12年11月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

帰国後３日目の練習（11月25日）

今日はなぜか体が動かないし、走ると腰が痛いし、どうしてしまったんだろうかと思ってよく考えたら、木曜に帰ってきたばかり。
体調が戻るには、２週間が必要。
ハードルを跳んでも調子悪いし、走ってもしっくりこない。
こんな日は、基本のトレーニングをするに限る。

今日の角田は、ほのぼのとした良い天気だった。

メニュー：骨整体、アップ、骨ストレッチ、ウォークドリル４ｘ３、ハードルドリル６ｘ５、１００芝ｘ２、１００流しｘ２、ハードル３台ｘ２、ＳＤｘ３、１００テンポｘ３、ダウン、骨整体。

長旅（11月21日）

ようやく帰国の途に立つ。
日曜に西海岸からシカゴへ飛んだ。
月曜に打ち合わせをして、３時半にシカゴを出て、車で５時間。
デトロイトに到着。
翌朝デトロイトを出て、カナダへ。
またまた車で３時間半。
打ち合わせをして、トロントまで車で１時間半。
横に座っていただけなので、そんなに疲れはしなかったが、運転してくれた後輩のＹ君は大変だったと思う。
なにせ、自分を空港まで送ってくれた後、５時間の道のり。

エアーカナダで、ニューヨークのラガーディア空港まで飛んだ。
ラッキーな驚きがあり、アップグレードされた。
たった１時間でも嬉しい。
着陸直前、マンハッタンの上空を飛んだが、宝石箱をこぼしたような華やかさとは裏腹に、先日のハリケーン・サンディの爪跡は残っているらしい。
自由の女神も見えた。

アメリカは大変乾燥していて、ホテルは更に酷い。
爪が伸びていることもあって、よく割れる。

もう少しでジョンエフケネディー空港から成田へ向かう。

ハードル（11月4日）

ロバートに教えてもらった練習を続けてきて、３歩で走りきれるとは思っていたが、直前の練習を振り返ると自信は無かった。
予選は、とにかく慎重に、丁寧に走った。
３歩で走りきれたが、タイムは１８秒０３。
ことのほか遅い。
風も＋０．８で悪くはなかった。
４位での予選通過だったが、決勝ではもう少し飛ばせると思っていた。

決勝のアップでは、抜き足をクイックに動かすイメージを繰り返した。
決勝のレースを待っているとき、不思議なくらい落ち着いていた。
待ちながらずーっと、松村先生に教えてただいたスロートレーニングをやっていた。
その時、ふとスピードスケートの清水選手を思い出した。

そして、はっと気がついたのは、スタート前の練習の時だった。
１台目を跳んで、こんなに遅い抜き足だったっけと思ったので、２台目を速く動かした。
推進力が増大し、体が前に進むのを感じた。

決勝では、スタートから飛ばした。
自分は８レーンで、７レーンが予選２位のスリランカの選手。
体半分リードして５台を跳んだ時、彼の姿が見えなくなった。
このままキープと思ったが、８台目を引っ掛けてしまい、５歩になったが、そんなには失速しなかった。
ゴールで前傾し、３位かと思ったが、２位と告げられた。
タイムは、１７秒９０（－１．６m）とまずまず。

