21年9月 - ハッピーセカンドライフと静岡マスターズ陸上

スローケア（9月26日）

２週間前にケアしてもらった時は良くなったと思っていたのですが、2日後から階段を上るのはおろか歩く時に右足を前に出すのも痛くなりました。
早めに行こうかと迷っていましたが、何となく忙しく昨日になってしまいました。
内転筋と中殿筋が引っ張り合っているのではないかというのが自分の見立てでした。
原因は、電気をかけすぎて、全ての筋肉がツパってしまい、大殿筋をほぐしてもらったものの残った中殿筋の硬さが際立ち、痛みになっていたのではないかと思います。
スローケアですぐにほぐしてもらえると思っていたのですが、ちょっと違いました。
こういう場合は、直接幹部を触るのではなく、遠くからが良いとのことでした。
そういえば、最近、頭の右後ろと右足のふくらはぎの外側が痛かったことを思い出しました。
最後は中殿筋に鍼を打ってもらいました。
ケア中はもっと強くやってほしいと思っていたのですが、鍼がツボにはまっていたのか、帰るときには治療の余韻
を感じました。
家を出るときは、車に乗るのに右足を手で持ち上げなければ乗れなかったのですが、帰りには手のサポートなしで問題ありませんでした。

今日は、恐る恐る動いていますが。問題ないようです。
スローケアの先生に、感謝。

• 私もずっと右ハム違和感が解消されませんが、来週末に100mレース出場予定です。
  これまでのパワーマックスやバウンディング練習の成果を見ることになりますね。
  故障覚悟でのスタートになりますが、シーズン終盤まで出場を先伸ばししても同じと思われます。
  もちろん故障なしで完走できるよう最大限の努力は続けたいですね。 -- (よう) 2021-10-03 22:01:03
• ようさん、
  走れるチャンスがあってよいですね。
  私は、5月に１度だけでした。
  来年に向けて調整しています。 -- (中嶋) 2021-10-04 20:22:32

彼岸花（9月18日）

彼岸花が咲きました。
赤は3日前に咲いていたのですが、白は今日咲きました。

台風の影響で明け方振った雨で、倒れてしまいました。
去年より少し早いです。

• 今年は涼しくなるのが早く彼岸花も早いようですね。赤い花は一般的ですが白い花は珍しいですね。
  千葉ももう咲いています。根にアルカノイドが含まれていて、モグラ除けネズミ除けに田んぼの
  畔に植えられているようですね。宿根草は勝手に咲いて、来年もまた咲かせるいい花ですね。いきなり
  涼しくなった9月に戸惑っている今日この頃です。
  -- (kawaicha60) 2021-09-18 17:26:11
• それで田んぼの周りに沢山咲いているんですね。
  知りませんでした。
  関東は寒くなったようですね。
  静岡はそれほどでもなかったのですが、知らない間にセミの声がコオロギに変わっていました。
  今年も、コロナに気を取られている間に、寒くなっていくんですね。
  うがいをよくするので、風邪はひかなくなりました。
  -- (中嶋) 2021-09-18 18:46:06
• 以前いった家では、黄色の彼岸花が咲いていました。珍しいですね。
  花ビラが大きかったです。
  蝉の声がコオロギに変わる正に秋ですね。
  母親の補聴器の調整で忙しくしています。 -- (kawaicha60) 2021-09-21 19:27:55
• うちの生前の母も補聴器の調整が必要でした。
  音は大きくなるけど、言葉としてなかなか入ってこないようですね。 -- (中嶋) 2021-09-22 23:15:04
• 千葉市の補助で補聴器の貸与が出来るようになりました。
  ただ、補聴器だけでは、いままで聞こえなかった分を
  取り戻すことは、できないようですね。つまり、今までの
  経験から、音を言葉として認識できなかったので、いまさら
  意味を理解しろと言っても無理なようですね。
  耳が聞こえないと、コミュニケーションを自分から取りに
  行かなくなるようです。うちの母親も、まさにそのような
  状態に入っているようです。難しい。 -- (kawaicha60) 2021-09-25 19:27:07
• Kawaicha60さん
  友人で補聴器の開発販売の会社に勤めている人がいて、先日聞いてみました。
  音が聞こえるということと、言葉を理解するということは別だそうです。
  耳の周波数特性の衰えは補聴器のアンプで改善することはできるのですが、言葉を理解する機能は使わないと衰えます。
  若いと回復速度は速いのですが、年を取ると遅くなります。
  また、言葉の特性により、どの周波数を上げると言葉として聞きやすいかも違うそうです。
  音楽は音として認識するので、まずはクラシックなどの音楽から慣らし運転をしてはどうかと言っていました。 -- (中嶋) 2021-10-01 08:27:38
• いろいろサジェスションありがとうございます。うちの母親の場合は
  長い間、聴覚に障害があって、聞こえていなかったので、
  補聴器をつけて、音が認識できても、意味が
  分からなくなっているようです。対面での会話は何とか出来るのですが
  急に話しかけられての、対応は何を言っているのかが
  分からなくて、対応できない状況です。仕方ないですね。 -- (kawaicha60) 2021-10-02 20:00:17

スローケア（9月11日）

原因は大体分かっていて、その原因を話したくてスローケアに行きました。
大腿四頭筋の後に内転筋のケアをしてもらったら、股関節のしこりが小さくなっていました。
最後は大殿筋でしたが、ここが非常に硬くなっていて痛みをこらえました。
原因は電気風呂。
近くの温泉によく行くのですが、電気風呂には必ず入ります。
最初は、ビリビリだったのですが、だんだん慣れてきて、先日は電極に左股関節を直付けでした。
電気の筋肉への影響は強烈で、翌日から股関節と臀部が痛くて歩くのも大変でした。
自分でほぐしていったつもりだったのですが、スローケアの先生に触ってもらったらすぐに見破られてしみました。
もう電気風呂はやりません。

今日は安倍川河川敷の散歩（9月4日）

ふくらはぎはまだ少し張りがあったので、もう少し休むことにしました。
安倍川河川敷へ歩きに行ったのですが、少し前の雨で、一部大きく川が侵食していました。
河川敷にはたくさんの広場があり、いろんなスポーツが行われています。
そこはあまり使われていない広場だったのですが、広場と川原の間に高齢の方が休憩所を作って涼んでいた場所でした。
広場まで流れが湾曲したので、休息所も流されてしまったようです。
洲には、上流から流されてきたと思われる木が残っていました。

ここのは、確かに広場が有ったんです。
テトラポットで応急処置がされていましたが、激流の恐ろしさを実感しました。

静岡マスターズは中止になり、代わりに考えていた山梨マスターズも中止になってしまいました。
東日本は、まだ中止になっていないようですが、今年の競技会は諦めらめようと思っています。

• ここ2年程、大会に出ていません。持続する
  ランニングのモチベーションは『人はなぜ走るか』
  だけかもしれません。幸い足などの痛みはありません
  のでただ走っているだけですが、いろいろ考えることは
  出来るようです。来年は、今年失敗したかぼちゃに
  挑戦するつもりです。PFの挿し木も順調に育ち鉢に移植
  しました。
  -- (kawaicha60) 2021-09-08 20:58:49
• 私も、競技会がないのですが、ついつい練習に行ってしまいます。
  練習自体が楽しいのか、無意識に将来に向けてなのか分かりません。
  静岡は暖かく、いろんなフルーツが出来そうなので、落ち着いたら手を付けたいと思っています。 -- (中嶋) 2021-09-09 18:59:25

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