては１５℃くらいでした。
海岸をランニングしている人・自転車で走っている人がたくさんいました。
釣りをして居る人もいて、イチゴ狩りの家族連れなどでたいへん賑やかでした。
砂浜走も慣れてきたので、ちょっと余裕が出てきました。

メニュー：骨ストレッチ、１２０m砂ｘ５、ステップドリルｘ１、２５ｍ砂ダッシュｘ４、骨ストレッチ。

もう一人の孫来ました（1月2日）

孫がもう一人遊びに来て３人になりました。
孫３人を連れて公園へ行ってきましたが、その帰りに日本平へ行きました。
天気も良くて富士山がきれいに見えました。

お昼は千代商店で味噌ラーメンを食べました。

初トレ・浜トレ（元旦）

明けましておめでとおうございます。
本年も宜しくお願いします。

大晦日は雨でしたが、元旦は朝から暖かい穏やかな日でした。
初詣と買い出しと、年始のご挨拶に行って一段落。
娘夫婦は２時に来るのと、息子夫婦は夕方に来るので空いた時間に大谷海岸へ行ってきました。
風もなくポカポカで、多くの人がランニングやサイクリングを楽しんでいました。

軽く骨ストレッチをして、砂浜を走りました。
慣れてきたせいか、余裕の初練習でした。

メニュー：骨ストレッチ、砂浜１００ｍｘ２、スキップドリルｘ１、砂浜１００ｍｘ３、砂浜２５ｍダッシュｘ３、骨ストレッチ。

• 今年もよろしくお願い致します。
  そちらは全く雪がない冬練、静岡なので当然ですが、おかげで屋外をしっかり走り込めそうですね。
  私は例年通り大学体育館での冬練ですね。 -- (よう) 2018-01-03 16:45:18
• ようさん、
  宜しくお願いします。
  とっても暖かい正月を過ごしています。
  -- (中嶋) 2018-01-03 17:02:02
• 今年もよろしくお願いします。
  あいづの冬で明けた新年は、2日から雪で道路を走ることが出来ませんでした。
  雪かきで筋トレをしてきました。2日から4日にかけて
  50センチの雪が降りました。スタッドレスを使えました。
  でもスピードは凍っていて出せませんでした。
  帰って来てから2日で26キロ走りました。
  2月くらいに静岡に行きたいと考えています。楽しみです。 -- (kawaicha60) 2018-01-06 07:51:39
• 静岡は暖かく元旦から走れました。
  ２月絶対来てください。
  Ｓ尻君やＭ浦くんも呼びましょう。
  -- (中嶋) 2018-01-06 21:55:34

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