嬉しい。
応援していただいた日本チームの皆様に、感謝です。

• Team Andyの宣伝部長ですね(^^)v
  ９台目から５歩になって17秒台なら、16秒台も夢じゃない！
  私、来年はなんとしても15秒台を今一度、と思っております。。。 -- (oyaji_sprinter) 2012-11-04 22:18:38
• おめでとうございます!! Oyaji さんと同意見です。私も東京マスターズで、ぶつけて最後5歩になり17秒台でしたから。中嶋さんの100mのタイムと歩数から考えても16秒台でなきゃおかしいです。来年M 55のOyaji さん、ロバ―ト入れた４つどもえ対決がいまから楽しみです。 -- (K原) 2012-11-05 07:29:59
• oyajiさん、
  ありがとうございます。
  表彰台もAmdyＴシャツを着て上がりました。
  宣伝部長に昇格させていただきます。
  来年は、木曜のoyaji＋１秒以内目指して頑張ります。 -- (中嶋) 2012-11-06 08:28:33
• Ｋ原さん、
  ありがとうございます。
  ロバートにお礼のメールを出したら、来年の全日本は、俺が優勝するからお前が２番で、二人でワンツーフィニッシュをしようぜというメールが帰ってきました。
  そんなに甘くは無いですが、楽しみにですね。
  また、来年の10月に京都で開催されるゴールドマスターズもハードルが有りますので、こちらも楽しみです。 -- (中嶋) 2012-11-06 08:31:13
• ハードルでは銀メダルという事、おめでとうございます。私は仙台大記録会には出場せずオフ入りすることにしました。11月中は体を動かす程度の事はしますが、気持ちは冬練に向けての計画がスタートしています。
  400mにつながるような内容になるよう考えているところです。 -- (よう) 2012-11-06 08:36:22
• ようさん、
  ありがとうございます。
  私も、これが今年最後の競技です。
  来年は、東北大会以外でも会えると良いですね。 -- (中嶋) 2012-11-06 11:47:34
• 銀メダル獲得おめでとうございます。
  それにしても仕事と兼ねて行けるなんてうらやましい（笑）
  再来年は北上とのこと、私もM６０に昇格です。　さて、新居田さんの記録を破れるか？
  その前に京都ゴールドがありますね。
  では、オフ会楽しみにしています。
  -- (大江) 2012-11-08 18:08:03
• 大江さん、
  ありがとうございます。
  決勝の前に、私に神が降りました。
  こんどゆっくりその話をしたいです。
  -- (中嶋) 2012-11-08 23:00:37
• 中嶋さんへ
  アジア大会お疲れさまでした。１００ｍハードルでの銀メダル、おめでとうございます。
  台北では色々とお世話になり、気を使ってもらって、本当に有難うございました。助かりました。
  また、機会があればご一緒しましょう。
  私は今シーズンのラストレースの４００ｍリレーで肉離れになりましたが、チームメートに金メダルをプレゼントでき、今シーズンの良い締めくくりができました。
  来年もまた、大いに走り、大いに語りましょう。
  本当にお疲れさまでした。 -- (新居田) 2012-11-08 23:44:33
• 新居田さん、
  台北では、大変お世話になりました。
  私の実力でも銀メダルがもらえたのは、新居田さんのアドバイスや励ましのおかげです。
  来年も宜しくお願いします。
  肉離れは、ゆっくり治してくださいね。 -- (中嶋) 2012-11-09 08:03:55
• 『おのれロバート、返り討ちにしてくれるわ！』　ってメールしといてね(笑) -- (oyaji_sprinter) 2012-11-09 09:53:40
• Oyajiさん、
  了解です。
  返り討ちってどう言うのでしょかね。
  ネット検索で、You avanger.I'll finish you!
  ってのが出てきました。
  これでメール出してみましょう。
  
  １３日から出張です。
  ロバートからは、暫く旅行に行くのとのメールが来ていましたので、今回は会えません。
  癒しのoyaji喫茶、休業なしでお願いします。
  -- (中嶋) 2012-11-10 09:27:57

なんと予選通過（11月3日）

１００mはかなりの向かい風で、どうなるのかと思ったところ、予選タイムは１３秒４１。
まあまあの記録。
予選は３位だと思っていたが、２位で１プラス４で予選通過。
タイムを見ても、６位には入ると思っていたところ、決勝ではビリ。
予選は、自分はしっかり走ったのだけど、みんなは流していました。
１００mは予選通過するとは思ってもいなかったので、こんなところでしょう。

明日の１００mHは気合入れて頑張ります。

ちゃんとTeam Andy着ています。

１００mの決勝の後は、ホテルに帰って一眠り。
足が熱くなっていたので、冷水でアイシング。
１時間ほど眠って、みんなと夕食に出かけました。
食事は、やっぱり鼎泰豐。
予約ができないのが難点。
４０分待ちで、ハラペコ。
美味しかった。
６人で約￥１４、０００。
満足でした。

台北に到着（11月1日）

一昨日、仙台空港で不発弾が見つかったことから、今日の仙台-成田便は朝から遅れが発表されていた。
確認したら、成田での乗り継ぎができないとのことで、時間を早め新幹線で成田へ向かった。
台北の桃園空港からバスで松山空港へ行き、後はタクシー。
やたら愛想の良いじいちゃんで、次から次へと話しかけてくる。
もう日本では雪が降ったのかとか。
そんな話をしているうちに、ホテルに到着。
近畿日本ツーリストで競技時間を確認。

チェックインして、ロビーへ行ったた、新居田さん、田中さん、原田さんが待っていてくれた。
１１時頃到着というメールを出していたので、それに合わせて待っていてくれたのだ。
皆で、近くのセブンイレブンへ買い出し。
歩道を歩いていたら、ねずみがちょろちょろ走っていた。

予選決勝があるので、決勝には行けないかもという話をしたら、新井田さんが大丈夫だよと。
さすがワールドを経験されているだけのコメント。

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こんな部屋でした。

明日は仕事なので、みんなより少し早い朝食をし、会社へ向かいます。

• ３歩で完走、頑張って！ -- (oyaji_sprinter) 2012-11-02 16:21:39
• oyajiさん
  ありがとうございます。
  明日は予選があるので、決勝に力を温存するよう走ります。
  決勝は、死ぬ気で３歩、死守します。
  
  -- (中嶋) 2012-11-03 23:46:30